产后坐浴的好处

产后坐浴是产后早期用来帮助缓解疼痛、促进愈合、让会阴区保持良好卫生的特殊浴。这是特别有用的外阴切开术或者在过程中撕裂出生．在没有割伤或撕裂的情况下，产后坐浴还可以帮助减轻会阴肿胀或阴唇肿胀。

便携式坐浴

在医院里，你可能会得到一个便携式坐浴。它位于一个正常大小的厕所之上。你在一个袋子里装满温水或冷水，然后坐在坐浴上。然后水流过你的会阴允许愈合和净化。你可以随意添加药物或草药制剂。

试试冷水

虽然你可以使用温水或冷水，但已经完成的研究表明，冷水在产后坐浴后的一小时或半小时内更能缓解疼痛。最近的一项研究调查了冷冻疗法(一包碎冰)来缓解会阴切开术后的会阴疼痛，发现温度越低，疼痛缓解得越好。

你可以想象，当涉及到安慰时，冷水是相当令人震惊的，但如果你看看我们是如何治疗身体上的其他伤害的，冷敷在这种情况下是很正常的。两种都试一试，然后决定你喜欢哪一种。

何时使用

产后坐浴可以全天进行这比泡在浴缸里容易多了。如果你没有随身携带的便携式坐浴，一般来说，你可以坐在装满2-3英寸温水的浴缸里，也有同样的效果。或者你也可以为家里订做一个便携式坐浴，就像图中展示的云佳特(Yungatart)坐浴。

或者请放心，最近的一项研究，比如《杀死坐浴》和《拯救地球》，建议使用可拆卸的淋浴头达到同样的清洁和舒缓效果。另一项研究主要借鉴了妇科和护理期刊上的研究成果，没有任何真正的科学证据支持坐浴的使用，至少在治疗肛肠疾病如眼泪和痔疮方面是这样的。

同一项研究还发现，冷水浴比暖水浴更能减轻会阴肿胀，而且患者更喜欢冷水浴。有一项非常小的研究表明，在医院里使用普通的坐浴可能会传播一些感染。这是一项非常古老的研究，但它可能会影响当地医院的医疗服务。如果你担心，你可以问一下使用便携式坐浴。