过早给宝宝喂固体食物的危险

如果你刚为人父母，问题是什么时候开始给宝宝吃固体食物会让人望而生畏。善意的家人和朋友对引入固体有自己的看法，他们可能希望你同意他们的观点。但过早开始吃固体食物会对健康造成影响。

如果你的宝宝似乎想要固体食物，或者你希望固体食物能让他平静下来，你可能急于开始。在你这样做之前，看看研究表明什么时候开始给宝宝吃固体食物，包括婴儿食物。

医生怎么说

在宝宝四个月大之前喂食固体食物会增加婴儿时期和儿童早期体重增加和肥胖的风险。

一项研究发表在儿科(美国儿科学会杂志)在2011年专门调查了引入固体物的时间和随后的儿童肥胖风险之间的关系。研究人员研究了固体食物的引入如何影响学龄前儿童的肥胖率。

研究结果表明，在从未母乳喂养(或在四个月前停止母乳喂养)的婴儿中，在四个月前摄入固体食物与三岁时肥胖的几率增加6倍有关。

在过去，专家们认为配方奶喂养的婴儿经历了“快速的早期生长”(配方奶喂养的婴儿在一开始比母乳喂养的婴儿体重增加得更快)。然而，2011年的研究发现，早期快速生长并不能解释学龄前儿童肥胖风险增加的原因。

开始为母乳喂养的婴儿提供固体食物

有趣的是，2011年的研究还发现，对于母乳喂养的婴儿来说，摄入固体食物的时间与肥胖风险增加无关。

看起来肥胖率母乳喂养的婴儿非常相似，但这是否意味着母乳喂养的父母应该有信心，只要他们愿意，他们就可以开始吃固体食物?不完全是。

请记住，这项研究只考虑了一种健康风险:肥胖。虽然母乳喂养婴儿摄入固体食物的时间与他们学龄前肥胖的风险之间没有实质性的联系，但该研究仍然敦促父母坚持美国儿科学会建议的开始摄入固体食物的时间——大约6个月大。

何时开始固体

最终，宝宝的年龄和与儿科医生的谈话应该决定你何时在宝宝的饮食中引入固体食物。你可能会注意到你的宝宝可以吃固体食物了例如，头部和颈部控制能力强，能够独立坐起来。然而，这些指标并不能取代与宝宝医生的讨论。

一旦你决定让宝宝开始吃固体食物，通常会有很多问题，比如是否从婴儿麦片开始，介绍哪些食物(以及何时)，以及他们是否应该这样做介绍汁了。如果你对宝宝的营养和饮食有任何疑问，可以咨询儿科医生。