吸乳用品:该买什么，不该买什么

说到母乳喂养，你不需要太多供应；你真正需要的是你的胸部。但如果你打算回去工作，想让你的伴侣或管理员参与喂食，或者你只是偶尔想休息一晚，吸母乳为您提供了一种确保您的宝宝健康的方法仍在获得母乳即使你不在的时候。

不过，估算你需要的补给可能会让人感到不知所措。毕竟，这里有多种吸奶器可供选择，还有储奶袋、吸乳胸罩等等。不管你是否打算这么做泵只，泵到增加牛奶供应，或抽吸缓解充血在美国，你要确保自己拥有了达到吸奶目标所需的一切。

为了更容易地决定买什么和不买什么，我们整理了一个全面的清单吸乳用品．以下是你需要知道的，包括哪些是必不可少的，哪些是你可以没有的。

吸奶器

显然，要想有效高效地吸乳，你首先需要的是一个高质量的吸奶器。西弗吉尼亚州惠灵市的认证哺乳顾问莱西·赫斯说，选择吸奶器在很大程度上取决于你的吸乳目标。

例如，如果你有一个婴儿在新生儿重症监护室，你希望在他们回家后母乳喂养，你可能想要看看医院级的泵，通常可以在你当地的医院租到，或者在哺乳顾问的帮助下。据赫斯说，这种泵效率更高，可以更快地泵出母乳。

另一方面，如果你计划只在偶然的情况下泵血，比如缓解充血或帮助失望-你用手提泵可能没问题。如果你计划重返工作岗位并继续母乳喂养，你需要一份电动吸奶器也许是最好的选择。这些泵可以让你一次泵两个乳房，是有效的，可以根据你选择的型号免提。

赫斯建议:“和你的医生或哺乳顾问谈谈你的母乳喂养目标，找出最适合你的泵。”“你也应该让你的哺乳顾问看看吸奶器上的法兰合适吗．奶嘴太大或太小，不仅会降低母乳喂养的效率，还会带来痛苦。”

总的来说，吸奶器有四种主要类型，包括手动泵例如Haakaa牛奶收集器、电动泵和医院级泵。下面是每个泵及其用途的详细介绍。

手动泵

这些泵价格低廉，使用方便，便于携带。因为它们不需要电力，所以非常适合在汽车中使用或快速抽水。要使用这种类型的泵，你只需挤压手杆。根据你购买的手持式泵的风格，你可以期望为一个泵支付大约15美元。但是，有些手动泵的价格高达50美元。

放下牛奶捕手

这些设备由一个硅胶瓶组成，可以吸到乳房上收集乳汁。它们可以在不刺激乳房的情况下捕捉失望或缓解充血，是确保没有浪费牛奶的理想选择。牛奶捕手相对便宜，在网上只要12美元就能买到。但如果你想要一个有额外供应的，你可能需要支付大约35美元。

电动泵

这些泵有单和双选项。单乳泵一次可以吸一个乳房，双乳泵一次可以吸两个乳房。赫斯说，这些泵速度快、效率高，对那些需要持续泵血的人很有用。电动吸奶器的价格从最低的75美元左右到最高的3500美元不等。

Hospital-Grade泵

这些双电动泵是高效的，有多种设置供人们选择。由于它们的价格通常很贵，从500美元到3500美元不等，许多医院会租用它们。租金根据你所在医院的不同而有所不同，但平均而言，你每月可以支付大约40到50美元。

如果您有兴趣租用医院级泵，请咨询您的医疗保健提供者或哺乳顾问。大多数人选择这种类型的泵，如果他们抽专属或如果他们有麻烦与他们的牛奶因为这些泵抽奶效果更好，因为拉力更大。

如何找到合适的泵

在决定购买或租用哪种泵时，请考虑您的优先级，例如预算、可移植性以及您计划进行多少泵。此外，由于体液交叉污染的风险，你应该避免借用或购买二手泵。请记住，医院级泵有内置的保护屏障，并被批准用于多个用户，赫斯解释说。

在你购买水泵之前，你还应该与你的保险提供商核实，看看他们是否会覆盖全部或至少部分的购买。此外，大多数州为符合妇女、婴儿和儿童特别补充营养计划(WIC)计划的妇女提供购买吸奶器的援助。

牛奶储存选择

你还需要一种储存母乳的方法。乳房牛奶储存瓶、袋子和容器都是专门为储存母乳而设计的。许多公司牛奶储存袋，可以让您以安全卫生的方式储存或冷冻母乳。这些坚固的袋子不容易损坏，让你可以在不占用冰箱的情况下储存母乳。

无论你选择的是袋子、瓶子还是容器，这些产品都是设计用来抵御冻融的。它们还可以安全地长时间储存你的牛奶。在决定哪种储存方式最适合你时，确保你找的是专为母乳储存而设计的不含bpa的容器。如果你打算每天抽三到四次水，你可能想要从大量的储存选择开始。

收集牛奶的瓶子

一些吸奶器配有一个或两个奶瓶，瓶盖附在吸奶器的法兰上。但你可能需要购买额外的瓶子，特别是如果你打算一天抽几次奶。这样，你就永远有干净的奶瓶来收集母乳了。

此外，一些女性喜欢把牛奶装在瓶子里，回家后或有更多时间后，就把它们转移到储存袋里。如果这是你的计划，你需要足够的瓶子来收集牛奶，每天三到四次，如果你补充的是速溶牛奶;如果你只抽奶的话，还要六到八套。

乳头护理项目

当人们开始抽奶时，乳头破裂或疼痛是很常见的。出于这个原因，你可能想买一台乳头霜乳头干燥、破裂或疼痛时使用的药膏或软膏。

因为市场上有这么多不同的品种，很难知道该买哪一种。许多人发现羊毛脂乳膏特别舒缓。与此同时，其他人可能更喜欢更天然的润滑剂。在你找到一个你喜欢的之前，你可能需要尝试一下。

你也可以考虑购买一些家长赞不绝口的水凝胶乳头垫。这些护垫可以放在冰箱里，放在疼痛的乳头上，可以立即缓解疼痛。它们还有助于愈合过程，是乳头疼痛的女性的必备品。

乳房垫是乳头疼痛的另一种选择。这些柔软的衬垫可以放在胸罩里，防止衣服摩擦你。它们也有洞，这样空气仍然可以进入你的乳头，帮助它们愈合。

还要记住，新鲜的母乳有助于修复受损的乳头。试着在喂食前后按摩几滴，以帮助促进愈合过程。

带冰袋的冷却器

赫斯建议投资一个小型的绝缘冷却器和一些冰袋，特别是如果你在家里不能抽水的话储存母乳立即。即使你是在工作场所吸母乳，而且家里有冰箱，你仍然需要一种安全可靠的方式把母乳带回家。

赫斯指出，如果因为某种原因，你把冰箱和冰袋忘在家里了，母乳可以在室温下储存4个小时。同时，它可以储存在一个绝缘的冷却器和冷冻袋长达24小时。

吸乳胸罩

吸乳文胸是专为免提吸乳而设计的。当你穿着泵送文胸在美国，女性可以将泵直接安装在胸罩上，而不必固定住法兰和奶瓶。RN, MSN, APRN, CLC的Kadi Addy说，对于那些定期抽奶，甚至只抽奶的人来说，这种胸罩是必备的。Addy是俄亥俄州马斯金根谷健康中心的执业护士和哺乳顾问。

她说，在吸母乳的同时，能够腾出双手做其他事情，有助于你充分利用吸奶的时间，尤其是在你工作的时候。你可以一边抽一边回复邮件、做笔记或做项目。

免提吸乳胸罩，也使它更容易为您操作吸乳控制。如果你的手可以腾出来处理你的奶瓶或袋装的母乳，那么你宝贵的母乳被弄洒的风险就会更小。

可选项目

如果你的预算允许，你可能想要考虑一些额外的东西，可能会让你的体验更容易，更高效，在你购买了必需品之后。这里有一些需要考虑的事情。

• 干/湿包:这些环保袋可以用来运输您的泵部件，无论它们是干净的还是脏的。一定要保持袋子清洁和消毒。
• 罩子或围巾赫斯说，许多女性仍然喜欢在抽水时盖上被子或围上围巾。如果你在抽水的时候有人会走进来，这会让你感觉更舒服。你不需要投资任何新的东西。用你的宝宝的一个接收毯子或一个超大的围巾。
• 消毒机：这台消毒机可以让你把所有的泵部件都放进机器里，它会用蒸汽为你消毒。
• 消毒袋保持吸奶器部件的清洁对于防止母乳被污染至关重要。除了管道，你可以用肥皂和水清洗泵的其他部分，比如法兰和收集瓶。然后每隔24小时把它们放进袋子里消毒。

赫斯说:“使用这些可重复使用的消毒袋和水，你可以在大约三分钟内用微波炉对泵的部件进行消毒。”“它们可以用来消毒吸奶器护罩、配件和母乳瓶。”

其他需要考虑的事情

赫斯建议，计划持续进行腹水锻炼的人应该考虑拿一张宝宝的照片在身边，以帮助自己放松，并鼓励自己失望。赫斯说:“录下宝宝的声音，或者播放摇篮曲或其他舒缓音乐的录音也可能会有帮助。”

事实上，一项研究发表在新生儿护理进展研究发现，在给病危的婴儿喂奶时，听录音音乐或指导放松的母亲比那些没有任何听力干预的母亲产出的乳汁(脂肪含量更高)明显更多。

在这项研究中，包括162名早产儿或危重新生儿的妇女，她们被鼓励每天泵血8次，并被给予医院级泵。这些女性被分为四组。其中三组接受了某种类型的“倾听干预”，一组只是简单地抽血。接受听力干预的三组都能挤出更多的牛奶。

赫斯还建议女性确保自己吃得足够多，喝足够多的水。例如，正常的水摄入量是你体重的一半盎司，她说。如果不是母乳喂养，一个130磅的女性每天至少需要喝65盎司(或大约8杯8盎司的玻璃杯)，如果是母乳喂养，她应该计划喝更多的水。

用你的体重来计算你在正常情况下的推荐饮水量，然后增加几杯水，以弥补你在母乳喂养或抽奶时所需的水量。赫斯说，确保你获得足够的食物和水的一种方法是在抽水时准备一个水瓶和一小块奶酪或葡萄等零食。

她说:“女性需要确保自己有足够的饮食。”“母乳喂养和喂奶每天可消耗500卡路里。所以，重要的是要确保你保持水分充足，选择有营养的食物。”

来自Verywell的一句话

选择吸奶器可以确保你的宝宝在你不能在那里的时候，或者当医疗问题或担忧阻止你从乳房哺乳的时候得到母乳。如果你正在考虑只吸奶，或者在你回到工作岗位后再吸奶，与哺乳顾问见面可能会有帮助，以便从右脚开始。在他们的帮助和投入下，您可以确定哪些用品最适合您和您的宝宝。