蹒跚学步或幼儿打鼾

听过你家小孩打呼噜吗?听一个蹒跚学步的孩子的小嘴里发出刺耳的声音有点滑稽。如果打鼾是由于睡眠不足引起的，有时也会让人有点难过冷或者严重拥堵。但是，你可能没有意识到，这种愚蠢或略显紧张的声音实际上可能是严重的健康问题或危险的迹象，可能会影响你的孩子的发展。

打鼾与认知发展

研究人员和儿科医生越来越多地呼吁对儿童打鼾给予更多关注。事实上，科学家发现打鼾的年龄较大的儿童可能更容易出现认知、行为和社会心理障碍。

2012年一项关于幼儿和持续打鼾的研究发现，经常大声打鼾的儿童有更多的问题行为，更有可能患上多动症、抑郁症和注意力问题。这项研究追踪了2到3岁的儿童，将那些偶尔打鼾或根本不打鼾的儿童与那些连续几个月或几年大声打鼾的儿童进行比较。

同年发表的另一项研究显示，患有睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸障碍(可能由打鼾表现)的幼儿在4岁前出现行为问题的可能性要高出20%至60%。他们在7岁时出现这些问题的可能性要高出40%到100%。他们的情况越糟，问题就越严重。

一些专家说，造成这些差异的原因是打鼾的儿童可能会有缺氧的时期;在这些发作期间，他们缺氧，从而导致大脑功能和行为的改变。所以睡眠障碍性呼吸在你的孩子早期发展可能会有持久的影响。

你能做什么

首先，记住你应该做什么不不适症患者自己已经陷入恐慌。如果你注意到你的孩子在睡觉时打鼾，你确实需要注意。试着确定你的孩子打鼾的类型。这是由充血引起的暂时性呼吸问题吗?它是非常响亮和明显的，还是只是轻微的刺耳的呼吸?它是每晚都在发生吗(在午睡的时候)?几乎所有的孩子都会在人生的某个阶段打鼾，但在大多数情况下，这是暂时的，无害的。大约10%的儿童每晚打鼾。

如果你认为你的孩子属于这10%的类别，和你的儿科医生谈谈，让你的孩子进行阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的评估。这通常包括儿童耳鼻喉科检查，看扁桃体和腺样体是否增大。如果是，你的医生可能需要做一个睡眠研究(多导睡眠图)来确认诊断。当需要时，你的医生可能会建议扁桃体切除和腺样体切除扁桃体和腺样体。在某些情况下，儿童需要用类似口罩的设备来治疗，通过鼻子提供稳定的空气压力，缓解引起打鼾的问题。

某些因素会增加幼儿睡眠呼吸暂停和打鼾的风险。非裔美国儿童和男孩更容易出现这种问题。患有唐氏综合症的儿童或患有导致颅骨或面部发育不规则的疾病的儿童也面临更高的风险。

此外，你可以控制一些环境和生活方式条件，以降低孩子成为持续打鼾者的几率:

• 避免让孩子接触烟草烟雾和环境毒素。
• 超重通常是大一点的孩子和成人的问题，但它也可能是幼儿打鼾的一个因素。
• 考虑延长母乳喂养因为母乳喂养时间较长的儿童打鼾的几率似乎较低(可能是因为它们的上呼吸道发育不同，提供了一些保护)。

最重要的是，睡眠对孩子的健康发展尤为重要。打鼾会扰乱孩子的睡眠，进而扰乱他的大脑自然发育和整体健康。尽早发现睡眠呼吸障碍的问题，将有助于您的孩子避免认知和行为方面的问题，让家里的每个人现在都能获得更安稳的睡眠。