2022年8本最佳母乳喂养书籍 - 华体会注册入口

《母乳喂养变得简单:哺乳母亲的七大自然法则》在我们的榜单上排名靠前，因为这本书帮助父母理解母乳喂养并克服常见的挑战。哺乳顾问Georgakopoulos喜欢这本书，因为它是“两个ibclc的精彩分解母乳喂养的原理以及母亲如何在循证研究的良好基础上，使其值得信赖。”丰富的信息，这本书是有用的从新生儿阶段过渡到固体食物。

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优点

讨论母乳喂养的障碍
提高在公共场合母乳喂养的信心
个人故事穿插其中

缺点

有些信息过时了
这让一些父母感到内疚

熟悉伊娜·梅·加斯金(Ina May Gaskin)的父母会喜欢她在这本母乳喂养指南中热情好客的风格。哺乳顾问Ashley Georgakopoulos告诉Verywell Family，这本书是“一华体会体育吧种温和、全面的方法，基于多年的助产士经验”，并推荐给那些欣赏伊娜·梅风格的人。这本书充满了一系列的医学事实、现实生活中的故事和有用的建议，以一种温暖、关怀的方式提出了每一个话题。

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优点

有趣的写作风格
强调心理健康的重要性
故障排除技巧

缺点

信息对某些人来说太基本了

这本书是初为父母的绝佳选择，它以关爱的方式提供了大量无偏见的建议、信息和帮助。这本指南简短而简单，有许多丰富多彩的(和有用的)插图，使其快速阅读，这对疲惫的新父母很有好处。这本书因为非常有趣而获得加分，所以如果你笑了，不要感到惊讶。

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优点

平衡工作和母乳喂养的建议
产后期信息
谈论母乳储存

缺点

有些人并不支持
缺乏包容性语言

这是一本经典的书，会吸引一些护理人员，而其他人可能更喜欢一本更现代的书。在第8版中，这本书充满了信息，并回答了新父母可能遇到的所有问题。有些读者可能会觉得这篇文章的语气过于武断，而且可能会对它只针对母亲的方式感到反感。

来源:Nancy Mohrbacher

优点

泵送策略信息
给职场妈妈的建议
使用循证研究

缺点

缺乏详细信息

对于在外工作的父母来说，有一本专注于母乳喂养的书是非常有用的。这份指南提供了新父母需要的所有必需品，无论他们是离家近工作，经常旅行，通勤，还是在家工作。这些基于证据的见解将有助于任何父母应对工作、哺乳和照顾婴儿的挑战和好处。

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优点

解释身体如何产生牛奶
有助于确定供应不足的原因
包容的、非评判性的语言

缺点

不是关于母乳喂养的快速指南

供应问题可能会超级紧张，所以在你的图书馆里有一本关于牛奶供应的书是很有用的。如果你正在处理这个问题，这本全面、研究充分的指南可以是你的救星，因为它专注于补充、增加供应、抽奶、生产更多的牛奶以重返工作岗位、照顾早产儿、喂养双胞胎等等。我们很感激这本书的第二版努力将那些不认为自己是母亲的哺乳父母包括进来。

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优点

幽默和支持
没有粉饰一个艰难的决定
研究支持信息

缺点

在母乳喂养问题上是否需要更多建议
对有多个孩子的父母没有帮助

如果你发现自己同时怀孕和哺乳，这本书一定会成为你最好的朋友，让你接受你的选择。带着幽默和支持，弗劳尔将医学研究和其他数百名父母的现实经验结合起来。这本书将串联母乳喂养正常化，并为一个正在成长的家庭带来一些压力。

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优点

喂养时间表的详细信息
为多胞胎做准备
新生儿重症监护室婴儿喂养建议

缺点

对公式有偏见
没有包容性语言

当涉及到母乳喂养时，多胞胎的父母面临着一整套额外的挑战，但它们并不是不可克服的!展示各种提示，研究，和现实生活中的经验，这本书是一个现实的和有用的指导母乳喂养多胞胎。除了喂养基础知识、协调时间、位置等，国际母乳互助会领导人的这本书还解决了新父母面临的问题，比如不同的喂养方式，在新生儿重症监护室喂养婴儿等等。

最终判决

你能选择的最好的书就是你真正会读的书!如果你知道你正处于一个特定的情况下(生育多个孩子，快速回到工作岗位，等等)，读一本书将你的情况正常化并提供具体的支持是有帮助的。关于一个伟大的一般指南，“母乳喂养变得简单:哺乳母亲的七个自然法则”(亚马逊视图)是一本温暖、支持性的书，受到许多专家的推荐。如果你喜欢更幽默(但确实有帮助)的说法，试试“Lactivate!”:母乳喂养用户指南”(亚马逊视图)这样你就可以边笑边学了。

我们如何选择

我们研究了有关母乳喂养主题的畅销书和评论最多的书籍，使用客户评论和竞争对手的评论来帮助我们缩小这个清单，筛选出最有用和最容易阅读的书籍。我们确保包括各种各样的书，解决不同类型的哺乳父母可能面临的具体问题。泌乳顾问阿什利Georgakopoulos她还向我们推荐了她的最爱。

在母乳喂养书中应该寻找什么

一本母乳喂养的书有时比网络或面对面的建议更有帮助，因为父母可以拿着书，跳到最感兴趣的话题，把书放下(你好，哭泣的新生儿)，很容易就能继续他们离开的地方。但并不是所有的母乳喂养书籍都适合所有人，所以在为自己选择母乳喂养书籍时要考虑以下几点。

你的需求

你是在为母乳喂养的某个特定部分而挣扎，还是对整个过程感到不知所措?如果你已经习惯了母乳喂养，但还在为牛奶供应等问题而挣扎，最好找一本书来解决这个具体问题。然而，如果你陷入了情绪中，需要进一步的指导，考虑一个更广泛的指南。

Georgakopoulos说:“一旦我们睡眠不足，焦虑，甚至紧急，我们就很难接受适用于我们情况的新信息。”“如果母乳喂养教育基础良好，我们面临的许多障碍都可以减少，甚至可以避免。”

插图

考虑找一本有有用照片或插图的书。这些图像对于应用您所阅读的实践很有用。有时候一幅图真的胜过千言万语。

语气

如果你在寻找有教育意义的内容，同时又想找一本书来缓解你的忧虑，你可能会想要一本更具对话色彩的书。一本关于个人轶事的书可以帮助你在学习如何母乳喂养的过程中感受到力量和理解。

最后，Georgakopoulos提醒新父母，虽然书籍是一个有用的工具，但也有局限性。

她说:“如果母乳喂养关系目前或可预见的问题和/或任何表明健康问题的问题，最好尽快联系(专业人士)。”

常见问题

我应该多久给宝宝喂奶一次?

新生婴儿在24小时内至少需要8到12次喂养。当你的新生儿发出饿的信号时，你会想要喂他们，但你也需要看时钟，因为小婴儿并不总是足够频繁地发出信号，可能在喂食时间睡觉。白天每两到三小时喂一次奶，晚上不超过每四小时喂一次奶，这样可以确保宝宝获得足够的乳汁，帮助你建立良好的乳汁供应。这意味着你可能不得不叫醒你的宝宝来喂它们。
母乳喂养有害吗?

母乳喂养不应该是痛苦的，但找出正确的位置和方法让你的宝宝闩住可能需要一些时间。在你和宝宝学习的一开始，你也可能会感受到一些温柔。

如果你经历了极度的疼痛，或者你有很多困难让你的宝宝闩住，联系你的医疗保健提供者或认证的哺乳顾问。他们可能会发现问题所在，并帮助你开始舒适地哺乳。
母乳喂养持续多长时间?

建议母乳喂养是宝宝出生后六个月的唯一营养来源。建议继续母乳喂养一年或更长时间，同时添加辅食。然后，当您或您的宝宝不想继续时，您可以停止。

为什么要相信Very华体会体育吧well家族

玛雅城市曾任市场经理，现为自由撰稿人，主要从事食品、家庭和育儿方面的工作。她还有一个11岁的儿子，8岁的儿子和4岁的女儿。玛雅读过一些育儿书籍，但没有专门的母乳喂养书籍。当她的第一个孩子出生时，她已经准备好走出家门，在儿子4周大的时候，她去了一个母乳喂养支持小组。她仍然每天给她在那个群里认识的一些朋友发短信，和他们以及他们的家人一起旅行，不敢相信他们在露胸时相遇。

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