生完孩子后你需要的10件事

对于这么小的人来说，婴儿肯定需要很多东西。他们基本上是带着亚马逊来的装满必需品的愿望清单,从尿布和瓶和奶嘴来儿童围兜和围嘴和咬牙．

尤其是刚出生的时候，他们一天要穿好几套衣服——尿尿、便便、吐痰，你能想到的——而且要不停地吃东西。

那你呢，妈妈，你你需要什么?虽然你的产后清单可能比你的宝宝略短，但仍然有一些项目可以让产后最初的日子更舒服。

你生完孩子以后，什么地方都会疼，而且新生儿的生活已经够难的了。这些要点将会让你的生活变得简单一些，帮助你减少不适，让你重新找回自我。即使是基本的舒适物品，如泰诺、卫生巾和前面提到的阴道麻醉剂，也会产生奇迹。

这里有一份指南，告诉你新妈妈们应该如何过最好的生活产后生活，以及你什么时候需要以及买多少钱。

大垫子

当你需要的时候:在医院里在家里

你需要多少?你在医院的时候，医院会为你备货，但你在家也应该至少准备一到两包。

原因:好消息是你已经怀孕了!华体会体育官方人口坏消息是，你即将经历人生中最长、最沉重的一段时期产后出血．在六到八周的时间里，你会经历一种叫做恶露它是血液、组织、粘液和子宫液体的混合物。

它会在第一周左右开始很重，但最终在它最终消失之前变得更像斑点。你会觉得最舒服的是你能找到的最大号的护垫——又厚又长，覆盖范围很广。

网内衣

当你需要的时候:在医院和家里呆了几天

你需要多少?你可以在医院买到一两副便宜的眼镜，但你可能想在任何地方再买三到五副，以便在家等着你。

原因:网状内衣是出生后的一个可取之处，在前面提到的巨大的及地垫中令人印象深刻地伸展和轻松搞定所有产后琐事。它是一次性的，而且非常舒适，支持你，而不会深入你的皮肤，也不会以任何方式压缩、收缩或压扁你的柔软腹部和敏感部位。

你在医院的时候，医院会给你几条，但如果你认为你可能想要把你的网眼内衣习惯延长几天，那么为自己买一套也是明智的。

非处方止痛药

当你需要的时候:在医院和家里

你需要多少?尽可能多的剂量，以度过产后的前5到7天(当你在医院时，医院会给你注射，但你应该有自己的供应)。

原因:大多数医院会让你在分娩后服用强力布洛芬抵消剖腹产或顺产的痛苦．你可以在家里继续这样做，或者如果你喜欢的话，换成对乙酰氨基酚。止痛药也有助于缓解产后痉挛的疼痛，这种疼痛发生在你的子宫开始缩小到正常大小的时候。

会阴麻痹喷雾

当你需要的时候:产后最初的5到7天

你需要多少?你可能会从医院得到一些，也可能不会，所以至少在你的送货袋里放一瓶，在家里放一瓶。

原因:如果你有剖腹产，你忽略了这个建议，但如果你有经阴道分娩你需要一种局部麻醉剂，可以直接喷到你的阴道上，以缓解产后的甜蜜。你的骨盆刚刚经历了某种创伤性的经历，至少可以说，它需要一些时间来愈合，但同时，它会疼。麻醉喷雾会有帮助。

会阴挤压瓶

当你需要的时候:产后最初的5到7天

你需要多少?你可能会从医院买一个带回家，但你只需要一个。

原因:不要低估了一个小塑料挤压瓶在产后的作用。当充满温水时，它会使产后小便的整个过程所以舒服多了。

出生后，你的会阴区域不仅会疼痛，还会变得干燥，并被恶露所覆盖。这会使小便…不好玩。不过，会阴挤压瓶会有所帮助。在排尿前后，在会阴部位喷一点水来软化、补水，和清理它。

大便软化剂

当你需要的时候:尽快

你需要多少?每天服用1到3粒胶囊，直到你再次有规律的排便。

原因:你可能会认为一旦你生完孩子，你的辛苦工作就结束了，但是如果你没有产后排便然而，你并不是很清楚。大多数女性在分娩后发现自己便秘，更不用说在分娩后不久就不得不做任何推或拉的事情。

最简单的减轻这种折磨的方法就是在你分娩的时候就开始为你的肠道运动做准备。大便软化剂不会让你大便，它们只是让你更容易排出大便中的东西，它们是预防便秘(而不是缓解便秘)的最好方法。

换句话说，在你便秘之前就开始服用柔软剂，希望你产后的第一次排便不会像分娩那样痛苦。

护理垫

当你需要的时候:在家里

你需要多少?几对可洗的卫生巾或一盒一次性用品

原因:如果你打算母乳喂养或者只抽你的乳汁会在分娩后48到72秒开始分泌，在喂奶前和喂奶之间也会有渗漏。

除非你想换两倍的衣服，否则你就需要在你的乳罩里放置吸水垫，作为你的衣服和你漏水的乳头之间的屏障。你可以选择棉质可洗的护垫或柔软的一次性护垫。

护理胸罩或上衣

当你需要的时候:在医院里吃是额外的好处，但在家里是必须的。

你需要多少?在洗衣服的间隙需要多少就有多少

原因:说到护理胸罩，你需要几件这样的文胸——可能还需要几件适合护理的文胸。这些并不一定是特别设计的背心或衬衫——有纽扣的衬衫或开襟羊毛衫，有拉链的套头衫，或深v领的毛衣在紧张的情况下都很好——尽管护理内衣(只是扣上或解开带子)非常值得。

无论你选择什么，只要确保你有足够的衣服来洗，当宝宝吐了你一身时，你可以快速更换。

乳头霜

当你需要的时候:在家里

你需要多少?至少一根

原因:哺乳妈妈和吸奶量大的妈妈最后都会有相当痛的乳头。直到你的乳头已经适应了母乳喂养它们可能会被生摩擦，也有可能会破裂。

乳头乳霜，尤其是羊毛脂乳霜，可以减轻你胸部的疼痛。羊毛脂不仅可以保护你的乳头免受进一步的伤害，它也有助于愈合刺激。

金缕梅护垫

当你需要的时候:在家里

你需要多少?推荐一个超大的浴缸!

原因:金缕梅是一件神奇的事情——你可以把它涂在脸上对抗粉刺，你的屁股缓解痔疮和你的阴道，以缓解分娩后留下的灼热疼痛。(由于产后荷尔蒙的剧烈波动，你可能只需要这三个原因!)

因为金缕梅能很好地消肿消炎，你会想要储备的。对于痔疮，每天轻轻地涂抹几次，尤其是在排便之后，可以给你急需的缓解。对于阴道疼痛，你可以把一些金巫婆的护垫叠在一起，当它们干了的时候换掉。

提示你需要把你的金缕梅护垫放在冰箱里，这样它们就会很凉爽。在这一点上相信我们。