大流行如何影响儿童和青少年的心理健康

COVID-19大流行期间，人们的精神和情感健康遭受了毁灭性打击。孤立不仅影响了成年人，儿童也面临着孤立增加孤独、悲伤和悲伤的感觉．几个月来，儿童无法与朋友和家人交往，这种孤立对他们的整体健康产生了很大影响。

拉斯维加斯的学生自杀事件

COVID-19的疾病控制程序包括将教育转移到虚拟平台。为了降低教师和学生的风险，最大限度地减少社区传播，全国各地的学校都关闭了学校。

在这些变化之后，克拉克县学区的学生自杀率激增。这是一个令人不安的全国趋势的悲惨缩影。

《纽约》的一篇文章次生动地记录了拉斯维加斯克拉克县学校关闭9个月期间18名学生自杀的痛苦细节。这个全国第五大学区意识到了形势的紧迫性，开始制定计划，重新向亲自学习敞开大门。

紧急应变系统

为了应对学生自杀率的上升，克拉克县在学校发放的ipad上启动了一个紧急响应系统。该系统旨在识别令人担忧的搜索或相关语言。这是为了先发制人地发现可能处于危机或有自杀风险的学生。

例如，一个12岁的孩子在他的iPad上搜索“如何制作绞索”。他的父亲立即通知了他，然后他去了男孩的房间，发现孩子的脖子上挂着一个鞋带做的套索。

COVID-19对心理健康的影响

2020年，一场百年一遇的金融和健康灾难在地球上爆发，日常生活发生了突然而不可预见的变化。冠状病毒大流行在全球200多个国家启动了居家令。

这意味着全球数十亿人将被封锁和保持社交距离，其中包括从幼儿园到12年级的几乎所有5500万美国儿童。

对儿童的影响

这一流行病尚未结束，其后果的全部范围和规模尚未得到充分了解。然而，在第一年，关于COVID-19心理健康影响的研究就揭示了对儿童心理影响的不祥图景。

因为孩子们还在发育，他们的世界观和对自己的认知还没有形成。孩子们如何了解自己的一部分是通过他们的环境。当孩子走进房间时，当大人对他们微笑或奖励他们时，他们会觉得自己很好。

对孩子们来说，世界是一面镜子，他们的身份在一定程度上是由反射在他们身上的东西塑造的。现在想象镜子被打碎了。然后会发生什么?

在大流行期间被隔离的儿童更有可能患有:

• 急性应激障碍
• 适应障碍
• 悲伤

此外，在有保持社交距离规定的地区，多达30%的儿童出现了与创伤后应激障碍(PTSD)一致的症状。这些孩子也更有可能经历抑郁、焦虑、睡眠和食欲障碍。

为什么儿童会受到影响

大量研究表明，恐惧是会传染的，儿童对他人和周围成年人的情绪状态特别敏感。成年人通常是孩子情绪稳定的来源。

然而，由于就业的不确定性和疾病影响了许多美国家庭，大流行颠覆了许多父母的安全。

生活环境和日常生活的突然变化

对于一些人来说，我们所知道的生活变化导致他们与一位或多位父母或父母中的人物分离，原因是共同抚养安排的中断、死亡或担心接触病毒。研究表明，与父母分离与情绪障碍、精神病、自杀死亡以及成年后整体心理健康状况不佳的可能性有关。

经济紧张和家庭暴力

在一些家庭中，隔离导致了与家人更密切的接触。这除了压力和经济压力的激增之外，还增加了许多家庭的家庭环境中的暴力和虐待。一项研究报告称，封锁期间家庭暴力事件增加了两倍。虐待儿童、虐待儿童、忽视儿童和基于性别的暴力也急剧增加。

50%的父母承认，疫情期间对金钱的担忧影响了他们的育儿技能，包括对孩子大喊大叫和扇耳光等攻击性行为有所增加。在大流行期间，药物使用，特别是酒精的使用显著增加，可能是导致育儿方式发生负面变化的一个因素。

缺课

当学生进入中断学习的第二年时，许多人经历了学业上的不确定性、无聊，与同龄人的联系减少或根本没有。对于那些社会经济地位较低的人来说，学业上的影响可能更大。

粮食不安全导致儿童营养下降

考虑到学校提供的教育之外的东西的重要性是很重要的。对于某些家庭来说，学校提供的膳食决定了是否存在粮食不安全。因此，许多孩子在远程学习期间没有吃饭，或者看到他们的食物营养和质量下降。

儿科医生注意到，在隔离期间，儿童体重急剧增加。这被认为是由于获得天然食品的途径有限，以及廉价食品或碳水化合物含量高的糖果的增加。作为一种自我安抚机制的情绪化进食和身体活动的减少也可能发挥了作用。

缺乏保健服务

许多学校是学生健康服务的主要来源，包括心理健康服务。对一些人来说，学校是心理干预和心理健康信息的主要或唯一来源。

事实上，在这些社区中，多达57%的人只能从学校获得心理健康服务。在隔离期间，儿童得不到这些福利，少数种族和族裔受到这一问题的影响尤其严重。

学校的社会心理益处

学校环境的社会心理方面也不能被夸大，对大多数人来说，家庭不能复制这些好处。和同龄的同龄人一起玩对心理发展至关重要。

对幼儿的影响

虽然一个孩子可能在封锁期间与兄弟姐妹和父母接触，但显著的区别在于，这些是等级关系。父母要么为孩子服务，要么告诉孩子该做什么。

同样，在兄弟姐妹关系中，也存在着基于年龄的权力差异，年长的兄弟姐妹通常扮演领导角色，或年幼的兄弟姐妹被溺爱。在普通家庭中，没有真正的同辈关系。

想象一下，作为一个成年人，如果你周围的每个人都是你的臣服者或者处于监督的角色，你会怎么样。你的情感和精神方面将是不受挑战和不发达的。

众所周知，父母会阻止孩子渴望得到同龄人的接纳。然而，想要在学校被一个社会群体接受是发展上的合适的，而且实际上是有好处的。在家庭环境中，你被接纳成为家庭的一员，是一种天生的意外。你不需要去竞争。在与你平等的人之间竞争被接受，这向我们灌输了所有与成为一个行为良好的公民相关的行为和倾向。

在同伴关系中，孩子被激励去控制情绪。他们学会了控制自己的行为，因为他们面临着分享、帮助和等待轮到自己的挑战。当年轻人发展了这些事情所需的技能时，他们会得到归属感的回报。

正是在同伴关系中，孩子们学会了耐心、善良和礼貌。他们还学会了自我安抚的能力，因为情绪失调可能会导致社会排斥。由于社会距离，孩子们不得不在没有所有这些以前被认为是理所当然的基础知识的情况下生活。

对青少年的影响

青少年也与同龄人分开。发展心理学家埃里克·埃里克森(Erik Erikson)认为，12岁至18岁是身份与角色混淆阶段。我们许多人回忆起这些时期是尴尬和痛苦的，但在初中和高中的社会挑战中导航可以培养韧性，加强一个人的身份认同。

孩子们花在手机上的时间越来越多

在强制实施社交距离措施期间，许多年轻人看屏幕的时间大幅增加。这意味着通过新闻实时观察危机的发展，包括疾病和死亡的报道，以及失业危机引起的恐惧和担忧。这也意味着可以接触到包含相互矛盾的故事和激进言论的社交媒体。

社交媒体也是网络欺凌的平台，也是孩子们将自己与他人看似“完美”的生活进行比较的地方，这两种情况都会导致焦虑和压力。

儿童特有的挑战

由于年轻人的应对战略有限，他们自然没有准备，也没有武装，无法应对大流行病带来的急剧和突然的变化。由于年龄的不同，他们表达痛苦和困惑的语言也很有限。无法完全表达自己正在经历的心理动荡是一种额外的挫败感。

绝望的感觉

孩子们更倾向于“活在当下”，专注于当下。这有时是成年人最羡慕孩子的地方，但在全球灾难期间，这是一个巨大的劣势。由于无法想象疫情过后的生活，许多儿童感到绝望。

这也意味着无法想象从COVID-19给许多人带来的抑郁和负面情绪中治愈。不幸的是，对于一些人来说，无法想象一个更好的未来，自杀似乎是一个可行的选择。克拉克县一名结束生命的学生留下了一张纸条，他写道:“我没有什么可期待的。”

如何采取行动

那么，现在我们该怎么做呢?广泛可用的疫苗已经减缓了病毒的传播，而且情况正在开放?正在采取某些行动来修复或消除冠状病毒造成的一些损害，

改善社区获得以前由学校提供的精神保健服务的机会现在是一个优先事项。例如，克拉克县已经为学生提供了虚拟咨询服务。

早期干预

需要对已知已有精神疾病诊断的儿童进行早期干预和社会服务。对于边缘社区的家庭来说尤其如此，因为统计数据显示，这一群体特别脆弱。当我们了解到COVID-19大流行对儿童造成的一些心理破坏时，积极主动地前进显然是有意义的。

父母和爱人的资源

家长和家长人物可以找到资源，学习如何让他们的孩子放心，并就新闻事件提供适合孩子年龄的教育。一个成年人的声音来帮助引导孩子理解最近的动荡时期是很重要的，这样他们就不会被留给自己去解读新闻。

成年人也应该尽一切努力维持孩子的日常生活，因为我们慢慢恢复正常。如果可行的话，继续共同抚养安排，同时考虑最新的COVID-19安全指南，因为我们理解与父母双方的接触对最佳情感发展至关重要。

研究人员还建议每天留出15分钟让孩子专注于有趣的活动。这段时间也可以用来倾听孩子可能有的任何担忧或问题。