新生儿和婴儿喂养计划:6-9个月大的婴儿应该吃多少?

如果你和大多数父母一样，你可能会为你的宝宝长到6岁而感到兴奋9个月大阶段。它们不仅有可能发生整夜酣睡，让你得到急需的休息，但他们也可能有更可预测的午睡时间．这个年龄的婴儿也开始学习如何自己坐起来，对他们生活中的成年人更有反应。

此外，在这个年龄，他们的饮食也发生了一些令人兴奋的变化。根据美国儿科学会(AAP)，婴儿大约在6个月大的时候就可以开始吃固体食物了。虽然这个年龄是一个一般的指导标准，但也有一些发展的标志，比如能够在没有支撑的情况下很好地坐起来，在引入固体食物之前应该满足这些要求。

当然，当介绍固体第一次，你想从小事开始，对你的宝宝做出反应。允许自己进食也很重要，这意味着允许你的宝宝尝试拿起勺子自己进食。当然，如果他们还没有协调能力，你可能不得不帮助他们，但允许他们自己进食对自主进食很重要。这里有一些额外的指导方针，在这个阶段喂养你的宝宝。

宝宝6-9个月大的时候需要什么

在6个月马克，你的宝宝很可能已经发展出了抬起头的能力，自己坐起来的能力，失去了舌头的推力反射能力，可以抓东西送到嘴里可以开始吃固体食物了。不过，请记住母乳或者配方奶粉仍然是他们的主要营养来源。即使你注意到你的宝宝似乎对喂奶或喝奶瓶不太感兴趣，你也不应该在这个年龄减少给他们喂奶的次数。

这个年龄的婴儿应该摄入大约6到8盎司的配方奶粉表达了牛奶每天5到7次或者每天3到4小时喂奶一次。总而言之，她们每天应该摄入大约24到36盎司的母乳或配方奶粉。

你也可能会注意到，当你的宝宝变得更爱动的时候，他们可能会更频繁地想吃东西。这是完全正常的，这可能意味着当你给宝宝固体食物时，他们会渴望，但记住，每个宝宝都是不同的。

当你的宝宝越来越熟练地自己喂固体食物时，他们与喂奶或奶瓶喂养的关系可能会开始改变。但是，重要的是要记住，他们仍然应该按需提供母乳或配方奶粉。虽然在最初的几个月里，固体食物对提供重要的感官体验很重要，但宝宝的主要营养来源仍然是人奶或配方奶粉。

6-9个月大的婴儿需要多少食物

当你开始喂固体食物的时候，最好慢慢开始，跟着宝宝的引导。给刚吃过的人一大碗蔬果泥会让他们不知所措。例如，你可能想从一勺或两勺混合了母乳或配方奶粉的麦片粥开始，然后在两勺到三勺之间慢慢增加。

你的宝宝第一次接触食物大部分是触摸食物，闻食物，甚至可能把一些食物放进他们的嘴里。接触食物的质地、气味和体验都非常重要。

俄亥俄州赞斯维尔的儿科医生、医学博士丹妮尔·罗伯茨(Danielle Roberts)说，在这个年龄，你的宝宝会吃多少固体食物有很多差异。从补水的角度来说，你也不需要担心给他们补水，因为他们喝的配方奶粉或母乳会让他们保持水分。

然而，在吃饭时提供1到2盎司的水在一个小的，打开的杯子是一个很好的方法，让宝宝练习手到嘴协调。他们还可以练习用开着的杯子喝水的技能，在1岁以后，他们需要更多地练习这种技能。

6-9个月的婴儿喂养目标

在给宝宝第一次吃固体食物的时候，一定要让宝宝自己进食。虽然这在一开始是混乱的，但它可以为你的宝宝提供一种与他们的身体的连接，这种连接被尊重的感觉可以持续到他们成年。

如果你孩子的医生同意给孩子吃固体食物，那么第一批食物通常由你自己决定，只要它们适合孩子的发育。一些父母选择购买预先做好的婴儿食品，而另一些则选择购买自己做婴儿食品．另一些人则选择给他们的宝宝吃他们正在吃的任何东西的无盐(而且煮得很熟)版本。

不管你的决定是什么，确保你选择的食物是非常软的或泥状的，以防止窒息。你也不应该让婴儿在吃饭时无人看管。

过去，医疗保健专业人士建议父母每3到5天给孩子吃一种“单成分”食物，并观察反应。然而，这不再是最普遍的建议，因为它大大限制了婴儿可以接触到的食物。

在这6到12个月的时间里，他们可能更愿意尝试各种各样的食物。请随意提供乳制品、大豆、鸡蛋、花生酱和其他高过敏原食物，因为没有证据表明等待会预防食物过敏．如果你的孩子因为家族病史或湿疹而有食物过敏的高风险，那么首先要和医疗保健专业人员交谈。

你也可以以任何顺序提供水果或蔬菜，因为没有证据表明如果先给水果，婴儿会不喜欢蔬菜。包括含有蛋白质、铁和锌的食物，如牛肉、羊肉、肝脏、扁豆和豆类。

罗伯茨博士说:“当父母问我他们的婴儿可以吃什么时，我喜欢告诉他们，任何他们(父母)可以自己放进嘴里、不用牙齿用舌头吃的东西，对他们的婴儿来说都是安全的。”

检验食物质地是否安全的常用方法是用拇指和食指轻轻地按压食物。如果你能轻易地把食物打碎，那它的质地就对了。

6 - 9个月大的婴儿每天需要多少
年龄	公式	表达了牛奶	母乳喂养	谷类食物/水果/蔬菜	蛋白质
6金属氧化物半导体	24至36盎司	24至36盎司	每天6次	2到4汤匙	1到2汤匙
7	24至36岁	24至36岁	每天6次	朝三晚五	1到3
8	24至36岁	24至36岁	每天6次	4点至7点	1至4
9	24至36岁	24至36岁	每天6次	4点至9点	1至6

婴儿喂养时间表样本

虽然每个婴儿都是不同的，但有一个样本喂养时间表是很有帮助的，它可以指导一个典型的6到9个月大的婴儿吃多少和多久。记住，婴儿的口味偏好和食欲可能会发生变化，偏离这个时间表。

此外，你可以在一顿饭中混合水果和蔬菜，或偏离建议的供应，以满足宝宝的喜好。如果你想在介绍食物时得到支持，可以考虑与专门研究婴幼儿喂养的营养学家合作。

如何知道你的宝宝是否吃饱了

在这个年龄，你的宝宝很会让你知道他们什么时候吃饱了。然而，要确保你继续坚持你的进行．你的儿科医生将继续监测您宝宝的体重和生长情况，并能提醒您任何问题。你也应该确保你继续母乳喂养或给你的孩子奶瓶在一个一致的基础上。

“请记住，这个年龄的婴儿每天需要80千卡/公斤或36千卡每磅体重，”罗伯茨博士说。“在这个年龄，一些婴儿不会增加牛奶的摄入量，而是在他们的饮食中添加谷物和软质或泥状食物时吃得更多。”

因为这个年龄的婴儿不能让你知道他们是饿了还是吃饱了，一些父母教他们如何使用手语．例如，他们可能会教孩子们如何发出“再来”、“完成”和“牛奶”的信号。

这样，你的宝宝就会告诉你他们什么时候吃饱了，或者他们是否想要更多。这也是为什么让你的宝宝拿着勺子或用手喂自己是很重要的。

在喂它们的时候，你也可以注意到一些线索。根据美国儿科学会的说法，你的宝宝会张开嘴，向食物倾斜。当他们看到食物时，他们也会感到兴奋，他们的眼睛也会关注和跟随食物。

如果你确实选择用勺子把食物放进宝宝的嘴里，那么你必须密切关注他们进食的线索，以知道他们什么时候吃饱了。当他们吃饱了，你可能会注意到你的宝宝把食物吐出来或推开。

吃饱了的宝宝也会在你喂他们的时候坐立不安，看向别处。其他的迹象表明你的宝宝已经吃饱了，包括当你给他们食物时，他们会闭上嘴巴，把头从食物上转开，玩他们的食物。看到这些提示后，不要强迫宝宝吃更多的食物。

来自Verywell的一句话

当你开始把固体食物引入宝宝的饮食中时，试着放松，尽可能多地享受它的乐趣。围绕食物和饮食的基调应该是压力较小的一种，这样你的宝宝就不会把压力和吃饭联系在一起。

给宝宝第一次吃固体食物的方式没有对错之分，只要你慢慢来，注意到宝宝的自主性，以及饥饿和饱腹感。你也应该意识到窒息的危险。

你的主要目标是确保你的宝宝仍在定期哺乳或饮用大量的母乳或配方奶粉。之后，就全看你了。与你孩子的儿科医生合作，继续你的健康检查，以确保你的孩子的成长是正常的。