宝宝什么时候可以喝水?

这是一个炎热的夏天，你很干渴，所以很自然地，你伸手去拿一杯冷水。这让你想知道你3个月大的宝宝是否也需要一些水来保持水分和抵御高温。虽然出发点是好的，但如果你的宝宝不到6个月大，你就不应该给他们任何水。

“6个月前，给宝宝喝水会取代配方奶或母乳，这意味着他们无法获得所需的营养，”Krystyn Parks解释说，她是一名儿科注册营养师，也是该网站的创始人喂养变得容易．

当婴儿长到6个月大时，他们只能喝有限的水。然而，只有当婴儿长到一岁时，水才成为他们的必需品。让我们更深入地了解为什么婴儿在出生后的第一年应该坚持母乳或配方奶粉。

水对宝宝安全吗?

6个月以下的婴儿不需要喝水，也不安全。在这个年龄段，婴儿从母乳或配方奶粉中获得所需的水分。

如果你担心宝宝在炎热气候下的水分，要知道母乳中80%是水。当外面很热的时候，或者如果你担心你的宝宝没有得到足够的水分根据需要喂他们母乳或配方奶粉，而不是提供水。母乳和配方奶粉不仅主要是水，而且它们还提供许多水没有的重要营养物质。

帕克斯指出:“婴儿通常依靠量来告诉他们是否摄入了适量的营养，所以如果你给他们水，或者母乳或配方奶以外的任何东西，他们很难判断自己是否摄入了所需的营养。”

6个月前的水是危险的，因为婴儿可能会喝水而不是母乳或配方奶粉，这是他们营养需要的。这会导致营养不良，供应问题，以及意外提前断奶．不干净的水也是一种安全风险，可能导致腹泻或感染。

过早给宝宝喝水的风险

过早给婴儿喝水既没有必要，也不安全。6个月前喝水可能会给宝宝带来各种各样的问题。

早期断奶

母乳喂养对供给和需求起作用。如果你是母乳喂养，你的身体会继续分泌母乳，这取决于你的宝宝喂奶的频率，或者你喂奶的频率抽吸母乳．

如果你给宝宝喝水而不是母乳喂养，你可能会无意中给你的身体发出减少乳汁的信号。随着时间的推移，这可能会导致过早的意外断奶。

感染

对于婴儿的消化系统来说，水并不总是足够干净，它可能会引起感染，使婴儿生病并导致腹泻。

腹泻是个问题，因为它会使婴儿有脱水的危险。它还会在母乳或配方奶粉中的营养物质被宝宝的系统吸收之前清除掉这些营养物质，从而潜在地导致营养不良。

营养不良

你的宝宝需要母乳或配方奶粉中的营养物质来正常发育，尤其是在他们生命的前六个月。给宝宝喝水会导致他们少喝母乳或配方奶，从而使他们无法摄入适当的量。这可能导致营养不良。

“6个月前的水会造成他们电解质的不平衡，会减少他们喝牛奶或配方奶的量，带走对他们生长发育很重要的营养，”Aimee Tyler-Smith RD, BEd解释说，她是一名注册营养师和首席营养师巢:妈妈和宝宝的营养．

何时以及如何引入水

大约6个月大的时候，你可以开始用开口杯或吸管杯给宝宝喂少量的水。“在这个年龄，你必须帮助宝宝使用开口的杯子。通常，你会帮助他们把杯子放到嘴边，数一、二，然后放下杯子，”帕克斯解释说。

是的，我们说的是开杯或吸管杯，不是瓶子或吸管杯。泰勒-史密斯说:“这将帮助他们发展重要的口头运动技能，并让他们开始学习如何用打开的杯子喝水。”

我应该给宝宝喝多少水?

从6个月大开始，你的宝宝可以开始每天喝4-8盎司的水。在第一年之前，他们的摄入量不应超过这个标准。

帕克斯说:“它们一开始真的不需要水，所以更重要的是学会使用杯子，而不是喝水。”“主要目标是教他们喝水，最好是用开口的杯子，这样当他们断奶时，他们就能适当地给自己补充水分。”

一岁的时候，你的宝宝每天需要喝8到32盎司的水．所有的婴儿都是不同的，所以有些人会满足于接近8盎司，而另一些人会喝接近32盎司。

给宝宝多少水，根据年龄
6个月至1岁	每天4到8盎司
1 - 2岁	每天8到32盎司

来自Verywell的一句话

6个月以下的婴儿不应该喝水，因为他们从母乳或配方奶粉中获得所需的所有水分。即使在炎热潮湿的气候下，6个月前也不要给宝宝喂水。相反，如果他们看起来口渴，就给他们更多的母乳或配方奶。

你可以在宝宝6个月大的时候开始给他喝水，但要坚持4-8盎司。在这个时候，给宝宝喝水的目的是让他们练习喝水。一岁时，你的宝宝需要水，他们应该每天喝8到32盎司的水。

如果你对你的宝宝喝水有任何疑问或担忧，请联系他们的儿科医生。