当你的孩子被欺负时该如何应对

听到你的孩子被欺负，从来都不是件容易的事。事实上，很难不产生情绪上的反应。你可能很想接电话打电话给欺凌者的父母．也许你正在考虑在社交媒体上发表一篇咆哮。

不过，理想情况下，您不会做任何这些事情。相反，你会冷静地回应。倾听孩子所说的一切，然后确认他的感受。通过这样做，你是给你的孩子走出这个可怕的折磨的最好机会。如果你的孩子被欺负了，有一些方法可以帮助减轻它的持久影响。

记住,孩子们通常不会告诉大人欺凌的事因为他们感到尴尬、羞愧或困惑。你不想让他打消告诉你下一个事件的念头。

练习有效的倾听，避免问诸如“你做了什么导致的?”你也不想打断、批评或贬低孩子的经历。相反，关注他在说什么。对孩子说这六个鼓励的话也会有帮助。

“告诉我需要勇气”

有时，孩子们保持沉默是因为他们担心报告欺凌会导致情况变得更糟。其他孩子则担心大人的反应。例如，他们质疑成年人是否会对欺凌采取行动。他们担心，当他们太害怕而不敢做任何事情时，他们会被鼓励反击。因此，表扬你的孩子说出欺凌是很重要的。承认谈论它有多么困难。

“这不是你的错”

有时孩子们觉得他们做了什么导致了欺凌。所以告诉一个成年人只会加深他们的尴尬和羞愧。提醒孩子霸凌是霸凌者的选择，霸凌的责任在于霸凌者。同时，要确保你的孩子知道他并不孤单。欺凌发生在很多人身上，但你们要一起想办法。

“你想怎么处理这件事?”

问你的孩子他想如何处理欺凌表明你信任他的决定。它还能使他摆脱受害者的心态，重新培养一种能力感。接管并为你的孩子解决问题从来都不是一个好主意。相反，专注于帮助他探索不同的解决方案，然后在这些方案中支持他。

“我会帮助你”

虽然教孩子解决问题的技能很重要，但不要拖延联系学校官员，特别是如果你的孩子受到了威胁或身体伤害，或者欺凌正在升级。让学校工作人员参与进来也是很重要的，即使是这样关系侵略．所有欺凌的类型有后果，任何延迟寻求外界帮助都可能使你的孩子的情况更糟。

“让我们防止这种事情再次发生”

让你的孩子走出欺凌事件，思考未来是关键。除了一些实际的建议，比如和朋友一起去上课，或者和朋友一起吃午餐，让你的孩子知道学校里欺凌的热点在哪里。如果可能的话，你的孩子应该避免这些区域。此外，让你的孩子参与到户外活动中去，找到可以帮助他们成长的东西自尊．同时，要倾听孩子的声音。让他告诉你他认为可行的方法。孩子的创造力可能会让你惊讶。然后，尽你所能帮助他把这些想法付诸行动。

“谁在支持你?”

这可能听起来像一个愚蠢的问题，但当涉及到欺凌，你孩子的同龄人可以做很多来帮助防止未来的欺凌事件。事实上，研究表明，友谊有助于防止欺凌。让你的孩子想想在学校里他们可以依靠的孩子。例如，有没有人可以陪他一起去上课?有没有人可以和他一起吃午饭，一起坐公共汽车?如果你的孩子觉得他没有朋友，想办法帮助他建立友谊。另外，请他在学校里找一个值得信赖的成年人帮忙。