什么是布莱德利方法?

布拉德利分娩准备方法是父母可以考虑的许多教育选择之一，如果他们希望有一个无药物的分娩经历。布莱德利方法官方网站据说86%的学生都有过犯人出生．(目前还没有外部研究证实或反驳这一说法。)

1947年，罗伯特·布拉德利(Robert Bradley)医生发明了这种分娩方法，女性可以在没有药物的情况下分娩，只有伴侣在她身边支持她，这种想法是激进和革命性的。在这个时候，男性根本不被邀请进入产房。他们待在等候室，直到分娩完成后才进入。

布拉德利方法有时也被称为丈夫指导的自然分娩，培训和认证布拉德利方法教练的企业的名字是美国丈夫指导分娩学会。虽然这些名字有些过时，但这种方法可以是一个很好的分娩准备课程。

只要有人在你出生的时候支持你——无论是恋人、朋友还是家庭成员，或者专业的助产士布莱德利方法对你有用。

历史

布拉德利博士在一个农场长大，在那里他经常看到动物分娩。后来，当他成为一名医生，开始研究人类如何生育时，他感到很惊讶。他看到的生孩子的动物看起来很平静，似乎没有遭受痛苦。相比之下，他看到正在生产的妇女似乎处于巨大的痛苦之中。为什么动物的出生和人类的出生如此不同?

在布拉德利医生的时代，人们对待生育的方式与今天大不相同。布拉德利医生称这种分娩方法为“把她们打出来，再把她们拖出来”。女性会被给予强效药物，引起更多的恐慌或混乱，甚至使她们几乎失去知觉。

这意味着女性在分娩和分娩期间不能活动，当然也不能把孩子生出来。会阴侧切(会阴手术切口)和创伤性钳交付很常见。

布拉德利博士注意到，动物分娩很少需要干预。在医院里，虽然分娩时医生的干预是规定。布拉德利博士研究了动物的本能行为，并试图将同样的原理应用于人类在分娩时可以使用的技术。

检验理论

布拉德利博士发现一些护士愿意成为他的方法的试验对象，结果令人震惊。这些妇女可以在没有止痛药的情况下分娩，参与分娩，并避免强制外阴切开术或产钳分娩等干预措施——事实上，她们在分娩后可以相对较快地回家。

如在丈夫指导分娩(第五版):自然分娩的布拉德利方法在美国，布拉德利医生指导并支持了他的一位病人度过分娩过程。满怀感激和感激之情，病人拥抱并亲吻了布拉德利医生。布拉德利医生想到了她的丈夫等在外面，认为他应该是那个得到关爱和感激的人。

这让他产生了这样的想法:产妇的伴侣应该在生产过程中发挥更积极的作用。这就是布莱德利方法和“丈夫指导”分娩的由来。

布拉德利方法是如何工作的

布拉德利医生认为，只有一小部分分娩需要医疗干预。他认为，绝大多数妇女可以在没有药物或干预的情况下生产，医生的作用是在罕见的紧急情况下出现。

他还认为，母亲在分娩后应立即将婴儿放在母乳中，以促进母乳喂养和母子之间的联系——母亲是理想的“婴儿温暖者”。他还主张，在没有并发症的情况下分娩的母亲应该能够在分娩后几小时内回家。

根据布莱德利方法，为了无干预分娩，母亲需要各种各样的东西。

黑暗或昏暗的灯光

布拉德利医生认为，与大多数医院的明亮灯光截然不同的是，一位临产的母亲需要昏暗的灯光才能在放松的状态下分娩。

孤独

这并不意味着女性需要独处，但让一群人围观并不会有什么好处。换句话说，远亲，如岳母或大家庭，可能不是产房的最佳客人。只有必须在场的人应该是:与母亲关系最密切的人。

安慰

布拉德利医生强调，产妇应该完全舒服，这样她才能专注于分娩和放松。这意味着如果她脚冷了，应该有人帮她拿袜子。如果她很性感，就该有人给她找把扇子。她的想法是，除了分娩和生产过程所需要的压力之外，她不应该努力应对额外的压力。

熟悉

在陌生或陌生的环境中可能会导致分娩停滞，增加焦虑感。对于医院分娩，这意味着强烈建议在实际分娩前参观一次或多次设施。

安全感

为了完全放松地进入生产过程，母亲必须感到安全。在这里，劳动教练的角色是必不可少的。知道有人在守护并满足产妇的需求有助于建立安全感。

信心

母亲需要相信她的身体有能力生产孩子，并且她有能力在没有干预或药物的情况下这样做。社会认为女性“无法忍受分娩”而不服药，这是女性更难相信自己能做到的部分原因。

身体放松

身体放松是布莱德利分娩法的关键。母亲的姿势应该让她整个身体完全放松。紧张会使阵痛感觉更糟。

控制呼吸

布拉德利医生认为自然(但有控制的)呼吸对待产的母亲来说是最好的。与睡眠呼吸相似的呼吸方式是最理想的。一些分娩方法鼓励集中注意力呼吸模式从劳动中转移注意力。布拉德利医生认为，产妇不需要从分娩过程中分心，但她需要自由地专注于内心。平静的呼吸有助于她做到这一点。

类似睡眠放松

特别是当分娩激烈时，使用布拉德利法的母亲可能看起来像是在睡觉。事实上，母亲并不是在睡觉，而是高度专注于内心，保持冷静和放松。如果你感到不安全或被忽视，你就不能自由地闭上眼睛。这就是为什么劳动支持人员是必不可少的另一个原因。

学习布莱德利法

Bradley方法类通常比其他类更全面分娩准备班．他们不仅关注分娩，还深入讨论了如何健康怀孕，以及如何成功母乳喂养。华体会体育官方人口

在考虑分娩教练和课程时，你可以索要课程大纲，以便更好地了解课程内容。你可以了解到:

• 分娩过程以及它是如何运作的
• 为什么出生是一个自然的(不是危险的或医学上的)事件
• 干预和药物治疗的风险
• 产前营养
• 为分娩做准备的产前练习(调整坐姿，蹲姿，骨盆摇摆)
• 放松技巧(有时间在课堂上练习)
• 教练如何保证母亲的舒适
• 分娩和分娩的位置
• 关于准备分娩的实用建议
• 母乳喂养和婴儿关系
• 基本的婴儿护理
• 给伴侣、朋友或家庭成员的详细说明——无论谁将是分娩的教练
• 如何为母亲创造一个安全的、支持性的环境
• 有时间在课堂上练习技巧，并鼓励他们在课外练习

你可以参加布莱德利方法的课程，有一个认证的教练，或者你可以通过阅读有关布莱德利方法的书籍和在网上寻找免费的信息来自学。

面对面课堂的优势

看别人演示姿势和练习是有帮助的——书中的图片或阅读描述并不总是足以理解。在练习过程中，你也会得到个人反馈，有机会提出问题，并鼓励你的伴侣学习如何成为更好的教练。

一个面对面的课堂也可以和其他参加课程的家长形成一个社区，你甚至会发现你和你的同学成为朋友。你也可能会找到更多的动力来练习这些技巧(因为你要对你的老师和同学负责)。

面对面上课的缺点

上课比自学要花费更多的钱和时间。你还需要在你所在的地区找到一位有资格的老师，这取决于你住在哪里。

如何找到课程

大多数医院和医生的办公室会指引你去医院拉玛兹分娩班．分娩和分娩医院部门经常主办或赞助拉玛兹课程。然而，布拉德利方法的大部分课程都是私人教授的。

寻找课程的第一个地方是布拉德利方法的官方网站。他们有一个目录，你可以在那里找到你所在地区的教练。你也应该向当地的分娩专家求助。当地的助产士和助产师最有可能认识当地的布拉德利方法讲师，尽管你的妇产科医生也可能会推荐你。

对布莱德利方法的批评

目前还没有关于布拉德利方法有效性的外部独立研究。该公司网站上86%的成功率不能被认为是一个公正的来源。没有人真正知道这种方法比其他方法有多有效。(然而，一般来说，分娩方法还没有得到很好的研究。)

布莱德利方法的书籍和课程花了大量的时间在用药风险和干预。虽然掌握这些信息有助于你做出明智的决定，但所有对风险和危险的关注都会增加焦虑和恐惧。此外，一些女性报告说，如果她们在疗程结束后没有进行无药物、无干预的分娩，就会感觉自己很“失败”。

同样重要的是，并不是每个母亲希望无药分娩的经历。他们可能会考虑做硬膜外麻醉。此外，一些母亲可能知道，由于以前或已知的并发症，她们将不得不进行剖腹产。

如果布拉德利分娩法不适合你，还有其他分娩准备方法可以考虑。

• 拉玛兹(私人课程可能与医院课程不同)
• HypnoBirthing
• BirthWorks
• 从内生
• CAPPA(分娩和产后专业协会)课程
• 由国际分娩教育协会认证的分娩教育者授课

在你报名任何课程之前，都要看一下课程概述，了解老师在分娩准备和教育方面的理念。

来自Verywell的一句话

如果无药物分娩对你来说很重要，学习布拉德利方法可能是实现这一目标的一步。有些女性信奉布莱德利方法。但没有一种无药物分娩的方法被证明是“最”有效或“最”成功的。

要知道，无论你是选择布拉德利方法(另一种分娩准备方法)，还是自己学习，无论你花什么时间来了解你的身体和分娩过程，都是值得的。