如何在工作中宣布怀孕华体会体育官方人口

告诉你的老板你怀孕了可能会很可怕。华体会体育官方人口即使有保护孕妇的法律由于工作中的歧视，你可能会担心宣布怀孕可能会改变你和雇主之间的关系。华体会体育官方人口

提前研究一下你所在州的怀孕保护法、公司政策、家庭和华体会体育官方人口医疗休假法，可能会让你对即将到来的事情有更充分的准备。这里有一些建议，教你如何在工作中分享怀孕的消息。华体会体育官方人口

了解你的好处

在你宣布这个重大消息之前，确保你已经准备好了公司的探亲假政策，以及适用于你的探亲假和医疗假法律。

联邦家庭和医疗休假法案(FMLA)为生育和照顾新生儿提供长达12周的无薪工作保护假期。不过，FMLA并没有覆盖所有的就业者。

如果你符合以下条件，你可能有资格获得FMLA:

• 你的雇主从事商业，雇员超过50人
• 你的雇主是一个公共机构，不管有多少雇员
• 你的雇主是一所私立或公立小学或中学，不管雇员人数多少

你的员工手册可能会详细列出FMLA福利和公司提供的任何其他延长休假福利。如果你需要帮助查阅手册，你的人力资源部门可以帮助你。

考虑时间

等太久才告诉雇主怀孕的消息会让你焦虑，但过早告诉他们又会让你处于弱势地位。华体会体育官方人口那么，什么是现在正是宣布怀孕的时候华体会体育官方人口?

通常情况下，人们会等到怀孕前三个月才和老板分享自己怀孕的消息。华体会体育官方人口在这个阶段，流产的风险最大已经过去了。而且，用不了多久你的肚子就会开始凸出来。

在孕中期分享消息可以让你有时间考虑自己的需求，研究公司的利益，并为谈话做准备。它还可以提前几个月通知你的雇主。

有些情况可能会打乱你的理想时机。例如，如果你正在经历晨吐或者有很多医生的预约妨碍了工作，你必须早点告诉他们。

同样地，如果你即将进行绩效考核，你可能需要考虑在考评前分享你的消息是否会对考评产生负面影响。有些人选择等到考核结束后再告诉老板这个重大消息。

先告诉你的老板

在告诉老板之前先告诉你的同事你怀孕了。华体会体育官方人口毕竟，你的同事可能是你在休息时间甚至工作之外一起度过的朋友。然而，在告诉老板之前先告诉同事怀孕的事可能会有陷阱。华体会体育官方人口

是专业

在老板之前告诉同事的最大风险是，你的老板可能会从别人那里知道你怀孕了。华体会体育官方人口这可能会导致一种不舒服的情况，你的老板不敢问你。

虽然联邦法律没有禁止雇主询问你是否怀孕，但建议雇主不要这样做，因为这可能被视为一种歧视的意图。首先告诉你的老板是你能做的最专业的事情。

做好准备

选择一个你的老板没有赶时间或被其他事情压得喘不过气的时间。为谈话安排一个时间是个好主意。如果你工作的地方没有一个安静、私密的地方，那就要求使用另一间办公室，或者看看能不能和老板一起喝杯咖啡或吃顿午餐，好好谈谈。

准备好回答老板可能会问的问题，比如你是否打算在生完孩子后回去工作。向你的老板保证，你已经准备好培训你的临时替代者，并承诺让过渡尽可能无缝衔接。

调整你的职责

如果你的工作要求体力或压力大，或者在危险的环境中工作，你可能需要要求对你的怀孕更安全的住宿。华体会体育官方人口

虽然大多数人说怀孕期间需要工作上的住宿，但大多数人不会要求。华体会体育官方人口

一些常见的期望调整包括:

• 更频繁的休息
• 少举/多坐
• 产前预约的时间

每个州都有不同的法律规定雇主为孕妇提供住宿的责任。在和你的老板谈论你可能需要的住宿之前，一定要熟悉你所在州的法律。

找出谁会替你打掩护

根据你的工作场所，你可能很少或很多可以说的关于谁将在你休假期间接替你的工作。无论如何，带着关于保险的想法来开会告诉你的老板，你致力于公司并确保平稳过渡。这也表明了你想在离职后重返岗位的愿望。

你可能想要和公司里休假的人谈谈，他们不得不寻找或培训临时替代者。问问他们什么做得好，什么做得不好。

此外，考虑自己的底线。在你休假期间，你所在的公司会给你什么样的机会?你会被要求处理来自管理层或客户的邮件或电话吗?如果是这样，考虑一下如何设置限制，比如同意在特定的日子或特定的时间后回复。

了解你的权利

很多人害怕告诉老板。他们担心自己会失业。因为怀孕而失去工作被认为是歧视，有适当的法律保护你。华体会体育官方人口你不能因为怀孕就被解雇。

联邦FMLA法律规定在12个月内为以下人员提供12周的无薪工作保护假期:

• 孩子的出生和照顾新生儿
• 收养或寄养安置
• 照料有健康问题的配偶、父母或孩子
• 治疗:接受治疗或从严重的健康状况中恢复
• 配偶、子女或父母是现役军人的合格要求

除了联邦FMLA，一些州还有家庭和医疗休假法，受到更大的保护。查看你所在州的家庭和医疗休假法律，确定哪些保护措施适用于你。

如果你受到歧视

在工作场所歧视孕妇是违法的。如果你受到的待遇不如他人，或受到政策或实践的不公平影响，你可能会受到歧视。如果你觉得自己因为怀孕而受到歧视，你可以做一些事情。

如果你遭遇职场歧视，应该采取哪些措施:

• 记录歧视的例子
• 书面报告你的人力资源部门的歧视
• 向美国平等就业机会委员会投诉

来自Verywell的一句话

告诉雇主怀孕的消息可能会让人紧张。华体会体育官方人口了解公司的政策、家庭和医疗休假法律可以帮助你做好准备，更轻松。

记住，有法律保护孕妇在工作场所不受歧视。如果你觉得你因为怀孕而受到歧视，记录你的经历并报告。