哺乳时使用茴香

茴香(可)是一种常见的草药，自古埃及时代以来就被用于烹饪和药用。茴香最常见的用途之一是刺激并增加乳汁的产量母乳喂养。像任何草药补充剂或药物一样，茴香有潜在的好处和副作用。我们将探讨茴香的安全性和有效性母乳供应．

茴香的摄取方法

茴香可以泡茶，可以作为蔬菜食用，也可以作为调味品来调味。以下是哺乳母亲服用茴香的一些方法:

• 胶囊:茴香补充剂在超市、药店、维生素商店和网上都能买到。
• 草/香料茴香籽可以为许多食谱增添风味，包括鱼、沙拉和酱汁。
• 种子:茴香籽可以整粒、生吃或烤着吃。
• 蔬菜茴香植物的蔬菜部分可以生吃或煮着吃。你可以很容易地将它添加到汤或其他菜肴中。

如何制作茴香茶

要制作茴香茶，在马克杯中加入8盎司(1杯)沸水和1到3茶匙茴香籽。静置约10分钟，然后滤出茶籽，即可享用。如果有的话，最好是刚碾碎的茴香籽。

许多商业准备的哺乳补充剂和护理茶含有茴香与其他哺乳期草药，例如胡芦巴，紫花苜蓿，小荨麻,赐福蓟草．

茴香能增加牛奶供应吗?

几个世纪以来，女性一直在使用茴香来生产更多的母乳。茴香被认为是一种催奶剂或一种增加的物质母乳．茴香在增加母乳方面的声誉与其天然的雌激素类特性有关。

然而，几乎没有质量数据支持官方推荐茴香用于母乳喂养。一些小型研究表明，茴香可能会增加催乳素的水平，催乳素是刺激乳汁分泌的主要激素，它可能会增加乳汁量和婴儿体重增加。但关于它的好处，证据不一。

其他好处和用途

除了促进母乳产量和刺激母乳的流动，茴香的其他用途还包括:

• 调味食品和药物
• 清新口气
• 增强性欲
• 促进新陈代谢，抑制饥饿感，有助于减肥
• 降低糖尿病患者的血糖水平
• 通过母乳来帮助婴儿消化并缓解腹泻的症状绞痛
• 促进健康消化
• 缓解月经问题，平衡月经周期
• 缓解咳嗽和喉咙痛
• 稀释粘液，缓解胸部充血
• 治疗胃部不适和胀气

茴香安全注意事项

尽管茴香可以转移到母乳在美国，通常认为在母乳喂养期间使用是安全的。服用茴香最安全的方法是通过食物或花草茶。避免服用大量或集中剂量的茴香或任何其他草药补充剂，以减少不必要的副作用的风险。

为了安全起见，怀孕期间最好避免使用草药，比如茴香。华体会体育官方人口在意大利香肠或面包等食物中发现的少量茴香不太可能有害，但额外的补充应该保留到分娩后。

警告和副作用

草药作为医疗手段已经有几千年的历史了。然而，即使像茴香这样的草药是天然的，它们也可能是非常有效的和潜在的危险。

经常和你的医生讨论草药治疗和精油的使用泌乳顾问，并确保从信誉良好的渠道购买产品。关于茴香的注意事项包括:

• 怀孕期间不要使用茴香补充剂。华体会体育官方人口
• 含有茴香或其他草药成分的精油应谨慎使用(或完全避免使用)。
• 茴香可能会增加癫痫发作的风险。因此，如果你有癫痫或任何其他类型的癫痫发作障碍，你不应该使用茴香。
• 如果你把茴香放在皮肤上，它会引起皮肤过敏或反应。
• 过量的茴香可能会导致母乳供应减少，与预期效果相反。
• 如果你有糖尿病或低血糖症，要格外小心，因为茴香可以降低血糖水平。
• 宝宝喝了含有茴香的母乳后可能会犯困。

来自Verywell的一句话

母乳喂养是一项挑战，找到自然有效的方法来增加母乳供应是一种解脱。然而，与你的医生讨论草药治疗的使用总是明智的，因为这些“天然”产品可能有明显的副作用。与支持性的哺乳顾问一起工作可以帮助使哺乳成为一种积极和有益的经历。