帮助天才儿童处理强烈的情绪

许多天才儿童都是高度敏感的个体。他们可能会把事情个人化，对其他孩子很容易忽视或很快就能克服的言行感到不安。父母如何帮助情绪敏感的孩子应对这些强烈的情绪呢?这里有一些可能有用的建议。

了解敏感的背后是什么

人们常常误解敏感的孩子，认为他们只是在小题大做，小题大做。虽然有些天才儿童可能有戏剧性的天赋，但这并不会削弱他们的情感强度。这些孩子可能正在经历什么心理学家Kazimierz Dabrowski叫做情绪过度兴奋。这意味着他们确实比其他人更强烈地体验情感。

你的孩子有创建情绪反应量表吗

情感敏感的孩子似乎对每一次消极的经历都有反应，就好像这是世界末日一样。

把情绪反应量表放在手边，以便你和孩子在必要时可以参考。你甚至可以让你的孩子制作一张清单的海报挂在他们卧室的墙上。每当你的孩子感到非常不安时，你可以让你的孩子根据量表来评分。当然，他们可能会表现得好像这是一个10号事件，但随后会问他们是否真的相信这个事件和天平上的10号事件是一样的。他们会发现事实并非如此。最终，他们将能够更好地管理他们对生活中各种事件的情绪反应。

如何制作情绪反应量表:

• 拿出一张纸，把数字1到10竖着列出来
• 问问你的孩子，他或她认为可能发生的最糟糕的事情是什么。你可能需要解决这个问题，因为你得到的第一个答案可能是一些相对次要的事情，比如丢失了最喜欢的玩具。更合适的答案应该是房子被烧了之类的。把这个答案写在数字10旁边。
• 问问你的孩子，他们认为可能发生的最微不足道的事情是什么。这可能比10号事件要容易一些。这可能是像不得不比平时早半小时上床睡觉。无论事件是什么，它应该是孩子联想到消极的事情。然而，有时孩子们可能会受益于选择一些他们并不真正关心的中性的东西。把这个事件写在数字1旁边。
• 找一个事件写在第五个位置上。一旦决定了第十和第一件事，就更容易想出第五件事。帮助你的孩子想出一个不太坏也不太小，但刚好在两个极端之间的平衡点。
• 把表中剩下的数填上。这可能需要相当多的修改。你和你的孩子必须看到可能发生的事情从最小到最坏的进展。

承认孩子的感受

记住，你的孩子的感情是非常强烈的，这些感情是他们无法控制的。

避免说“你太敏感了”或“别反应过度”之类的话。这样的评论不仅没有帮助，还会让孩子感觉更糟，甚至让孩子觉得自己一定有什么问题。

这对于高度敏感的小男孩来说尤其困难，因为按照社会的标准，他们在情感上应该是强硬的。

随着时间的推移，你的孩子将能够更好地应对他们的强烈情绪，但不会超越他们。这些情感强度是一个人的组成部分，是终身存在的。然而，这些建议可以帮助情绪敏感的孩子学会管理这些强烈的感觉。