我的宝宝什么时候可以吃泡芙?

当你的宝宝成长到吃固体在美国，尝试不同的食物和零食是很有趣的。但是，如你所知，你不能把任何东西都放在他们的高椅盘上。你还必须考虑食物对你的孩子是否安全，以及他们是否准备好尝试。

泡芙是家长们经常会问的第一个问题。这些容易溶解的零食有时被宣传为婴儿的第一个手指食物．但是要知道它们是否适合你的宝宝需要更多的直觉，而不仅仅是阅读标签。毕竟，为了防止窒息，在引入某些食物之前，你需要考虑宝宝的技能、兴趣水平和准备程度。

“当你的宝宝能够在没有支撑的情况下坐着，用手把食物送到嘴里时，开始给他们手指食物是安全的，”她说艾米丽·沃尔夫医学博士他是奥兰多健康医师协会的一名经委员会认证的儿科医生。“手指食物是安全的，当它们是软的，易于吞咽，并且是小块的。”

如果你好奇泡芙是否属于这类安全的手指食物，请继续阅读。下面我们将探讨什么是泡芙，它们对你的宝宝是否安全，以及如何介绍它们。

什么是泡芙?

一般来说，泡芙是婴儿可融化的手指食物。虽然它们通常是以谷物为基础的，但也有无麸质版本。它们有多种口味，有些甚至添加了铁等矿物质。

“泡芙是可溶解的手指食物，旨在帮助婴儿练习他们的口腔运动技能，钳抓和手口协调，”说Nicole Silber, RD, CSP, CLC她是一名注册营养师，儿科营养委员会认证专家，认证哺乳顾问，以及微小的品酒师．“它们最常见的是淀粉为主，但也有一些是酸奶、坚果酱和蔬菜为主。”

泡芙对我的宝宝安全吗?

因为泡芙的配方是为了在宝宝的嘴里迅速溶解，它们可以是提高宝宝灵巧度的好工具，让他们可以尝试自我喂养。但是，你应该等到他们可以独自坐着，能够把食物送到嘴里，沃尔夫博士说。一般来说，这发生在他们8、9个月老了。

“当提到泡芙时，许多父母都担心窒息的危险，”说Jesse Feder, RD, CPT注册营养师和注册私人教练。然而，泡芙充满了空气，很快就会在宝宝的嘴里溶解。因此，被它们呛到的几率极低。不过，要确保只有在它们准备好吃固体食物时才开始喂它们。”

因为泡芙是一种安全的一致性，对于那些可能特别害怕或紧张窒息的父母来说，泡芙是一个很好的选择。西尔伯说:“泡芙是一种让父母放松的好方法，向他们展示婴儿有能力处理食物的质地，如果食物对他们的嘴来说太大，他们知道如何吐出食物。”

给宝宝泡芙的好处

当你决定用哪种泡芙来喂养你的宝宝时，你可能会发现很多品种。一些泡芙富含铁，而另一些是全谷物或含有益生菌，解释道Jennifer House硕士，注册营养师她是注册营养师，First Step Nutrition的老板，也是《婴儿断奶父母指南》(the Parents’Guide to baby leading断奶)一书的作者。

甚至还有花生酱味的泡芙，可以让你介绍这个常见食物过敏原在早期。事实上，有一些证据表明，早期接触最常见的食物过敏原可能有助于防止宝宝发生食物过敏。

泡芙对婴儿来说是一个很好的教学工具。豪斯说:“拿起泡芙有助于提高宝宝的灵巧度。”“对于那些接受固体和学习如何咀嚼的速度较慢的婴儿来说，它们可以是提高喂养所需的口腔运动技能的好工具。泡芙很容易融化，几乎不需要咀嚼。”

西尔伯补充说，这也是婴儿学习如何操纵嘴里的食物和练习手对嘴协调的好方法。

安全预防措施

当喂你的宝宝泡芙时，确保你给他们的是没有过时或不新鲜的。沃尔夫博士说:“当泡芙打开或取出太久时，它们的溶解方式与新鲜时不同，可能会造成窒息危险。”“美国儿科学会(AAP)的一项研究发现，水果和蔬菜融化后放置一个多小时才能溶解，因此有窒息的危险。”

沃尔夫博士补充说，在给宝宝吃泡芙或其他手指食物时，你还需要监测宝宝是否有任何窒息或呕吐的迹象。如果你的宝宝继续在吃饭时呕吐，请联系你孩子的儿科医生进行评估。

虽然泡芙一般不会造成窒息的危险，但绝不能让宝宝在吃东西时无人看管。根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的一项研究，窒息是4岁及4岁以下儿童死亡的主要原因。

许多宝宝会很高兴地整天吃泡芙，但请记住，它们不是最有营养的食物。把它们和其他有营养的食物一起作为正餐的一部分，而不是整天吃零食。

西尔伯补充说:“我更喜欢在它们的小肚子里留出空间，吃更多的天然食物，这样可以教会它们和泡芙一样的喂养技巧。”“泡芙是练习某些饮食技巧的好工具，但对婴儿的饮食来说绝不是必要的。”

何时以及如何引入泡芙

通常情况下，大多数婴儿在6个月左右开始吃固体食物。沃尔夫博士建议，如果你正在考虑给宝宝吃泡芙，重要的是要和他们的儿科医生或医疗保健提供者谈谈，以确定他们是否准备好吃这种零食。

沃尔夫博士说:“当你的宝宝8到12个月大时，他们通常可以独立坐着，可以把泡芙作为零食的一部分。”“但不要(用泡芙)取代它们正常营养的任何一部分，慢慢地一次喂一个泡芙，以监测它们窒息的迹象。”

沃尔夫博士说，一旦宝宝12个月大，他们就可以整天吃泡芙了。但要确保这种麦片没有取代宝宝的正餐。“泡芙的营养成分很低，因为它们是充气的，所以你要确保它们没有取代水果、蔬菜、肉类和其他全面饮食的组成部分。”

当向宝宝介绍泡芙时，考虑在用餐时间提供它们，而不是将它们作为零食。请记住，在6个月大的时候，你的宝宝可能不会有自己拿起它们所需的钳子。

豪斯说:“一般来说，我们希望婴儿能自己吃饭，而不是把食物放进嘴里。”“但因为泡芙并没有窒息的危险，你可以玩一个游戏，比如‘伸出你的舌头’，把泡芙放在宝宝的舌头上，直到他们能自己进食。”

西尔伯建议，你也可以把泡芙放在高椅子托盘或桌子上，让宝宝探索。“记住，婴儿通过模仿学习效果最好，所以看着大人吃他们通常会有效果。”