父母停止孩子纠缠的7种方法

女儿缠着妈妈
史蒂夫·德本波特/ E+ /盖蒂图片社

“请,妈妈?我们能吗?”这句话一遍又一遍地重复,即使是最坚决的父母也会疲惫不堪。

但无论你的孩子是求着你再多睡一个小时,还是反复缠着你去游乐场,所有的孩子都会时不时地缠着他们的父母。

你应对纠缠和乞求的方式是关键。如果你不小心,你可能会无意中鼓励它继续下去。

如果你的孩子哭闹、乞求和纠缠,直到你无法再忍受,这些纪律策略可以帮助你教会她“不就是不”。

1.永不屈服

大多数孩子从小就知道,惹恼父母让他们屈服是他们拥有的最好武器之一。但是,每次你屈服于孩子的恳求,你都在强化纠缠是得到她想要的东西的好方法。

让你的孩子明白纠缠是没有用的。如果你拒绝了,告诉她乞求不会改变你的想法。食言只会增加你的负担行为问题从长期来看。

2.保持冷静

失去冷静会让你的孩子觉得她有能力让你心烦意乱。你越沮丧,你就越有可能发脾气或说一些让你后悔的话。

深呼吸,走开,或者重复积极的肯定。这些动作只是一些让你在遇到困难时保持冷静的方法孩子犯错误

3.无视持续的抗议

忽视寻求关注的行为是改掉讨厌习惯的最好方法之一。简单地说,只要你的孩子在纠缠你,你就转过身去,不要给她任何关注。当她意识到她吸引注意力的尝试无效时,她最终会放弃。

有时候,行为问题在好转之前会变得更糟。当你转移注意力的时候尤其如此。所以,如果你的孩子提高嗓门或变得更加疯狂以引起你的注意,不要感到惊讶。

如果她因为你没有回应而感到不安,那就把这当作忽视她是一种有效威慑的证据——她没有引起你的注意,她正在努力让你注意到她。最终,当她的努力没有成功时,她会感到厌倦。

4.提供单一警告

如果你的孩子的行为越过了你不能忽视的界限——比如她在公共场所大声喊叫,或者她开始抓你的衣服——给你一个警告。使用“如果……然后声明要做好坚持到底的准备。

你可以试着这样说:“如果你再嚷嚷下去,我们就不拿你要的东西了。”只要确保你选择了一个你准备好使用的结果。

5.坚持到底

如果你的孩子不听话,坚持到底会有负面的后果。不要反复警告,也不要坚持说你是认真的。

相反,把她放进去超时剥夺一项特权,或者使用逻辑推论。明确表示纠缠越界是不能容忍的。

6.坚持你的纪律

坚持是消除唠叨和纠缠的关键。如果你在疲惫或沮丧的时候放弃,你的努力就会付诸东流。

每一次你的让步,你的孩子知道纠缠是有效的。她会更频繁地纠缠你,纠缠你的时间也会更长。确保你每次都以同样的方式处理行为,不管你处于什么样的情绪中。

7.教孩子用健康的方式处理情绪

孩子纠缠父母主要有两个原因——他们想要得到他们想要的,他们不想感觉不好。因此,为了避免感到悲伤或失望,孩子可能会缠着你,让你做任何他们想要的事情。

教你的孩子如何处理不舒服的情绪比如焦虑、悲伤和愤怒。情绪调节是一项重要的技能,它将在你的孩子的生活中很好地服务。

主动教孩子健康的应对技巧,帮助他们以社会可接受的方式管理自己的情绪。例如,当他们感到悲伤时,教他们给图画上色,当他们心烦时,教他们写日记。一旦他们能够更好地控制自己的感情,他们就不会那么疯狂地试图控制别人的行为。

避免抱怨、纠缠和乞求

如果你的孩子有爱发牢骚的坏习惯你可能想要迈出一步,看看你整体的育儿方式。采取措施培养感恩之心,教导你的孩子对她所拥有的一切心存感激。这样,她就不太可能坚持说她总是需要更多。

同时,要养成谈论的习惯需要与想要.当她明白食物是一种需要,而冰淇淋是一种渴望。让她明白,她可以不需要很多东西,纠缠和乞求不会改变这一点。

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通过艾米·莫林,LCSW
艾米·莫林(Amy Morin)是Verywell Mind的主编。她也是一名心理治疗师,是关于心理力量的国际畅销书作者,也是Verywell Mind播客的主持人。她发表了有史以来最受欢迎的TEDx演讲之一。