妊娠和分娩中使用Rebozo华体会体育官方人口

rebozo (ree-bo-zo)是一种用于舒适和帮助劳动进展的披肩。Rebozo是西班牙语，意思是“披肩”，代表了墨西哥妇女戴在头上和肩膀上的传统围巾。传统上，这种衣服也被助产士用来帮助怀孕和分娩，以及作为孩子的载体。华体会体育官方人口

概述

标准的rebozo是一种织物(通常是手工编织的)，大约80英寸长，27英寸宽，由棉花，轻羊毛或合成纤维制成。你可能会发现你家里已经有一些东西可以作为rebozo。在紧急情况下，双平板床单可以很容易地在医院找到。体型较大或较高的女性可能会喜欢稍微长一点的头发。

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在怀孕期间，你可以使用rebozo来帮助你，把它折叠起来，紧紧地包裹在腹部和华体会体育官方人口臀部周围。类似于使用“撑腹带，许多女性都很享受裹得紧紧的围巾所带来的支持和稳定。它可以帮助抵消由于准备分娩时关节和韧带自然松动而产生的不适。这种支持可以减轻腰痛和疼痛。

你也可以在你的背部或腹部下面放一个热的或冷的包，并用rebozo固定它。这让你可以灵活地四处走动，继续你的一天(或晚上睡觉)，而不必把背包放在原地。

劳动

在你的上腹部缠上一圈纱布可以让你更容易蹲着分娩并且可以帮助你为接下来的事情保存一些能量。下蹲可以帮助宝宝向下移动，打开骨盆进行分娩。你的后背裹着雷波索支持的人站在你面前，握着两端。这有助于减轻一些重量，这样你就可以蹲得更久。

另一种使用rebozo的方法是在rebozo的一端打结，把打结的一端扔在门的顶部，然后紧紧地关上门。然后你可以挂在支架上，用它来支撑，保持直立，这样重力就可以帮助你保持骨盆放松。

rebozo的另一个用途是“筛选”分娩中的母亲。你假设手和膝盖的位置和rebozo放置在你的腹部。两名支撑者各抓住一端，将其举到与腰齐平的位置，通过前后移动来“摇动”腹部。这对需要调整体位的宝宝很有帮助。2015年的一项综述发现，在分娩早期使用rebozo进行这种类型的骨盆按摩，以促进最佳的胎儿定位，这是有希望的。

2017年的另一项研究也发现了积极的结果。在分娩过程中使用这种技术以获得舒适和帮助婴儿在分娩过程中重新定位的妇女报告了身体和心理上的好处。

出生

rebozo可以用来玩“拔河”与合作伙伴或支持人员在推动阶段，你拿着两端，你的合作伙伴拿着rebozo在中间。这提供了阻力，帮助你向下推，把宝宝弄出来。即使你是，这个技巧也可以使用硬膜外麻醉，因为这确实有助于集中推动努力。

产后

生完孩子后，你可能会发现戴肚带或其他东西很舒服支撑起产后的肚子在你的身体慢慢恢复到孕前状态的时候。华体会体育官方人口rebozo是一个完美的工具。如果你感兴趣的话戴着你的宝贝在美国，你可以用rebozo把新生儿高高抱在胸前，不用手，就像世界各地数百年来许多人所做的那样。

提示

有许多网站和YouTube视频提供了如何在怀孕和婴儿相关的目的中使用rebozo的演示和信息。华体会体育官方人口在使用它们之前练习一些这些姿势和技术是有帮助的，这样你就会感到舒适，并给它们一个“试驾”。你也可以问你的助产师，分娩教育家，或者产前瑜伽教练的一些额外的技巧，他们可能有rebozo使用。

来自Verywell的一句话

有很多工具可以帮助你促进分娩，在怀孕、分娩、分娩和产后提供舒适和疼痛缓解。华体会体育官方人口在分娩过程中使用rebozo只是你可能想要尝试的许多技术之一-选择你觉得合适的方法。每个女人对不同的应对机制和干预措施会有不同的反应，但许多女人发现使用这种多功能布料很有帮助，也很舒服。更好的是，它还可以作为婴儿背带。