帮助你的孩子克服体味

当你的孩子进来时青春期，一切都变了。除了情绪波动和月经，荷尔蒙的变化还会导致排汗增加，这有时意味着孩子体味的增加或改变。

你从孩子身上闻到的那种独特的气味与肾上腺素有关，这是一个医学术语，指的是你的孩子正在经历的身体变化，包括肾上腺变得更加活跃。事实上，青少年出汗增多，特别是在腋下和腹股沟区域，因为他们的腺体正在成熟，受到激素的刺激。

这种体味的增加可能会成为青少年的社交负担，因为他们本来就很害羞，害怕从人群中脱颖而出。与此同时，他们可能并不总是意识到自己在个人卫生方面存在问题。如果你的孩子不总是最卫生的，有一些方法可以鼓励你的孩子加强卫生习惯减少体味。下面是一些应该会有帮助的策略。

洗个澡

年幼的孩子可以一两天不洗澡或泡澡，除了爸爸妈妈没有人会知道。但如果你的孩子错过了清理的机会，他们的朋友、老师和其他家庭成员几乎肯定会注意到。确保你的孩子每天洗澡。如果他们参与运动或出汗过多，一天洗两次澡可能是合适的。

确保他们也擦洗他们的脚和背部。背部洗涤器可以帮助它们到达自己无法到达的地方。

为了鼓励你的孩子淋浴或洗澡，带他们去购物，这样他们就可以挑选肥皂，洗发水和其他他们想要使用的产品。通过让他们参与这个过程，他们更有可能对洗澡感到兴奋。

洗衣服

你孩子的衣服可能看起来很干净，但如果他们从一节课跑到另一节课，或者从学校回家的路上出了很多汗，那么他们的衣服可能没有你想象的那么干净。衣服可能是导致气味的细菌的藏身之处，所以要保持衣服干净。

教你的孩子如何按颜色分类衣服，如何使用洗衣机和烘干机，如何叠好干净的衣服再收起来。从长远来看，额外的责任和家务对他们有益，尤其是当他们即将上大学时。

穿除臭剂

在你十几岁的时候，你必须这么做让孩子接触除臭剂或止汗剂。止汗剂可以减少出汗，从而减少体味。除臭剂和止汗剂有各种各样的香味，所以让你的孩子选择一种他们喜欢的。

对你的孩子来说，在使用除臭剂或止汗剂之前或之后重新涂抹是完全没问题的体育课体育活动或其他体育活动。在家里放一个除臭剂棒，让你的孩子在学校的健身房储物柜里放一个。如果他们在运动，往他们的装备包里扔一根除臭剂。他们应该在练习前再次涂抹除臭剂，以防止异味。

考虑脚

青少年以穿着运动鞋或鞋子而不穿袜子到处跑而闻名。虽然他们可能会觉得很舒服，但不穿袜子会导致严重的脚臭。

时不时地检查一下孩子的鞋子，看看是不是该把它们扔进洗衣机了。或者用婴儿爽身粉、小苏打或除臭鞋喷雾除臭。木炭除臭鞋垫也有助于减少异味。

少吃刺激性食物

如果你的孩子在使用除臭剂和保持良好的卫生习惯的情况下仍然与体味作着挣扎，你可能想要试着限制他们摄入刺激性食物。大蒜、洋葱和鱼等食物会增加一些人的体味。即使是吃大量的红肉也会增加体味。

喝大量的水也会帮助他们清除体内引起异味的毒素。此外，绿叶蔬菜中的叶绿素是一种天然的清洁剂，所以如果孩子愿意的话，可以让他们吃菠菜、羽衣甘蓝和芝麻菜。

与医生交谈

有时孩子身上独特的气味是由疾病引起的。例如，有一些遗传代谢疾病会导致孩子的体味，比如三甲胺尿，也被称为鱼臭综合征。患有这种疾病的人无法分解三甲胺，三甲胺是一种具有刺激性气味的化合物。

其他疾病和疾病也会引起一种独特的气味，包括糖尿病、肾脏或肝脏问题，或痛风。与此同时，过度出汗可能是由多汗症引起的，1%到3%的人会无缘无故地出现多汗症。然而，有时多汗症是由潜在的医疗条件引起的，如甲状腺功能亢进或与压力相关的条件。

来自Verywell的一句话

孩子身上有难以控制的体味会给父母带来压力。除了难闻的气味，你可能还会担心社交问题，比如受欺凌的风险如果你无法控制气味。

如果你已经尝试过本文中的建议，而你的孩子也有良好的卫生习惯，你可能想和你孩子的医生谈谈，看看他们是否能推荐特定的产品，或者确定是否有潜在的医疗状况导致了气味。通过适当的治疗，大多数体味都可以得到控制。