在尝试怀孕的过程中休息一下

想暂时停止怀孕吗?那你也许应该这么做。即使你可能觉得自己停不下来，或者觉得继续比休息更容易。

当然，你应该先和你的医生谈谈。(详见下文。)然而，如果医生同意，你可以克服最初的焦虑决定停下来，这段经历可以治愈。

尝试怀孕是可以的体力。你可能会觉得你的整个生活都围绕着怀孕展开。抽出时间——无论是几个月还是几年——可以降低你的压力水平，给你时间去做重新发现你的余生。

你可以考虑休息的原因

有很多原因可以让你决定暂时离开TTC。

情绪疲惫

不孕不育与抑郁症，焦虑和高压力。你可以(也应该!)寻求心理咨询以帮助应付不孕症。但有时，治疗是不够的。有时候，你真的需要时间来消化你所经历的事情。

你需要做一个重大的决定

你的重大决定可能包括决定是否你可以负担得起检查或治疗费用推荐生育诊所，或者你是否想要考虑卵子、胚胎或精子捐赠者，甚至代孕。当你远离这一切，即使只有一两个月，它可以帮助你做出一个决定，而不是纠结于当下的情绪。

你刚刚经历了损失

流产对你的身体和精神都是困难的。即使你的医生说你的身体已经准备好了，你和你的伴侣是唯一知道你是否在情感上准备好了的人。

你觉得你需要休息一下

每个人的压力极限是不同的。你不需要经历三个试管婴儿周期才会感到筋疲力尽。在进入生育治疗阶段之前，你可能会感到精疲力竭。

此外，你和你的伴侣所经历的压力程度取决于很多因素，包括你的年龄，你的家庭状况，你的诊断，你的财务状况和你的个性。

如果你觉得你需要休息一下，和你的医生谈谈，然后休息一下。

你不确定是否应该继续治疗

使决定停止治疗这并不容易。如果你还没有准备好放弃，但你也不确定你是否想继续，考虑暂时休息一下。然后，在你有时间减压之后，你就可以做出决定了。

休息的利弊

休息一下的好处包括:

• 是时候在没有太多压力的情况下考虑下一步了
• 是时候回想一下你不在的时候生活是什么样子了用针扎自己或者咬指甲的时候两周的等待
• 时间来处理你已经经历过的事情，而不是积极地堆积更多的事情TTC压力同时
• 是时候做一些你在尝试怀孕时通常不会做的事情了

唉，休息一下也有缺点。其中一些包括……

• 失去的时间，尤其是当你35岁以上或者你的不孕原因随着时间的推移而恶化(在你认为你不能休息之前和你的医生谈谈。)
• 更焦虑(有些人宁愿把事情做完，也不愿延长整个经历)。
• 经济损失(例如，如果你在试管婴儿退款计划这需要你在一定的时间内完成一定数量的治疗周期，如果你“过早”停止治疗，你可能会损失数千美元。你可能会丧失你的退款。)

如何从尝试怀孕中休息一下

首先要做的是和你的医生谈谈。问问他们，当你再次尝试时，休息一下是否会降低你成功的几率。如果时间是一个因素，询问是否可以短暂休息。此外，请记住，即使你的医生说你成功的机会可能会随着休息而减少，你也需要权衡一下目前什么更重要。

你对情感休息的需求是最重要的吗?还是说理论上未来受孕的几率最重要?与治疗师交谈了解不孕不育的人可以帮助你解决这个问题。

接下来，定义一下“休息”对你来说意味着什么。有些夫妇会决定“不尝试也不阻止”。这意味着他们不会跟踪排卵或者去通过生育治疗，但他们不会控制生育要么。对其他人来说，休息意味着预防和使用某种形式的避孕措施。在处理不孕症后积极预防怀孕似乎很奇怪。华体会体育官方人口但当你阻止的时候，你就不会被留下每个月都想知道你是否怀孕了尽管没有尝试。

最后，为你的假期设定一个结束日期，或者至少是一个重新评估的日期。在这一天，你和你的伴侣会讨论是否要再试一次。

休息一下只是休息一下，而不是最终决定永远停止治疗(这会带来更沉重的情绪损失)。有一个商定的结束日期可以减轻你和你的伴侣之间的紧张关系，特别是如果你们都不急于停止尝试一段时间。

决定再试一次

记住，只有你自己才能决定什么时候准备好再试一次。这必须是你和你的伴侣共同的决定。如果你们中的一个还没有准备好，可以考虑和熟悉不孕的治疗师谈谈。有一个中立的第三方来调解会有所帮助。