排卵是什么感觉?

排卵发生在你月经周期的中点，当一个卵子，或者卵子从卵巢中释放出来。一旦卵子被释放出来，它就会从输卵管进入子宫。

无论你是想怀孕，还是不想怀孕，了解你的排卵时间都很重要，因为卵子一旦释放出来，就只有很短的时间窗口可以受精。

一般来说，排卵发生在上一次月经开始后的两周左右。对大多数女性来说，这个过程是无痛的，但也有一些女性会经历所谓的“mittelschmerz”——德语术语，意思是“中间痛”。Mittelschmerz会引起下腹部不适，但很少引起关注。

排卵期疼痛是什么感觉?

大约一半的女性在她们的一生中会经历排卵疼痛，大约20%的女性每月都会报告不适。

如果你每个月都有排卵痛，你可能已经注意到你身体的某一边更经常感到疼痛，这是正常的。一个常见的误解是卵巢每个月“轮流”释放一个卵子。然而，女性可能更频繁地从一侧排卵。

排卵疼痛通常是轻微的，尽管有潜在健康问题的女性可能会感到非常痛苦。你可能会在排卵前或排卵后几天经历排卵疼痛。

为什么会出现排卵期疼痛?

目前尚不清楚为什么只有部分女性经历过排卵疼痛或者为什么会发生这种情况。一些理论包括:

• 子宫或子宫的痉挛输卵管随着排卵的临近
• 卵子本身从卵泡中破裂的感觉，引起剧烈的疼痛
• 卵巢卵泡肿胀可引起钝痛的感觉

偶尔，少量的血液会从破裂的卵泡中排出。卵泡中的血液和液体在排卵期释放到你的骨盆，这会刺激你的腹部，引起不适。

严重的排卵期疼痛正常吗?

女性在排卵期经历的疼痛应该是可控的，而且是短暂的。如果你在月经周期中感到极度不适，你可能患有更严重的子宫内膜异位症。

这种情况可以在任何时候引起盆腔疼痛，但通常在排卵期和月经期更严重。子宫内膜异位症也会引起性交不适感这使得定时性交的女性很难尝试怀孕。

虽然子宫内膜异位症是一个常见的罪魁祸首，但它并不是排卵疼痛的唯一原因。其他可能性包括:

• 卵巢囊肿或肌瘤
• 生育药物，这可能导致卵巢过度刺激综合征(主要)
• 输卵管感染输卵管感染
• 盆腔炎
• 盆腔瘢痕组织

如果你在排卵前后出现大出血、发烧或疼痛超过几天，请打电话给你的医生，因为这可能意味着更严重的情况。

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在尝试怀孕时，跟踪排卵是必不可少的。虽然你可能听说排卵发生在月经周期的第14天，但这只是一个近似值。每个女人都有自己的排卵期——包括那些“教科书式”的28天周期。

排卵通常发生在第11天到第21天之间，这是一个很大的范围。女性的生育窗口期从怀孕前的几天持续到怀孕前的几天刚刚排卵因为精子可以在女性体内存活5天。

虽然排卵疼痛并不是怀孕时唯一需要注意的症状，但在选择性交时间时，注意你身体的暗示是很重要的。

研究表明，排卵疼痛可以在黄体生成素(LH)达到峰值的同一天感觉到。这是排卵检测试剂盒用来检测你最易受孕的日子，在你排卵前水平飙升。

排卵期疼痛是确定你的身体准备释放卵子的一种方式，但你的身体还有其他方式告诉你排卵期临近了。女性还应该注意她们宫颈粘液、性欲和基础体温(BBT)来帮助确定她们最容易受孕的日子。

缓解排卵期疼痛的小贴士

幸运的是，有几种方法可以缓解月经中期的疼痛。这些包括:

• 使用非甾体抗炎药:消炎药，如萘普生钠或布洛芬，可能有助于减轻不适。
• 加热:在腹部使用加热垫或热布来帮助缓解疼痛。你也可以试着洗个热水澡。
• 其他:站起来放松对缓解不适很有用。试着躺在床上减轻症状。
• 考虑避孕这些药片能抑制排卵。

虽然非处方止痛药对缓解排卵期疼痛有效，但一些研究表明非甾体抗炎药可能有效对生育率产生负面影响．也就是说，患有子宫内膜异位症的女性更有可能经历严重的排卵疼痛，所以在这些情况下，尚不清楚是健康状况还是药物影响了生育能力。

什么时候打电话给你的医生

几天后排卵疼痛会自行减轻。如果你正在经历月经中期疼痛，几天后没有消失或很严重，你应该通知你的医疗保健提供者，看看是否建议进一步的测试。预防排卵的避孕药对于不想怀孕的女性来说是一种有效的解决方案。

如果你在排卵期间出现以下任何症状，请致电医生:

• 严重呕吐或腹泻
• 呼吸困难
• 排卵期大量出血
• 排尿困难或疼痛
• 发高烧

如果你有任何新的、恶化的或感觉不正常的经期相关问题，你也应该联系你的医生。

来自Verywell的一句话

超过一半的女性在她们一生中的某个时候会经历排卵疼痛，每5个女性中就有1个报告每个月月经中期的不适。这些症状通常是轻微的，可以通过在家治疗来缓解。

如果你在月经周期的任何时候感到剧烈疼痛，联系你的医生安排预约。排卵期疼痛不应该严重到扰乱你的日常生活。极端症状可能意味着更严重的情况，需要您的医疗保健提供者进行诊断。