产后静脉曲张要知道什么

在许多变化中，当你怀孕了，比如你新发现的怀孕红光，可能是受欢迎的福利。华体会体育官方人口然而，让你的皮肤看起来红润的血容量增加也会导致一些不太受欢迎的变化。例如:产后静脉曲张。

虽然它们可能出现在你的阴道上还有臀部华体会体育官方人口它们最常见的形式是在小腿背部、腿内侧、脚踝或脚的皮肤上形成打结、肿胀、静脉区域。好消息是，它们通常是无害的，只是暂时的不便，通常在分娩后的3到12个月内就会消失。也就是说，与此同时，它们有时会发痒或不舒服。

幸运的是，如果你了解导致它们的原因，你就能找出如何帮助治疗和预防它们。

什么是产后静脉曲张?

尽管它们的名字，产后静脉曲张并不倾向于发生在“产后”，医学博士玛丽·p·卢波分享道卢波美容和普通皮肤病中心新奥尔良杜兰大学医学院皮肤科临床教授。它们通常在分娩前开始，由于怀孕而发展，通常在怀孕期间第三阶段。但是，如前所述，它们可以持续几个月到一年。你患上这些疾病的几率可能有遗传基础，这意味着如果你的任何家庭成员在怀孕期间患上了这些疾病，你也有更高的风险。华体会体育官方人口

“产后静脉曲张是分娩后常见的现象，”Rachel Nazarin医学博士解释道施威格皮肤病小组也是Verywell家庭审查委员会的成员。华体会体育吧“腿部的静脉经常伸展和扩张，并且通过皮肤变得更加明显。”

当你的静脉功能最佳时，它们有单向阀，帮助血液流向心脏。然而，当你怀孕时，卢波医生建议你的血容量会增加——大约增加45%。(毕竟，你的心脏是为两个人而跳动的。)这会对血管造成压力，从而削弱血管内的瓣膜，导致血液淤积在静脉中。背部持续的压力，再加上你隆起的肚子增加的重量，以及其他因素，会扩大你下肢的静脉，使它们纠结和肿胀。

有趣的是，怀孕期间可能出现的另一个常见问题，华体会体育官方人口痔疮，都是同样的循环瓶颈的结果——只是由于紧张或便秘而发生在你的直肠，而不是你的腿、脚踝或脚。

尽管产后静脉曲张通常作为审美上的麻烦或不适，这并不意味着你应该视而不见。“虽然静脉曲张(通常)是一个美容问题，但偶尔也是一个医学问题，因为它们是血液循环不良的迹象，可能导致疼痛，甚至增加血栓的风险，”纳扎里安医生警告说。所以，一定要和你的医疗保健提供者谈谈这些问题。这样，他们就可以在更严重的问题出现时保持警惕。

产后静脉曲张有哪些症状?

产后静脉曲张最明显的症状是它们的外观——腿部、脚踝或脚上凸起的深蓝色或紫色的大静脉，看起来相互缠绕在一起。它们可能会导致沉重、悸动、痉挛或腿部灼烧感，或脚或脚踝肿胀和疼痛。如果你长时间坐着或站着，这种不适也会增加。产后静脉曲张的其他症状包括一个或多个肿大的结周围发痒或轻微的皮肤变色。

“一些静脉恶化可能会在分娩后立即被注意到，”纳扎里安医生指出。“但在接下来的几个月里，当你的身体开始恢复正常，宝宝不再阻碍血液流动时，情况会有所改善。”如果你正在经历产后静脉曲张的任何轻微不适，试着记住:这应该只是暂时的，应该随着时间的推移而过去。

当然，如果你担心它们的外观或你可能经历的任何其他症状——比如疼痛的肿胀或压痛，皮肤颜色和厚度的重大变化，或脚踝上的皮疹——一定要咨询你的医疗保健提供者。

什么原因导致产后静脉曲张?

正如我们提到的，产后静脉曲张是循环系统的瓶颈。它们是由血管瓣膜功能不正常引起的，导致血液淤积，随后静脉扩张。这会让它们显得更加突出——可能会也可能不会让它们感到不舒服。

“这通常是由于婴儿的压力，或较大的上腹部/腹部，以及随后来自下半身的血液循环压力，”纳扎里安博士说。随着肚子的增大，将血液从腿和脚输送到心脏的静脉(下腔静脉)会受到压力。尤其是当你平躺着的时候。虽然血容量增加和婴儿体重增加造成的压力是产后静脉曲张的主要原因，但也可能有另一个罪魁祸首会加剧静脉曲张。

就像怀孕荷尔蒙激增一样华体会体育官方人口荷尔蒙的粉刺和雾华体会体育官方人口怀孕的大脑它还会导致静脉曲张。这是因为黄体酮水平升高会导致静脉扩张，使血管内的瓣膜更容易发生故障。在你的宝宝出生后，随着你的荷尔蒙和身体恢复到更像怀孕前的状态，你静脉中的瓣膜功能应该在宝宝一周岁之前恢复正常——甚至更早几个月。

如何治疗产后静脉曲张?

虽然我们中的许多人都倾向于通过谷歌医生进行自我诊断和治疗，但要尽量抵制这种诱惑。只有您的医疗保健提供者才能对产后静脉曲张做出正确的诊断和治疗计划。也就是说，他们可能会推荐一些可以帮助缓解肿胀或不适的方法。

产后静脉曲张的根本原因是压力，所以应该把精力集中在减轻脚踝、腿、脚的不必要负担上。这意味着不要长时间坐着或站着，不要穿紧身的衣服，只要有可能，无论你是坐着还是躺着，都要把脚踢起来。如果瘙痒或不适令人烦恼，你也可以尝试在患处使用冰袋或冷敷来减少肿胀。但一定要问你的医疗保健提供者，以防他们能提供任何其他建议。

卢波医生补充说，如果你没有怀孕或哺乳，办公室里有几种静脉曲张治疗方法，比如激光或硬化疗法(一种收缩静脉的注射手术)。然而，由于产后静脉曲张通常会在分娩后消失，所以不建议在产前或产后使用。

我们还应该注意到:你可能听说过食用七叶树籽提取物——去除有毒成分“esculin”——可以治疗静脉曲张。然而，尽管毒素不存在，但没有研究表明它对你和你的宝宝是否安全。所以，为了安全起见，给它一个强硬的通行证。

有什么方法可以预防产后静脉曲张?

如果你在怀孕期间积极主动，你可以尝试同样的减压技巧来帮助预防产后华体会体育官方人口静脉曲张:不要坐或站太久，避免穿紧身的衣服，尽可能把脚抬高。还有一个相当简单——几乎违反直觉的策略。

压缩袜子

“对付静脉曲张最好的办法就是预防，”纳扎里安医生建议。“在某种程度上，这可以通过抬高双腿，每天穿紧身衣来实现。”她解释说，压缩袜可以改善小腿的血液循环，从而促进血液从脚部流向心脏。这有助于防止静脉扩张和压力积聚。

长袜的作用是减少毛细血管中多余的液体泄漏，增加毛细血管和淋巴组织对溢出液体的再吸收。另外，从一开始就限制血管的扩张有助于防止血液倒流和瓶颈。

避免穿高跟鞋

另一种预防产后静脉曲张的简单方法是暂时不穿高跟鞋，改穿低跟或平底鞋。这将有助于锻炼你的小腿肌肉，促进健康的血液循环。

定期锻炼

同样的，和你的医生谈谈低影响你可以做的运动保持血液正常流动。只要确保远离任何华体会体育官方人口妊娠禁忌比如热瑜伽或滑雪。

朝左侧睡

我们都知道，我们都有自己的睡觉姿势。但是，如果你担心患上静脉曲张，那就试着朝左侧睡吧。它可以帮助缓解腹部对下腔静脉的压力，帮助促进正常的血液流动。

注意体重增加

怀孕期间体重增加越多，心血管系统承受的压力就越大——产后静脉曲张的风险也就越高。卢波医生建议:“体重增加不要超过30磅。”我们知道，抑制你的华体会体育官方人口怀孕的欲望说起来容易做起来难。但要尽量避免过度沉迷。

不要放盐

同样，限制盐的摄入量总是一个好主意，尤其是当你怀孕的时候。过多的盐会升高你的血压血压，这可能导致并发症。然而，它也可以帮助限制你的静脉肿胀，防止多余的体重膨胀。

来自Verywell的一句话

产后静脉曲张很麻烦。但是，除非它们让你感到非常不适，否则它们通常是无害的。不过，无论哪种方式，都要和你的医疗保健提供者讨论，以防它们表明有更严重的血管或血液凝固问题。在大多数情况下，它们通常会在分娩后自行清除，因为你的身体会回到孕前状态，可能在宝宝第一个生日之前，甚至更早几个月。华体会体育官方人口