第一夫人米歇尔·奥巴马:儿童健康和肥胖语录

关于第一夫人米歇尔·奥巴马的肥胖言论当然不是全部。但是，作为她在一代人时间内消除儿童肥胖的雄心勃勃的运动的一部分，奥巴马夫人经常谈到儿童的健康、营养和健身。这些充满激情和同情心的名言以下是她对这些话题的一些评论。

创立Let's Move!

“这关系到整整一代人的身心健康，关系到我们国家的经济健康和安全。这不是那种一夜之间就能解决的问题，但只要大家齐心协力，就能解决。所以，让我们行动起来吧。”-Let 's Move发布公告，2010年2月9日

运动的价值

“这里有多少人，多少人。孩子是跑步者？我喜欢这样。对你们来说，定期锻炼是非常重要的。它并不一定要运行。它不一定是一项运动。有些孩子擅长运动，但也可以是跳舞。它可以和你的狗一起玩。可以是和父母一起散步。但对你们来说，如果你们想长大后变得又高又壮又有能力，那么确保你们开始弄清楚如何以某种方式、形状或形式将运动融入到你们的生活中是非常重要的。”

“(锻炼)让我感觉很好。它给我能量，你知道吗?…运动能让你的心脏跳动，血液流动，这让我感觉好多了。当我不经常锻炼的时候，我开始感到懒散和更累。我不知道你怎么想，但我想长命百岁，好吗?我想成为……一个90岁的老太太，真是个苍蝇。”- 2016年4月20日“带我们的女儿和儿子去上班日”问答

她自己家庭的饮食习惯

“我们家的甜点从每天晚上的基本人权变成了周末的特别款待。所以我们真的很震撼。我得告诉你，这个新套路一开始并不受欢迎。我还记得女孩们坐在餐桌旁，我帮她们准备午餐，她们会拿着可怜的小苹果片和芝士棒坐在那里。他们的脸上都是悲伤的表情。他们会恋恋不舍地谈论他们心爱的零食，而这些零食已经不在我们的食品储藏室了。当他们每天晚上吃蔬菜的时候，他们会低声诅咒他们的母亲. ...所以我们一开始遇到了一些阻力。但我们坚持了下来，最终，我们的孩子也适应了。小的举动! Parenting Bloggers Event, 3/15/16

学校午餐

“我们为……设定了更高的标准我们在学校提供的食物为了我们的孩子。我不得不说，这是我——我们所有人——最自豪的成就之一。今天，我很自豪地说，97%的学校现在达到了这些新标准。还记得那些大惊小怪的事吗?他们正在做这件事，这太棒了. ...我们相信，当你在家里尽最大努力为孩子们提供营养食物时，你的工作不应该在学校的餐厅里被破坏。相反，它应该得到支持。”小的举动!育儿博客活动，2016年3月15日

“虽然现在预算紧张，但全国各地的学校都表明，给孩子们提供他们应得的营养并不需要很多钱或资源。然而，真正需要的是努力。真正需要的是想象力。我们需要的是对孩子未来的承诺。”-学校午餐标准公告，2012年1月25日

“我们都同意，在地球上最富有的国家，所有的孩子都应该得到他们学习、成长和追求梦想所需的基本营养，因为最终，没有什么比我们孩子的健康和幸福更重要. ...这些是我们所有人共有的基本价值观，不分种族、党派、宗教。这是我们共同的。这些就是这项法案所体现的价值观。”——签署《健康、无饥饿儿童法案》，2010年12月13日

“参加学校膳食计划的孩子每天在学校获得大约一半的卡路里. ...这是一项非凡的责任。但这也是一个机会。这就是为什么我们能做的对抗儿童肥胖的最重要的事情之一就是让学校的饭菜尽可能健康和有营养。”- 2010年3月1日学校营养协会活动

父母的力量

“如果我们想继续为我们的家庭提供更好的食物选择，那么我们需要不断提高我们的声音，说服更多的父母加入我们，用他们的钱包投票。”作为父母，我们需要引领这个国家关于孩子健康的对话。因此，当反对者声称我们负担不起为孩子提供健康食品时，作为父母，我们有责任反驳说，‘我们负担不起不给孩子提供营养食品的代价。’因为当我们花费数千亿美元治疗与肥胖相关的疾病时，我们根本无法忽视这个问题。”小的举动!育儿博客活动，2016年3月15日

“我并不是要求任何人剥夺童年的乐趣。我们都知道，款待是孩子最好的部分之一。相反，我们的目标是增强父母的能力，而不是削弱他们，因为他们试图为家庭做出更健康的选择。”——2013年9月18日，白宫召开食品营销和儿童会议

“作为父母，我们是孩子第一个也是最好的榜样，在他们的健康方面尤其如此. ...我们不能躺在沙发上吃薯条和糖果棒，指望我们的孩子吃胡萝卜，在街区跑来跑去。”——建设更健康的未来峰会，2013年3月8日

让我们动起来吧!

“在过去的五年里，我们真正改变了这个国家关于健康饮食和生活的文化。食品公司正以前所未有的速度竞相开发更健康的产品。甚至便利店也在出售水果和蔬菜。去当地的汽车餐厅，儿童套餐可能包括苹果和脱脂牛奶。学校是种植花园。他们的午餐不再仅仅是披萨和薯片，而是充满新鲜农产品和全谷物的午餐。事实上，公司会奖励那些饮食合理、去健身房锻炼的员工。似乎每个人都跑出去买健身手环。五年前，所有这些东西都被认为是前沿的，但现在，今天，这是我们的新常态。”——2015年2月26日，伙伴关系促进更健康美国峰会

“在过去的五年里，我们一直在从各个角度解决这个问题。这些变化终于开始产生影响。儿童肥胖率终于停止上升，我们最小的孩子的肥胖率实际上正在下降. ...但让我们明确一点:虽然我们取得的进展令人印象深刻，但它也非常脆弱。”——2015年2月26日，伙伴关系促进更健康美国峰会

“你为社区里的孩子们提供的每一顿健康膳食和零食，你不仅仅是在滋养他们;你正在塑造他们余生的习惯和品味。”小的举动!城镇和县活动，2015年9月16日

白宫厨房花园

“八年前，我们想出了一个非常有趣的想法，也许我们可以在南草坪上挖一些土……我们将种植一个美妙的花园，这将是一个空间，让我们谈论我们吃的食物。我们一直想让孩子们参与我们所做的一切。”-厨房菜园年度种植4/5/2016

“除了对我们来说是一个非常重要的资源外，白宫厨房花园真的在全国范围内开始了关于社区花园的讨论。我们看到越来越多的人在他们的社区种植社区花园。他们甚至在太空中做一些社区园艺。”-年度厨房花园种植，2016年4月5日

“有些孩子从来没有见过真正的西红柿长什么样。他们不知道黄瓜是从哪里来的。这确实影响了他们看待食物的方式。所以一个花园可以帮助他们真正弄脏自己的手，真正了解他们的食物从哪里来的整个过程。我想让他们看到种植自己的食物是多么具有挑战性和回报，这样他们就能更好地了解我们的农民每天在这个国家做什么，并对美国自己种植食物和养活自己的传统表示赞赏。”——美国农业部，2013年5月3日

鼓励孩子健康饮食

“当你打开电视或上网时，你几乎看不到任何真正酷的水果和蔬菜广告。相反，每年，这个国家的孩子平均看到超过5500个不健康食品的电视广告，而只有100个像水果和蔬菜这样的广告. ...这就是FNV的意义所在——它利用同样的广告力量，但用它来推广对我们有益的食物。-FNV直播，2015年11月20日

“父母有权利期望他们在家里的努力不会每天在学校的自助餐厅或走廊的自动售货机上白费. ...父母有权期望他们的孩子吃到新鲜的食物，健康的食物这符合高营养标准。”-签署《健康无饥饿儿童法案》

让我们动起来!城市、乡镇和县

“因为你们的热情和奉献，在短短三年的时间里，全美500个社区加入了Let 's Move!城市、乡镇和县。让我们花点时间想想一个孩子在“动起来!”城市，城镇或县可能是什么样的，考虑到你所做的所有工作。从早上开始。孩子醒来后，在你铺设的自行车道或人行道上骑车或步行上学。现在，当那个孩子到达学校或者夏季营养中心时，她可能会吃一顿健康的早餐，然后再吃一顿健康的午餐。为什么?因为你扩大了学校的供餐计划现在是休息时间了。那个孩子可能会在附近的田野里跑来跑去，因为你签署了共同使用协议。 And then she might head to an课外项目比如你发起的体育联盟。也许，过了一会儿，她回到父母身边，他们用你在你所在城市张贴的海报上的“我的餐盘”指南为她做了一顿健康的晚餐。然后是晚上晚些时候，晚饭后。然后她的家人可以去当地的公园多锻炼一下——一个你翻新过的公园。”

抗击儿童肥胖的开支

“早在2007年，当RWJF首次做出抗击儿童肥胖的重大承诺时……许多人只是不认为儿童肥胖是一个严重的问题。许多认为这是一个严重问题的人都不想靠近它，因为这似乎是一个不可能解决的问题. ...所以我认为，公平地说，当时RWJF在这个问题上投资了5亿美元，这不仅是在赶时髦，而且是在从零开始打造潮流。但他们这样做是因为他们了解科学，他们意识到这个问题不仅会损害我们孩子的健康，还会损害我们经济的健康。这影响了我们劳动力的生产力。它花费了我们数十亿美元的医疗费用。”——罗伯特·伍德·约翰逊基金会公告，2015年2月5日

“我们不需要新的发现或新的发明来扭转这一趋势。我们有办法扭转这一局面。我们所需要的是动力，机会和毅力去做需要做的事情. ...有了这份报告，我们有了一个非常坚实的路线图，我们需要实现这些目标，在一代人的时间内解决这个问题。”——2010年5月11日发布儿童肥胖工作组报告的新闻发布会

奥运会

“美国奥委会及其16个国家管理机构将为全国近200万儿童提供机会，让他们在自己的社区参加奥林匹克运动。他们可以接触到篮球、网球、击剑和柔道等各种运动，这些可能是孩子们通常没有机会接触的。因为我们国家有这么多这样的孩子，他们从来没有获得过这样的机会。他们不仅要学习运动技能;最酷的是，他们还将学习生活技能，比如纪律、团队合作，当然，还有百分百投入每件事的重要性。他们还将学习我经常说的生活习惯——我们在过去六年中通过“动起来!”积极主动的习惯，比如保持活跃，用好食物给身体补充能量，这样你就能以你需要的方式竞争。”-2016年奥运会100天倒计时，2016年4月27日

饮用水的价值

“自从我们开始了‘动起来!我一直在寻找尽可能多的方法来帮助家庭和孩子过上更健康的生活。我开始意识到，如果我们想要迈出一步让我们自己和我们的家人更健康，也许我们能做的最好的事情就是简单多喝水。就是这么简单。多喝水。”“畅饮”活动启动，2013年9月12日