孩子哭泣的7个原因

你的孩子过度疲劳

当你的孩子因为你给了他们错误颜色的碗或你让他们穿上鞋子而崩溃时，睡眠太少可能是他们流泪的真正原因。

你不可能100%地防止孩子发脾气引起的疲劳，但你可以通过让他们保持安静来减少这种疲劳常规睡眠时间表．

首先设定(并坚持)一个适合年龄的就寝时间，然后考虑到白天的小睡。在孩子15到18个月大之前，你要计划每天打两次盹，然后每天打一次，直到孩子大约一岁3.或4岁．

合适的就寝时间取决于孩子的年龄和他们早上通常醒来的时间。大多数孩子在晚上7点到9点之间睡觉很好。

一整天，尤其是当你注意到他们开始泪眼婆娑时，看看他们是否有疲劳的迹象，比如揉眼睛、打哈欠，或者看起来有点呆滞。

根据一天中的不同时间，如果你的孩子在发脾气的边缘，但看起来很困，也许是时候让他们休息一下，帮助他们重新控制自己了。

你的孩子饿了

即使是成年人也会“饿怒”。蹒跚学步或年幼的孩子(可能)会告诉你他们什么时候想吃零食——除非他们玩得太开心了。如果一个孩子心烦意乱，不和你交流，你就很难判断他是否饿了。

如果你的孩子刚从午睡中醒来，或者距离他们上次吃东西已经有三到四个小时了，饥饿可能是哭泣的罪魁祸首。如果你的孩子有一段时间没有吃东西，他们的情绪迅速下降，试着给他们吃点东西。保留一些手边的健康零食当你离开家的时候，可以很快地抑制你的眼泪。

你的孩子被过度刺激了

令人兴奋的游戏场所，比如弹跳屋或生日派对，正是孩子们想去的地方。然而，在某些时候，对一些孩子来说，喧嚣和喧嚣可能变得太过分了。在这种情况下，孩子无法表达出什么是错的并不罕见。

当你的孩子受到过度刺激时，你可能会看到眼泪。如果你的孩子无缘无故地哭，而你又在一个嘈杂或忙碌的地方，试着让他们休息一下。把他们带到外面或一个安静的房间，让他们坐下来几分钟，让他们了解自己的方向。

对一些孩子来说，休息一下可能还不够。如果你的孩子心烦意乱，没有得到安慰或平静，最好早点带他们回家。

你的孩子有压力

压力是流泪的一个重要原因，尤其是大一点的孩子。作为一个必须支付账单、操持一个忙碌家庭的父母，你可能想知道一个孩子有什么压力。

答案是，很多事情!日程安排过多的孩子——可能从踢足球到弹钢琴，再到演奏练习，再到游戏约会——会变得相当紧张。所有孩子都需要自由发挥创造性的时间，以及放松。

孩子们也会因为周围发生的事情而感到压力，比如父母的婚姻问题、搬家或学校的变化，甚至是他们无意中听到的夜间新闻。如果孩子感到……的负担，他们可能会变得异常爱哭生活压力事件——即使是那些与他们没有直接关系的。

压力较大的幼儿需要成年人的帮助来改变环境。通过帮助他们减少压力，你也给了他们一个学习管理自己情绪的机会。

大一点的孩子可以从学习管理压力的技能中受益。从深呼吸和冥想到锻炼和休闲活动，健康的减压活动将帮助您的孩子控制自己的情绪。

你的孩子需要关注

有时候，眼泪似乎不知从哪里冒出来的。前一分钟你的孩子还在开心地玩耍，你刚转过身去，他们就哭了。

你的孩子知道哭是引起你注意的好方法。关注——即使是负面的——也会强化孩子的行为。如果你的回应是“别尖叫了”，或者“你现在为什么哭?”，这实际上会鼓励孩子继续发脾气。

忽略寻求关注的行为只要有可能。当你的孩子在寻求你的注意时，避免眼神接触，不要开始交谈。最终，他们会发现，当他们没有忠实的听众时，发脾气或大声尖叫并不有趣。

告诉你的孩子，他们可以通过友好地玩耍、使用友好的语言和遵守规则来引起你的注意。经常表扬有了这些行为，你的孩子就不太可能试图用眼泪来吸引你的注意。

定期给你的孩子服用积极关注．每天留出几分钟和他们一起躺在地板上，玩游戏，或者来回扔球。如果你每天给孩子几分钟在聚光灯下的时间，他们就不太可能哭闹。

你的孩子想要什么

小孩子不懂想要和需要之间的差异．当他们想要什么东西时，他们通常会说出来需要——现在。无论他们是坚持玩易碎的传家宝，还是想让你带他们去公园，失望和绝望的泪水一定会出现。

如果你在拒绝后屈服了——要么是因为你感到内疚，要么是因为你觉得自己无法忍受再听你哭——你就是在教导孩子，他们可以用眼泪来操纵你。

虽然表达同情很重要，但不要让孩子的眼泪改变你的行为。你可以这样说，“我知道你现在很难过”，或者“我很难过我们不能去公园”，但是要强调你是一个言出必行的家长。

当你的孩子没有得到他们想要的东西时，积极地教他们用适当的社交方式来处理他们的感受。给图片上色，说“我真的很难过”，或者深呼吸是一些可能对他们有所帮助的应对技巧处理不舒服的情绪．

你的孩子想逃避要求

当你的孩子真的不想做某事时，比如把玩具收起来或准备睡觉，你可能会看到他流泪。这些眼泪可能来自孩子真正的悲伤，但也可能是一种策略。如果你的孩子让你和他们接触，即使只有一分钟，他们也可以推迟做他们不想做的事情。

你可以这样确认孩子的感受:“我知道当你想继续玩的时候，你很难把玩具捡起来。”同时，避免陷入冗长的讨论或权力斗争。

提出一个警告，如有必要，列出你的孩子如果不遵守规定会面临的后果。试着这样说:“如果你现在不把玩具捡起来，那么你午饭后就不能和它们玩了。”如果你的孩子不听话，你要坚持到底，并给予惩罚。

重要的是要告诉你的孩子，即使他们感到悲伤或生气，他们仍然可以遵守规则。每当你的孩子因为你的要求而心烦意乱时，这是一个帮助他们学会采取积极行动的机会，即使他们感觉不好。