新生儿和婴儿喂养计划:3-6个月大的婴儿应该吃多少?

当你的宝宝3个月大在美国，他们已经达到了一个重要的里程碑——他们不再被认为是新生儿。在这个3到6个月，你可以期待看到你的宝宝有很多令人兴奋的变化。除了外表的变化，你的宝宝也会笑得更多，更频繁地使用他们的手，并更了解他们周围的世界。

喂奶时，它们可能会转过头，或者从你的乳房或奶瓶上打开盖子，观察周围发生了什么。因此，你可能需要在安静的地方喂它们，以确保它们正常进食。这里有一些你需要知道的关于在这个阶段喂养你的宝宝的其他事情。

3-6个月大的宝宝需要什么

这个年龄的婴儿可能开始在晚上睡更长的时间，这意味着他们将弥补白天失去的喂养。即使他们不需要像刚出生时那样多的睡眠，他们仍然需要大量的睡眠，特别是当他们3岁到3岁的时候4个月大．

另外，你的宝宝正在茁壮成长。在这个阶段的最后——大约5到6个月大的时候，你的宝宝可能已经是出生时体重的两倍了。

当婴儿处于生长突增期时，他们可能会开始集群喂养，或将几次喂养紧密地集中在一起。群集喂养在母乳喂养的婴儿中尤其明显，他们在生长高峰期开始更频繁地喂奶。这种喂养方式导致了它们父母的母乳供应增加以支持他们日益增长的需求。

一旦你的宝宝达到这个阶段的末尾，他们的生长速度会有所放缓。事实上，他们可能还需要6个月或更长时间才能达到出生时体重的3倍。保持与你的进行在这段时间内，医生会监控宝宝的生长情况，以确保宝宝正常生长。

另外，请记住，母乳喂养和奶瓶喂养的婴儿在这个年龄进食效率更高。因此，母乳喂养的婴儿可能花更少的时间，因为母乳喂养和奶瓶喂养的婴儿可能开始乳头塌陷或对乳汁流动感到沮丧。如果发生这种情况，你可能需要为你的瓶子购买不同的乳头。

或者，如果你的孩子吃东西花了很长时间，看起来很沮丧，这可能是另一个迹象，他们准备更快的乳头流动。俄亥俄州赞斯维尔的儿科医生、医学博士丹妮尔·罗伯茨(Danielle Roberts)说，哽咽或窒息的声音可能表明他们需要一个流速较慢的乳头。

3-6个月大的宝宝要吃多少

当你的宝宝长到4个月大的时候，他们可能每3到4小时就要吃4到6盎司的配方奶或母乳。到6个月大的时候，你的宝宝可能每4到5小时就会摄入6到8盎司的配方奶或母乳。

罗伯茨博士说:“每个婴儿都是不同的，但通常情况下，你的宝宝每天需要90千卡/公斤或40千卡/磅的体重。”“他们白天的总摄入量也取决于他们晚上的睡眠时间。如果他们在半夜错过了几次喂食，他们可能需要在白天吃更大的量或更频繁的食物，而婴儿每三个小时醒来进食一次。”

平均而言，大多数婴儿会每月增加一盎司的配方奶或母乳表达量，然后稳定在每次喂养约6到8盎司。尽管它可能很诱人，但你仍然需要推迟引入固体食物。不开始固体食物直到你的宝宝6个月大。

如果你担心你的宝宝可能没有足够的食物，你仍然需要看看他们的尿布。只要你的宝宝每天还在生产至少六块湿尿布和几块脏尿布，他们就可能获得了足够的牛奶。罗伯茨博士说，如果你的孩子长得很好，每天不用换几片脏尿布，也不要惊慌。

“有些婴儿一天会换好几片脏尿布，有些婴儿可能好几天都不换尿布。只要大便是柔软的，这就是一个令人放心的信号，”她说。

3-6个月的婴儿喂养目标

当你的宝宝是一个新生儿时，美国儿科学会(AAP)建议根据他们的体重计算你的宝宝每天的营养需求——或者给你的宝宝每磅体重2.5盎司的配方奶粉或母乳。(建议哺乳期的妈妈每2到3小时母乳喂养一次，每次大约15分钟。)他们还建议在这个过程中对宝宝的饥饿和饱腹感做出反应。

现在你的宝宝已经稍微大了一些，罗伯茨博士指出，你不必再做这些计算了，除非你的宝宝体重没有增加或体重过轻。在这个阶段，你的目标是确保宝宝有规律地进食，并摄入推荐量的配方奶粉或母乳。

罗伯茨博士说:“婴儿进食的时间也可能会比刚出生时长一些，因为他们进食的效率更高，一次可以喝更多的母乳或配方奶粉。”“平均来说，他们每3到4小时就会吃一次。然而，母乳喂养的婴儿在这个阶段的开始可能需要更频繁地进食，因为母乳比配方奶消化得更快。”

一开始，你可能会担心错过夜间喂养，特别是在习惯了24小时喂宝宝后。但如果你的婴儿每晚睡5到6个小时，你可能就没什么好担心的了。你也不太可能需要叫醒他们进食。除非有医学上的原因，他们需要在晚上吃东西，一般情况下让他们睡觉是没问题的。

罗伯茨医生建议:“与宝宝的医生讨论这个新变化。”“但通常情况下，这个年龄的宝宝可以按需进食，可能会开始在夜间间隔较长时间进食。”

对于母乳喂养的婴儿，在这个阶段，你应该每3 - 4小时喂一次你的宝宝，每个乳房哺乳大约15分钟。配方奶粉喂养的婴儿也会每3到4小时吃一次，根据他们的年龄可能会吃4到8盎司。

这里有一些关于你的宝宝应该根据他们的年龄吃多少的一般指导方针。记住，这些指导方针有助于提供一个婴儿大概需要多少，但每个婴儿是不同的，他们的需求可能每天都在变化。

3 - 6个月大的婴儿每次喂养需要多少钱
年龄	公式	表达了牛奶	母乳喂养
3个月	4到5盎司	3到4盎司	每个乳房15分钟
4	4到6	4到6	15
5	4到8	4到6	15
6	6到8	5到8	15

婴儿喂养时间表样本

记住，你的宝宝的进食时间表是独一无二的，但有一个样本的进食时间表是很有帮助的，它可以作为一个典型的3到6个月大的宝宝吃多少和多久的指南。与你的儿科医生合作，确定一个更个性化的方法来喂养你的孩子。

如何知道你的宝宝是否吃饱了

你应该时刻留意宝宝的饥饿暗示，同时也要留意他们湿的和脏的尿布。这些都是你最好的衡量标准——以及宝宝的健康状况——他们是否有足够的食物和适当的生长。

在宝宝的常规检查中，儿科医生会检查宝宝的体重，并将其绘制在生长图表上。你宝宝的进展情况会让医生知道你宝宝的食物量是否充足。

在家里，你的宝宝会表现出吃饱的迹象。当它们吃饱了，就会从奶嘴或奶瓶上打开。在进食后的1到3小时内，他们也会感到满意。

另一种衡量宝宝是否吃饱的方法是注意他们的尿布里有什么。一个婴儿每天至少要换5到6个湿尿布，每天至少要换2个脏尿布。当然，他们的排便频率取决于他们是母乳喂养还是配方奶喂养。

“有时在这个阶段，父母会注意到烦躁、吐痰、鼻腔内有粘液凳子甚至是血便，”罗伯茨博士警告说。“如果发生这种情况，一定要和你的医生谈谈。你的孩子有可能患有对牛奶中的蛋白质过敏．"

来自Verywell的一句话

到现在为止，你可能已经为你的宝宝建立了一个规律的喂养计划，事情开始感觉不像你第一次从医院回家时那么混乱了。记住，你应该在宝宝饿的时候喂他们，在他们吃饱的时候停止。

在这个年龄，你要关注宝宝的饥饿和饱腹感，让他们自己决定吃多少。这样做可以帮助他们培养身体的自主性，从而影响他们与食物和身体的关系。

确保你与宝宝的健康状况保持一致，并继续观察喂食后是否有饱腹感和满足感的迹象。此外，如果你有关于哺乳的问题，正在经历疼痛或不适，或有关于你的宝宝的latch的问题，联系认证哺乳顾问。