如果你正在哺乳，你应该穿着哺乳胸罩睡觉吗?

睡还是不睡护理文胸．.．这就是问题所在。而且，答案属于“由你决定”的范畴。有些人发现穿着护士胸罩睡觉比不穿舒服;其他人则欢迎从胸罩中解脱出来。

需要考虑的因素

在决定睡觉时是否穿乳罩时，想想这些对你的影响。

乳房的大小

如果你胸小在美国，穿胸罩是个人喜好的问题。但如果你的胸部又大又丰满，胸罩会让你感觉更有支撑感，更舒服。即使你的乳房比较小，在宝宝出生后的第一个月左右，当你的母乳在调整的时候，你可能会发现你很感激哺乳胸罩在一夜之间的支持。

母乳漏出

如果你的胸部不太漏水，你就不用担心穿胸罩了。但是,如果你的乳房经常漏水，你需要一些东西来固定你的护理垫在的地方。这样你就不用每天早上在一滩母乳中醒来，还得换床单。

安慰

舒适很重要!当你想要得到一些急需的休息时，你最不需要的就是不舒服。如果你的胸部较小，不穿胸罩可能会更舒服如果你的胸部较大在美国，穿胸罩可能会更舒服。一件舒适、柔软、纯棉的护理文胸无论白天还是晚上都是不错的选择，一件运动文胸款式也可以成为夜间使用的舒适文胸。

夜间哺乳乳房的护理

选择适合自己的乳罩，你就能获得最好的睡眠。如果你有选择穿胸罩在晚上，确保它是舒适的，适合你。不要穿钢圈胸罩或太紧会对胸部造成压力的胸罩。太紧的胸罩和内衣会导致堵塞的乳管或乳腺炎．

胸罩的替代品

莉莉·帕兹最适合裸睡了。这些乳房垫由舒适、灵活、透气的医用级硅胶制成。它们会直接贴在你的胸部上，所以你不需要胸罩来固定它们。

另一个选择是，如果你担心一夜之间乳房会渗漏，那就穿护理背心有一个内置的胸罩架，可以固定你的护垫。例如，日本周末孕妇内衣柔软、舒适、弹性好，能适应乳房的波动，尤其是在夜间。

穿胸罩睡觉能防止下垂吗?

一般情况下，而不仅仅是在喂奶的时候，穿胸罩睡觉被认为是有帮助的防止乳房下垂．当你穿胸罩时，无论是白天还是晚上，它都能支撑你的乳房结构，尤其是乳房库珀韧带．这些韧带使你的乳房有了它的形状，但是母乳给乳房增加的额外重量会拉伸你的库珀氏韧带。

然而，虽然穿胸罩可能有帮助，但它不能完全防止下垂。乳房下垂是怀孕次数、体重和遗传等多种因素综合作用的结果。