女儿可能会问的月经问题

对于女孩来说，青春期的神秘带来了一系列的问题。青春期的女孩很难完全理解她们的身体在青春期会发生怎样的变化，性教育课程可能无法回答你女儿的所有问题。

以下是女孩们在讨论月经时常见的问题。复习一下，这样你就能更好地准备和回答她可能提出的所有问题。

青春期女儿可能会问的问题

• 我的月经什么时候开始?没有两个女孩是一样的，这意味着当你的女儿的身体准备好了，她就会开始例假。有一些迹象表明女孩是青春期准备，并可能很快开始月经，如阴毛和腋毛生长，乳房发育，生长突增，情绪波动，和改变她的体型。大多数女孩在12岁到13岁之间开始月经，但也有可能女孩的月经不会提前或推迟。当一个女孩开始月经的时间比同龄人早或晚时，她可能会感到遗漏了或尴尬。如果你的女儿对她的月经周期开始的时间感到难为情，一定要让她明白青春期对每个人来说都是不同的。如果你担心你女儿的发育偏离轨道，一定要和你孩子的医生讨论这个问题。如果在16岁之前没有月经，应该去看医生。
• 我来例假时会痛吗?：许多女孩害怕月经，因为她们听过关于痉挛、头痛和其他问题的恐怖故事。事实是，你的女儿可能会经历一些身体上的问题，比如抽筋、酸痛、头痛或背痛，但重要的是让她明白这些疼痛通常是很小的，可能不会持续很长时间。即使不是，也有很多非处方药物可以帮助缓解痛经。此外，让你的女儿放心，加热垫甚至锻炼都可以帮助减少月经问题。如果你的女儿出现严重的抽筋，向她的儿科医生咨询建议和治疗是明智的。
• 人们会知道我来月经吗?非常害羞或私密的女孩可能害怕别人会知道她们什么时候来月经。但如果你女儿不想让别人知道，那他们也不会知道，除非她告诉他们。月经垫很薄，不能透过衣服看到。你也可以考虑给她一些老套的回答，当爱管闲事的同学询问她的个人经历时，她可以用来回答。
• 如果突然来例假，我该怎么办?每个女孩都担心自己的月经可能会意外到达当她在学校，露营，或者在朋友家过夜。不幸的是，确定月经何时开始并不总是那么容易。帮助你的女儿记录她的月经，这样她就能知道月经何时开始。女孩在手边准备一个经期应急包总是个好主意，以防她猝不及防。确保她在学校有一个工具包，同时她的钱包或背包里也有一个工具包。月经内衣也是担心月经意外的青少年的救星。另外，你应该提醒你的女儿，如果她的月经在学校突然开始，学校护士可能会有卫生用品。
• 经期还能做运动吗?：女孩们担心月经可能会影响她们的日常活动，但你的孩子没有理由仅仅因为月经就不能参加体育运动或其他课外活动。如果你女儿能用的话卫生棉条，她甚至可以参加游泳或水上活动。然而，如果你的孩子不是使用卫生棉条很舒服在美国，她必须克制自己不去游泳，直到经期结束。

提醒你的女儿，当她从事运动或体育活动时，她可能需要更频繁地更换卫生巾。