研究发现，积极的师生关系有利于长期健康

毫无疑问，老师会对我们的生活产生深远的影响。最近发表在该杂志上的一项研究学校心理学发现积极的师生关系对健康有长期的好处，证实了学生和教育者一直知道的事情。

“学生在学校里大部分时间都是醒着的。教师的教室有时是我们的一些学生最安全的地方，”梅瑟尼·桑顿说。她是乔治亚州的一名中学语言艺术教师，有20多年的教学经验，也是“7心态”项目的协调员，该项目是一个社交情绪学习项目，教学生和学校工作人员如何以健康的方式处理他们的情绪。

“教师有能力创造一个课堂，让学生在犯错误的同时也能舒服地学习，并知道他们可以做自己。”

研究发现了什么

研究人员使用来自全国青少年到成人健康纵向研究(ADD健康)的数据来分析基于学校的关系，这是一项“基于学校的，全国代表性的，关于青少年健康相关行为及其在青年时期的结果的纵向研究”。他们专门研究了师生关系和师生关系之间的差异。

ADD Health测试分四波进行，从学生7年级到12年级开始，然后是1、6和13年之后。在分析中，包括兄弟姐妹在内的大约1.5万份学生调查。第四波受访者的平均年龄为28岁，性别构成相对平等。约57%的受访者是白人，约28%的受访者说他们生活在农村地区。

当使用兄弟姐妹固定效应模型控制家庭背景时(该模型去掉了诸如父母的风格研究发现，如果学生与老师有积极、支持的关系，他们的长期健康状况会更好。

“这项研究的结果是新颖的，因为师生关系作为健康(尤其是成年)的决定因素的作用在心理学和健康研究中被很大程度上忽视了。虽然之前的研究表明，同龄人是预测青少年健康和健康行为的最大单一社会因素，但这项研究揭示了一个有点不同的图景。”

研究人员没有发现学生健康和积极的同伴关系之间存在同样的联系(抑郁除外)。桑顿说:“尽管同龄人之间的关系很好，但其他学生并不总是富有同情心，有时也不能信任他们在沉重话题上的知识。”

“成年人只听，只与咨询人员分享，以获得学生的帮助。成年人也可以处理一些沉重的话题，比如性虐待，欺凌悲伤，[和更多]成熟和不评判，”桑顿说。

限制

这项研究有一些局限性。也就是说，“它将家庭内部估计的概括性限制在一个特定的亚人群中，在这种情况下，有多个孩子的家庭，”作者指出。此外，兄弟姐妹固定效应模型没有考虑某些家庭特征，如个性和社会心理资源和约束。

这项研究也不能直接测试提供成人健康和社会学校关系之间联系的机制。他们也无法考虑其他可能导致这一结果的成人健康行为，如体育活动、饮食和久坐的生活方式。

最后，ADD健康检查健康的多个方面(包括药物滥用，抑郁症等等)，因此依赖于自我报告。它也没有深入研究其他心理健康因素，如饮食失调、成瘾行为等。

建立师生关系

有很多原因可以解释为什么与老师有支持性关系的青少年成年后更健康。蕾切尔·赫希(Rachel Hirsch)是马萨诸塞州韦斯顿剑桥学校(Cambridge School of Weston)的院长和历史老师，她已经教高中历史20年了。

她说，与老师关系良好的青少年倾向于将教育作为一种联系和支持的方式——将错误视为进一步联系的机会——而不仅仅是一种交易性的、评判性的互动。

她说:“如果一个学生(通过积极的师生关系的经历)了解到他们的价值在于他们是谁，他们作为一个人在互动中带来了什么，他们的学校作业是他们人性和价值的延伸——但不是衡量它的标准，那么他们(往往)更有弹性，倾向于联系和合作，当他们作为成年人不知道一些事情时，可能不那么脆弱或防御性。”

然而，人际关系并不是单行道。在建立积极、持久的联系方面，学生和老师都发挥着同等的作用。除了简单地回答老师的问题外，分享想法和提出问题只是学生开始与老师互动的许多方式中的两种，赫希建议。学生与老师建立真正的联系主要来自于自愿的脆弱和开放。

“好的老师会非常非常小心学生的脆弱，好的学校会帮助老师非常小心。如果你愿意作为一名学生冒这个险，我想许多学生会发现大多数老师都渴望给予支持和细心，”赫希说。

负面关系也有影响

桑顿说，当学生与老师的关系不好或消极时，学生可能会退出社交，从事破坏性行为，可能还会在学业上受到影响。

赫希说，当人际关系不好的时候，学生们倾向于关闭或害怕犯错误，变得脆弱。在他们看来，学习可能是软弱的，“因为如果你学习了，就意味着在某个时刻你不知道，那就是失败。”

尽管如此，赫希还指出，如果学生与老师的互动让他们感到不舒服，他们应该相信自己的直觉。“(学生)不欠老师积极的关系，”她说。

师生关系的力量

赫希和桑顿都亲身经历了如何建立积极的人际关系，也看到了这些人际关系如何影响他们的学生。

在新冠肺炎大流行之前，桑顿每周都和学生们喝咖啡、喝茶、吃热巧克力聊天。他们就与她的学生和他们所读的人物相关的话题进行了深入的讨论，比如“种族主义、歧视、接受和坚持正义”。

桑顿亲眼目睹了这群不同的学生如何慢慢建立起对她和彼此的信任。在年初几乎没有互动的学生变成了一个家庭，在桑顿的课堂上建立的友谊——学生对学生，老师对学生——延续到了高中。

她说:“我还用舞蹈比赛来代替打架，用说唱比赛来教授比喻语言，用YouTube上我‘倒茶’的视频来复习当前小说的章节。”“在所有这些工作中，我做的最重要的工作是确保我的学生不累不饿。我在教室里放了零食、水，如果学生需要安静的时间，我还为他们准备了一个可以去的地方。”

赫希很自豪地看到，她以前的许多学生现在都成为了教育工作者，在非营利组织工作，或以其他“参与”的方式工作解决问题帮助人们在遭受系统性压迫的情况下找到实现人性和尊严的途径。”

这些学生中有许多人告诉赫施，老师重视自己的想法给他们注入了信心，即使他们的观点与众人的不同，他们也可以公开表达自己的观点，

教师应该接受人际关系培训吗?

的学校心理学该研究的作者建议，今后，不仅要监控学习成绩，还要监控学生和老师之间的人际关系，这可能是明智的。

整个课堂的管理策略可能不足以培养教师与学生之间的联系。相反，教师应该接受培训社会性发展还有人际交往能力。

桑顿说:“我们必须培训教师在课堂上培养健康的人际关系，在学生之间创建一个社区，并在试图教授任何内容/课程之前确保学生的基本需求得到满足。”

学习如何健康地处理和应对情绪远远超出了课堂。这些实用的日常技能将贯穿学生的一生。教师可以帮助向学生灌输这一点。

作为一名三年级的教师，赫希寻求作为一名教师的个人发展。虽然她在最初的教学生涯中与学生们关系很好，但她说，她确信这是因为她年轻和友好，而不是因为她是她想成为的好老师。

“在那一年里，我学到了很多很棒的工具和技巧，也加深了我对教育学的理解，”赫希说。“你不能围绕着人际因素进行教学——他们是教学和学习发生的媒介。这也是为什么种族主义、阶级歧视、残疾歧视、性别歧视和恐同使学生无法学习的原因。它破坏了真实和相互尊重的联系，从而破坏了学习的媒介。”

积极的人际关系对老师也有好处

建立牢固、积极的师生关系也可能对教师的心理健康产生有益的影响。桑顿说，教师在培养负责任、尊重他人的成年人方面起着不可或缺的作用，并且有能力接触到那些“认为自己不可撼动”的学生。对她来说，见证学生们发现他们是谁，他们有能力做什么，并为彼此挺身而出是一件很美妙的事。

“如果你不能获得积极的师生关系的积极体验，你为什么要当老师呢?”赫希问道。“工资不是很好，工作条件通常相当恶劣，声望水平似乎只在大流行开始时才重要，而在大流行中期并不重要。与孩子们建立积极的联系是对工作的补偿。”

“师生关系让我想起了我在‘英国烘焙秀’上看到的情景。’你把所有的食材都放进去，放进烤箱里，你希望一切都会好起来，很美味，但如果你试图强迫它变得美味，它就会失败，即使你每件事都做对了，有时它也会失败，”赫希说。“但这并不意味着你是一个糟糕的面包师，你的烘焙食品不欠你的满足感。”

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