安全同睡清单

也许是出于想和孩子亲近的欲望，或者是需要，或者是想和父母睡个好觉一个无法独自入睡的孩子在美国，民意调查显示，近70%的父母与孩子睡在一起婴儿今晚至少有一段时间。然而，值得注意的是，美国儿科学会建议不要同床共枕，因为有意外伤害或死亡的风险。

因此，您可能需要重新考虑这种安排，因为它可能对您的孩子构成严重的和危及生命的风险。如果你选择和别人一起睡，注意不要和别人一起睡一岁以下的婴儿．以下是确保你的孩子整夜安全的预防措施。

考虑你的床铺选择

使用一个大的床垫，为每个人提供充足的空间和舒适。最好的选择是把床垫放在地板上，确保没有缝隙，你的宝宝会被塞进去。你的床垫，婴儿床，或者打包玩应该是平的，牢固的，光滑的。不要让婴儿睡在柔软的表面，如水床，沙发，枕头床垫，豆袋椅，或任何其他灵活和柔软的结构。

保持床单安全

确保你安装的床单保持安全，不能被拉松。宽松的被褥会给孩子带来窒息的危险。

拿走枕头和毯子

和婴儿一起睡觉时，要拿掉枕头和毯子，因为它们会使幼儿窒息。为了保暖，给宝宝和自己穿暖和的衣服睡觉。记住，身体的热量会在夜间增加温暖，所以要确保你的宝宝不会过热。

使用床扶手

如果你的床是抬离地面的，用网眼护栏防止婴儿从床上滚下来，并确保床垫和床头板或脚板之间没有空间。(一些专为大孩子设计的护栏对婴儿来说并不安全，因为它们的空间可能会困住微小的身体。)

注意间隙

如果你的床是靠墙或其他家具摆放的，每天晚上检查一下，确保床垫和墙壁或家具之间没有婴儿可能被卡住的空间。

防止儿童进入你的房间

确保你的宝宝睡觉的房间，以及他们可能进入的任何房间都是儿童安全的。如果你睡在楼上，在楼梯顶部也应该安装一个儿童门。在不久的将来，你的宝宝可能会在你睡觉的时候爬下床去探索房子。

检查睡眠深度

有些人睡得很浅，有些人则什么都能睡过去。父母应该注意自己对宝宝的敏感度。你的宝宝应该能够用最小的动作或噪音(如嗅嗅或鼻息)唤醒你。如果你发现自己睡得很沉，只有在宝宝大声啼哭时才会醒来，可以考虑把宝宝从床上挪开，也许可以把婴儿床或摇篮直接放在床边的“挎斗”里。

避免酒精和毒品

如果你喝过酒，使用过任何药物或镇静剂，如果你睡眠特别好，或者你睡眠不足，很难醒来，就不要和你的宝宝一起睡觉。

穿简单的睡衣

不要穿有细绳或长丝带的睡衣。不要戴首饰睡觉，如果你的头发很长，就把它扎起来。同样，这些措施有助于确保没有任何东西阻碍孩子的呼吸。

避免强烈的气味

不要使用味道强烈的香水或乳液，它们可能会影响宝宝敏感的感官。

让宠物远离床

虽然你可能能够遵循所有这些建议，但你的宠物不会。最好让宠物远离你和宝宝共享的床。如果你的宠物不接受这个暗示，最好为你的孩子考虑一个不同的睡眠环境。