父母的时间管理

父母处理。这就是我们的工作。现实是，有时候，我们会觉得我们没有很好地杂耍，不能把所有的球都放在空中。很多时候，我们似乎没有足够的时间去做我们想做和需要做的事情，无论是在截止日期前完成工作，处理越来越多的衣服，还是帮助孩子家庭作业而且还能准时把晚餐端上桌。在我们开始处理时间管理的“如何”之前，当我们感到不堪重负和压力时，我们应该做的第一件事就是提醒自己，我们不可能完成所有的事情，当我们成为父母时，事情肯定会慢下来。

开始使用计时器

对于某些任务，比如检查电子邮件或浏览新闻标题，很容易分心，掉进那些吸引你点击它们的病毒视频和动图的兔子洞里。在你意识到这一点之前，你可能已经在网上花费了比你预期的要长的时间。为了防止这种情况发生(我们所有人都会发生这种情况)，当你需要做某项任务时设置一个计时器。这样，你就可以保持专注，而不是走神点击那个可爱的猫咪视频。

整理你的日程表

近藤麻理惠的书如此受欢迎的一个可能原因是，它很可能触动了我们拥挤、忙碌的生活中的神经。就像我们的家里可以堆满不给我们带来快乐的东西(这是她扔掉东西的标准之一)一样，我们的日程安排也可以。

我们可以学会对那些耗精力的朋友说不，他们会让我们在电话里聊一个小时关于别人的八卦;我们可以设置一个计时器(如上所述)，不浏览购物网站，购买我们买不起或不需要的衣服;我们可以现实地考虑我们有多少空闲时间在学校或教堂做志愿者。

把它分解

每天晚上，把第二天必须完成的所有事情列一个清单——花时间做这件事真的很值得——看看你能划掉哪些事情，或者把它们挪到第二天或下周去做。这能帮你分清轻重缓急，把所有任务放在一起看能帮你看清哪些是重要的，哪些不是。

但一定要把和孩子依偎在一起、放松或和他们一起玩游戏等事情列入必做清单。这些小事不仅会对生活方式产生巨大的影响你和你的孩子之间的纽带变得牢固但研究也表明，父母和他们一起玩的孩子更有可能快乐成长情感健康。

想办法让你的早晨和就寝时间更有效率

想办法减少你家人早上的例行公事，比如用计时器做一个快速穿衣服的游戏，或者把所有的书包、外套和鞋子放在门边，准备出发。在晚上，你可以试着在孩子的就寝时间里找到捷径，比如在洗澡的时候开始读睡前书。

放下遥控器!

现在，我们以一种全新的方式消费电视节目、限定剧和其他可狂欢的内容，许多父母发现自己睡眼惺忪，在凌晨3点点击“下一集”(是的，这种情况时有发生)。但经常这样做会导致第二天或以后的工作太过疲惫。所以给自己一些急需的休息，尽量不要超过几集。(是的，很难。)

找到减轻压力的方法

你可能没有完成所有事情或感到不知所措的一个原因是你有压力。如果你不照顾好自己，你的效率会低得多，做你需要做的事情也会不开心。不仅如此，这会给你的孩子树立一个不好的榜样，当他们看到压力接管了你的生活，因为你越来越没有时间和他们一起快乐和玩耍。所以选择散步和锻炼和朋友一起，找一个好的瑜伽班，或者甚至尝试一下成人涂色页，这已经被证明可以减轻压力。

聪明地处理多任务

在一天中的某个时刻，所有的父母都必须同时做不止一件事。事实上，在孩子做读书报告的时候，一边做乘法表，一边付账单，这不仅是必要的，而且是激励孩子的好方法(“让我们同时工作，然后我们可以放松、吃东西或做一些有趣的事情。”)。

但是，如果你盯着手机，查看电子邮件，在社交网站上发帖，而你本应该花时间和孩子在一起，或者和家人一起做一些事情(比如聚会)家庭游戏之夜或者一个电影之夜)，那么你就在向你的孩子传递一个信息，那就是她不值得你全神贯注。这叫做冷落电话，或者phubbing可悲的是，现在越来越多的孩子注意到他们的父母也在这样做。底线:当是家庭时间时，关注你的孩子。