当事情不公平时，如何帮助你的孩子

如果你是家长，你可能会听到这样的话:“这不公平!的问题。也许你的幼儿园小朋友认为他们的哥哥得到的曲奇里有更多的巧克力片是不公平的。也许你的渐变认为在没有父母监督的情况下不允许他们去商场是完全不公平的。无论是哪种情况，你的孩子经历了他们不喜欢的事情，或者在某种程度上感觉不对劲，他们认为这是完全不公平的。

作为父母，在这种情况下很难知道该怎么做。你不想封闭孩子的感受，但你也想告诉孩子，有时候生活并不像他们想要的那样，这没关系。

我们联系了心理健康和行为健康专家，以帮助我们了解教育孩子平等和公平之间的区别在这些情况下是如何帮助的，以及当我们的孩子声称有些事情不公平时，我们可以采取什么措施。

平等与公平的区别是什么?

了解平等和公平之间的区别可以帮助那些倾向于宣称一切都是不公平的孩子。平等和公平听起来很相似，但它们的含义不同。

简单地说，平等意味着每个人都得到相同数量的东西，并被提供平等的机会。另一方面，公平意味着不同的人得到不同的分配，这取决于他们的需求和他们的生活环境。

大多数人认为我们都应该争取平等，每个人都应该被平等对待。但大多数时候，生活并不是这样运转的，Amanda Gummer博士解释道优秀游戏指南她是育儿专家和儿童心理学家。

她解释说:“这听起来像是一件积极的事情，但并不总是有效，因为每个人和情况都是不同的。”此外，告诉你的孩子每个人都有不同的需求是教育他们的好方法同理心从不同的角度看世界，她补充道。

如何帮助孩子理解公平

根据研究，公平是一个对年幼的孩子来说很难理解的概念。根据需要分配不同数量的资源，这个概念可能要到孩子七八岁时才会被完全接受。尽管如此，还是有一些适合孩子发展的方法可以在孩子很小的时候就教给他们这些概念。

你可以用自行车的例子，问你的孩子如果他们的家人买了同样大小的自行车会发生什么自行车适合所有人。如果他们只购买成人尺寸的自行车，那么成年人可以骑，但孩子们不能;如果他们都是小孩，大人就没有自行车可骑了。“平等就像每个人都有一辆自行车，而公平就是每个人都有一辆适合自己大小的自行车，”古默博士解释说。

大一点的孩子也许能够从社会正义的角度理解公平的概念。你可以告诉你的孩子，一个人的背景和他们可能面临的基于性别、性别或种族的歧视意味着，即使事情是平等的，它们也可能并不总是公平的。

因此，公平要求人们根据他们来自哪里以及他们可能面临的障碍来获得住宿。和你的孩子讨论这些想法可以帮助他们更有同理心，让他们在面对不同的情况时考虑公平的概念。

当你的孩子说“这不公平”时，如何不回应

当你的孩子开始呻吟或者抱怨有些事情是不公平的，你很容易让他们停下来，或者迅速列出他们不正确的原因。但这并不是最好的方法劳里·霍尔曼博士她是一名有执照的临床社会工作者、精神分析学家，也是育儿和儿童发展方面的专家。

当一个孩子说某件事不公平时，他们通常会深深地感受到这种不公平的感觉，重要的是不要单方面地忽视这种感觉。霍尔曼博士建议:“不要冲动地拒绝这种评论，甚至争论它的有效性。”“这是你孩子在那个特定年龄的观点，需要得到理解和尊重。”

一旦你在对话中建立了信任，那么你就可以开始帮助你的孩子理解诸如平等与公平之类的概念，但重要的是要了解他们来自哪里，以及从发展的角度来看他们能理解什么。

当你的孩子说“这不公平”时，如何回应

你可能会发现你的孩子有一种模式，认为一切都不公平，可能需要对这种行为进行一点教训。不过，Miriam Frankel建议，最好不要在他们已经心烦意乱的时候提起这个话题。Frankel是一名职业治疗师，专门治疗精神和行为挑战布鲁姆．

弗兰克尔说，可以考虑在汽车之类的环境中进行这种对话，当你开车的时候，你的孩子不必和你有眼神交流。她说:“这给了他们空间来容纳他们在谈话中对不公平的强烈感受，而眼神接触可能会让他们感到紧张。”

至于这次谈话的内容，你基本上是想帮助他们理解生活并不总是非黑即白的。弗兰克尔说:“通常，我们做一件事，就自然而然地期望得到结果。“但重要的是要让我们的孩子意识到，事情并不总是那么整齐、公平，他们的头脑中有这样的概念，生活并不总是公平的。”

与霍尔曼博士的方法类似，弗兰克尔说，重要的是要承认你的孩子对某些事情不公平的强烈感受——你不能低估孩子的真实感受。如果你正在处理的情况是，你的孩子觉得有些事情不公平，你甚至可以同意他们的看法。

这样的声明表明你完全接受孩子的想法感情你不要试图用合理的理由来搪塞它们。一旦他们的感受得到充分的承认，他们通常可以更容易地改变自己的感受。在这一点上，他们可能能够接受其他概念，例如不公平与公平之间的区别，以及生活并不总是“公平”的想法，但我们可以学会适应并与之共存。

来自Verywell的一句话

与一个经常觉得事情不公平、感到不安的孩子相处是很困难的，尤其是如果他们容易产生强烈的情绪或情绪崩溃当这种情况发生时。你有很多方法可以帮助孩子控制他们的情绪，你可以教他们更多地理解正在发生的事情。

但有时候你一个人做不到。如果你正在寻找帮助你的孩子应对这些挑战的额外帮助，可以考虑向你的儿科医生、学校辅导员或儿童心理学家寻求帮助。