有合伙人的劳动岗位

分娩时慢舞

慢舞是劳动的好姿势。它可用于分娩的任何阶段早期的劳动一直向上，通过转换和推。慢舞还有利用重力的额外好处。重力会帮助你的宝宝下降到产道，这是可以的加快劳动速度．能随音乐跳舞或摇摆也有助于放松。

在这个姿势时，你的伴侣可以按摩你的背部。或者他们可以简单地阻止你。你也可以找别人，比如你的导乐师，帮你按摩后背让你专心照顾你丈夫。

和分娩伙伴一起蹲着

下蹲是分娩后期的一个很好的姿势。只有当你的宝宝已经接触到你的骨盆时，才应该使用它。(如果有疑问，可以咨询护士、助产士或医生。)

和同伴一起蹲可以增加稳定性，尤其是当你感觉身体不稳的时候，这种情况在分娩后期很常见。如果你不习惯蹲着，这个姿势也很有用。我喜欢它还能让你感觉非常接近你的伴侣，你可以面对他们或面向外面。

蹲可以真正打开骨盆出口，让宝宝下来。你需要做的第一件事是确保分娩不是你第一次尝试蹲。当然，分娩前的练习是很有帮助的。

如果你能蹲下，双脚平放在地板上总是最好的，如果你做不到也不要惊慌。但是一定要在她的脚后跟下面放一些东西来支撑她的脚。

分娩时和同伴一起蹲/靠

蹲着的时候和同伴一起用倾斜的姿势，也是分娩时可以尝试的一个很好的姿势。这样，你的伴侣或导乐师可以接触到你的背部，而其他人可以放松或做简单的放松耳边的鼓励。如果你的腿累了，这也很好。

你也可以试着俯身球．把球放在床上，如果放在地板上，让妈妈跪在柔软的东西上，比如毛巾或毯子来保护她的膝盖。如果你没有球，你也可以用一堆床单或枕头来支撑她的上半身。

当你以某种姿势工作时，即使只是有人坐在你旁边也能让你感到安慰。这是一个让双方都能休息的好方法，同时还能积极地从事劳动。

分娩时与伴侣摇晃的姿势

这个姿势在分娩时可以尝试，但最好在分娩前练习。这个体位利用重力帮助你的宝宝出生并加速分娩。它还能让你的腿休息一下，让你的背部得到很好的伸展。我建议你只在宫缩期间使用这个姿势，在宫缩之间休息，否则你会把你的伴侣累坏的!

这个方法在推的时候效果很好。这使母象能够通过直立来利用重力，但它由另一个人支撑着。这是一个需要一些上半身力量的姿势，所以不是任何人都可以帮助做这个姿势。如果伴侣坐在椅子上，妈妈蹲在他们两腿之间，效果也很好。