帮助孩子拥有更积极的态度

制作态度离合诗

一首离合诗是帮助你的孩子找出积极态度的人有哪些共同特征的好方法。这些可以作为提醒或提示，告诉他们可以做些什么来采用相同的观点。下面是如何使用一个:

1. 首先，给你的孩子一张纸，让他们在纸的左边垂直地用大写字母写下“态度”这个词。
2. 设置一个5分钟的定时器，和你的孩子一起头脑风暴，看看你们都在有良好人生观的人身上看到的所有特征和特点。在这一点上，不要担心这些特征是否以“态度”一词中的字母开头。
3. 接下来，让你的孩子记住其中的一些特征，并重新修改它们，使它们适合离合诗。

“态度问卷”活动

列出“态度清单”很像列出商店或你孩子衣柜的清单。在这种情况下，你是在让你的孩子评估有某种态度的人身上有哪些特质，没有哪些特质。

给你的孩子一张纸和一支铅笔，问他们以下的问题，一次一个。(如果你的孩子还不能写得很好，他们可以口述她的答案给你。)

• 写下一个你认为具有良好态度的人的名字。哪些线索能告诉你这个人有积极的态度?你认为他们为什么是这样的?
• 写下你认为态度很差的人的名字。什么迹象表明这个人有消极的态度?
• 当你想到一个持消极态度的人时，你认为是什么事或哪些人让那个人有这种情绪?
• 你认为你可以今天态度不好，明天就会态度好起来吗?为什么或者为什么不呢?影响因素是什么?
• 如果事情不像你想的那样发展，你会有坏的态度吗?或者你认为即使你不喜欢的事情发生了，你也可能有一个好的态度吗?告诉我为什么。
• 在你的生活中，是否有你想要改变的事情来帮助你拥有一个更积极的态度?
• 如果消极的事情发生在你身上，你能做些什么来保持乐观的心态吗?给我讲几个吧。

“扭转局面”的态度活动

正如你的孩子在做“态度清单”时可能已经发现的那样，他们如何看待或反应事物会对他们的整体态度产生很大的影响。

“扭转局面”活动旨在帮助他们学习一些自我对话技巧，以更积极的方式重新审视环境和问题。

1.给你的孩子另一张纸，让他们把它对折成三份。要求学生分别在纸的正面和背面写上以下三个标题:

• 学校
• 朋友
• 家庭
• 首页
• 自我形象
• 活动

2.现在让他们思考他们在这些方面遇到的任何问题。一旦他们有了一个想法，让他们把它作为一个可行的问题列在正确的一栏里。(例如:“我怎样才能更好地与我的兄弟相处?而不是“我哥哥一直在烦我。”)

3.一旦他们列出了影响他们态度的问题，让他们重新审视这些问题，问问自己:

• 我对此有什么感觉?
• 我喜欢这个问题还是我想解决它?
• 我有没有因为这个问题而责怪别人?
• 如果我不解决这个问题，短期内会发生什么?那么长期呢?
• 我能做些什么小事来解决这个问题呢?
• 我怎样才能改变自己的态度来解决问题呢?
• 这个问题解决后会发生什么?