你有产后强迫症的迹象吗?

很多女性都听说过产后抑郁症但可能不太熟悉产后强迫症或产后强迫症。

有时，强迫症会在怀孕期间开始，就像抑郁症一样，这种情况被称为围产期强迫症。你甚至可能在怀孕前就有强迫症，但是荷尔蒙、压力、怀孕和带孩子的华体会体育官方人口生活变化可能会让它更加明显，从而导致真正的诊断。

什么是产后强迫症?

根据洛杉矶强迫症中心的说法，产后强迫症发生在大约3- 5%的新妈妈身上。像任何其他类型的强迫症一样，患有产后强迫症的母亲也会与重复的侵入性想法作斗争，她觉得自己无法控制。然而，产后强迫症的困扰通常集中在对婴儿的伤害上。一位母亲可能会对她的孩子受伤感到困扰，甚至担心自己会伤害到她的孩子。女性很少有围产期和产后强迫症的强迫行为。

正常的新妈妈恐惧与强迫症

虽然许多恐惧是母性的正常部分，但当这些恐惧和强迫占据了你生活的方方面面，或者当你觉得你的想法控制了你时，产后强迫症就更多了。例如，许多患有强迫症的母亲晚上入睡困难，即使孩子睡着了，因为她们不断地检查孩子是否活着。

强迫症也可能表现为母亲认为会保护孩子的强迫行为，比如不断地祈祷，从别人或医生那里寻求安慰。最后，有些妈妈可能真的害怕自己照顾孩子，因为她们非常害怕孩子会出什么事。他们会避免被单独留下，或者不相信自己能照顾好自己的孩子。

寻求产后强迫症的帮助

幸运的是，产后强迫症是可以治疗的。任何产后心理健康障碍的第一步都应该与你的妇产科医生或初级保健提供者交谈，他们可以帮助你转介给心理健康专家。你的医生可能知道一个专门治疗的专家，可以为你提供保险方面的推荐。

治疗可能包括看治疗师，他可以开出不同形式的认知疗法，比如认知行为疗法。这些类型的治疗侧重于“重新训练”你的大脑来管理不健康的行为。你的医生也可能给你开个人和团体治疗的处方，并建议你去看精神病医生(最好是在围产期情绪障碍方面受过训练的人)进行评估和治疗。在某些情况下，产后强迫症可能是暂时的，而在其他情况下，你可能不得不学会控制你的强迫症，甚至在你的孩子长大后。

然而，无论你经历了什么，重要的是要记住，产后时期可能是女性一生中患精神健康障碍的高风险时期。这可能是产后抑郁症，也可能是强迫症，但无论是哪种情况，你正在经历的挣扎都不值得感到羞耻或沉默。怀孕期间荷尔蒙的变化，华体会体育官方人口母乳喂养睡眠不足只会导致我们大脑中的某些东西“关闭”，生完孩子后的心理健康变化也是怀孕的一种医学并发症华体会体育官方人口妊娠期糖尿病或者乳腺炎。

最重要的是，如果你怀疑生完孩子后自己的心理健康出了什么问题，请寻求帮助，因为治疗是现成的。