帮助你的天才孩子入睡的4个技巧

观察到的特征天才儿童他们比其他孩子需要更少的睡眠。虽然这可能会使他们更有效率，但也应该注意到，许多天才儿童也可能难以入睡。

为什么孩子可能难以入睡

• 不累:是的，可能就是这么简单。由于一些有天赋的孩子不需要像其他孩子一样多的睡眠，当父母把他们放在床上并希望他们去睡觉时，他们可能只是不累。
• 需要更多独处的时间来放松自己:你的孩子可能需要额外的时间来静下心来。睡眠不会很快到来，因为孩子需要时间来思考。
• 大脑不会“关闭”:一个有天赋的孩子经常会向父母抱怨他们的大脑就是不停地工作。他们甚至可能会说，“我的大脑不关机”或“我的大脑不让我睡觉”。

帮助孩子入睡的小贴士

就像在普通育儿书中找到的大多数建议一样，建议因为帮助孩子入睡并不总是有效的。当然，尝试一下也无妨，但如果你的孩子仍然难以入睡，也不要感到惊讶。以下是一些可以尝试的建议:

• 专注于放松而不是入睡:孩子和成年人一样，都不能强迫自己入睡。事实上，我们越努力入睡，睡眠似乎变得越难以捉摸。不要坚持一个特定的熄灯和睡觉的时间，坚持一个特定的时间在床上和呆在床上，一个安静和和平的活动的时间，如阅读，看书，或听轻柔的音乐。不允许下床。
• 早点睡觉:有些孩子需要更多的时间从一天的活动中放松下来。如果孩子通常的就寝时间是晚上8点，8点半熄灯，父母可以把就寝时间调到7点半，让孩子的大脑有更多的时间平静下来。这段时间应该是独处的时间，而不是和兄弟姐妹或父母聊天的时间。这对同住一个房间的孩子来说可能更困难，特别是如果他们和一个爱说话的兄弟姐妹同住一个房间!
• 制作或购买一个保护隐私的“床帐”:天才儿童的内心世界会让他们难以入睡，但外部世界也会让他们无法入睡。有太多的干扰，太多的风景和声音。为了消除这些干扰，父母可以做一个“床帐篷”。或者对于那些想要并且能够负担得起更漂亮、更简单的东西的父母来说，现成的帐篷是可以选择的。床帐篷是一种重量轻、床大小的帐篷，它的底部可以像床单一样盖在孩子的床上。床帐篷有通风口，可以保持打开或拉链关闭。它们被做成汽车、瓢虫、火车或“城堡”的样子。
• 提供一个大脑开关按钮:不，当然，这个按钮不会真的让大脑关闭，但有时孩子只是需要一个道具——想象的或真实的——来帮助他们放松大脑。有些孩子可以想象他们的大脑就像一台电脑，他们只需要经历一个关闭的过程。其他孩子可能会想象双击他们的“大脑按钮”。有些孩子可以用旧灯(去掉了电源线)作为他们的开关。任何点击的东西都可以作为他们大脑按钮的道具。即使这个技巧不是每次都有效，它也很好地隐喻了孩子和他们的父母。更不用说，这只是一种乐趣。

一些“不要”

不要指望这些方法中的任何一种能立竿见影，也不要不断地从一种技术转换到另一种技术。你可以一次尝试所有的方法，也可以只尝试其中的一些，但无论你选择做什么，在切换之前都要给它一些时间。仅仅因为它在第一天晚上不起作用并不意味着随着时间的推移它也不会起作用。

如果你的孩子没有达到他们的年龄所建议的睡眠时间，也不要担心。例如，大多数1到3岁的幼儿每天需要11到14个小时的睡眠，但是天才儿童可能一天只睡9个小时。大多数父母都能分辨出他们的孩子什么时候累了，因为疲劳的孩子在睡眠不足的时候往往会变得暴躁。

也不要想当然地认为你的孩子需要更少的睡眠。一些天才儿童实际上可能比其他孩子需要更多的睡眠，而不是更少。