新妈妈最适合听的播客

成为新妈妈是一个巨大的转变。等你的肚子越来越大，你就等，等，再等。然后，突然间，你怀里抱着一个婴儿。这种调整发生在一个时期，通常被称为第四阶段这往往需要一种完全不同的人生观和一整套全新的技能。幸运的是，有成千上万的母亲经历过你正在经历的事情，或者现在和你在同一条船上。

无论你有15分钟还是1小时的空闲时间，听以母亲为主题的播客都是找到联系的好方法。安慰，以及真正有效的实用策略——让自己笑。下面，我们分享了一些初为人母的最好的播客。

母乳喂养

许多新妈妈都有关于母乳喂养和喂养婴儿的问题。但是，当你试图适应大量的护理课程时，你可能有精力做的最后一件事就是阅读或在互联网上查找答案。这就是播客出现的原因。

Boob Group播客

波波族播客就像一群你最好的妈妈朋友在你的客厅里讨论母乳喂养的“所有事情”。这个每周播客给新妈妈和经验丰富的父母一种社区的感觉，因为他们讨论的话题包括母乳喂养的内疚，如何知道你是否有一个良好的插口，抽奶，母乳供应，双胞胎等等。

母乳喂养播客

主持人黛安·卡西迪是一位哺乳顾问，艾比·苏林是一位了不起的哺乳者，她们在每周播客中近距离地讲述了母乳喂养的来由，母乳喂养播客．从胸罩试穿和抽奶技巧到夜间喂养和哺乳罢工，这两位经验丰富的妈妈讨论了许多人在母乳喂养时面临的日常问题。

关于初为人父的书

扮演“妈妈”的角色会带来大量的新任务和责任。但与其自己去发现它们，不如看看这些新妈妈播客，让你适应它们。看了几集短短的电视剧后，你可能会觉得自己已经准备好应对母亲和力量的问题了。

新手播客

如果你认为你在怀孕期间有很多问题，那就等到第四孕期吧。华体会体育官方人口照顾新生儿通常需要一个村庄。但如果你的村庄没人来，或者你不想有访客，那么新手是给你的。剧集涉及婴儿出生第一年的许多相关问题，如襁褓、尿布疹、婴儿便便、婴儿反射、产后心理健康和分娩后的性。

尊重父母:珍妮特·兰斯伯里平静播客

许多初为父母的人都希望能有人全天候回答他们新生儿的问题。与尊重父母:Janet Lansbury镇定自若，你会立即接触到育儿专家珍妮特·兰斯伯里的至理名言。她就如何在最艰难的时刻保持冷静提供了实用而具体的育儿建议。

治疗产后抑郁和焦虑

华体会体育官方人口怀孕和产后会有很多情绪，许多妈妈前一分钟还在开心，下一分钟就会悲伤、疲劳或担心。好消息是，你并不孤单。这些播客可以帮助你控制初为人母时的情绪起伏。

妈妈与心灵播客

的妈妈和心灵播客将带领听众深入了解产后抑郁和焦虑的复杂性。主持人兼心理学家Kat博士(Katayune Kaeni)通过对专家的采访和与父母们的对话，就许多新妈妈面临的心理健康问题给出了真实而诚实的建议。

为人母播客

产后抑郁和焦虑让许多新妈妈感到孤立和孤独，这是精神病学家亚历山德拉·萨克斯博士非常了解的。在母亲会话在美国，萨克斯博士与新妈妈们就她们面临的问题进行了情感上的坦诚对话。从孤独、创伤到觉得自己不适合做母亲，她给出了实用的建议，帮助这些新妈妈们处理产后的身份。

整体健康

在照顾新生儿时，忘记自己的健康需求是很常见的。然而，把精力投入到更好的睡眠，让你的宝宝睡觉，吃得好，腾出时间锻炼，或者只是腾出15分钟来整理你的生活，都可以创造奇迹。这些播客表明，照顾好自己是母亲时期生存和发展的关键。

小Z的睡眠播客

努力让你的宝宝(和你自己)入睡?儿科睡眠顾问贝卡·坎贝尔在每集节目中提供实用的睡眠解决方案小Z的睡眠播客．这个播客为那些半夜醒来的孩子提供了一个完美的伴侣，当你的宝宝想做任何事情，就是不想睡觉。

无杂物学院

虽然本质上不是一个新妈妈播客，无杂物学院应该在你“必须立即听”列表的顶部。清理专家，Kathi Lipp，是一个专家，减少你的待办事项清单和你的东西，以及处理那些你看不到的东西，如恐惧，内疚和感觉不知所措。请收听这期播客，学习如何在生活中腾出更多空间来做你喜欢的事情，比如抱着你的新生儿。

职场妈妈

成为一个新妈妈并不意味着你必须放弃你生活的其他部分来照顾新生儿。这只是意味着你需要做一些调整，为你的宝贝宝宝创造空间。通过实用的技巧和关于适应一切挑战的真实对话，这些播客将帮助你找到新的方法来平衡事业、社交生活、自我照顾以及其他对你来说比做妈妈更重要的事情。

平衡与母亲播客

如果你正在寻找更顺利地将养育子女融入你生活的方法，那么平衡与母性播客是给你的。主持人莎拉·比文斯通过幽默、诚实和同情，谈论了所有你在想但没有说出来或不知道如何说出来的事情。她分享了处理人际关系、工作、家庭和朋友的方法，同时还能有时间照顾自己。

两全其美的播客

有时，把自己的母亲身份和事业身份结合起来是很有挑战性的，但并非不可能。的两全其美播客解决了职业女性在兼顾工作和母亲身份时面临的问题。每周主持人Laura Vanderkam和Sarah Hart-Unger聚在一起讨论工作，生活，育儿，时间管理，当然，还有如何在所有这些中注入乐趣!

母亲诚实播客

当谈到母亲和你的事业时，主持人母亲诚实播客， Blessing Adesiyan，她是你的灵感来源，可操作的步骤，以及在你人生的这个阶段如何继续在个人、职业和作为父母方面成长的建议。通过她的播客，她为在职父母提供支持，并为他们提供一个无偏见的地方，帮助他们找到社区并茁壮成长。

当你需要开怀大笑的时候

说做一个新妈妈很累，令人沮丧，但也很美好(同时)，这是一种保守的说法。有时候，如果不是所有的时间，处理好养育孩子的起起落落需要很多的深呼吸，一些很棒的朋友，还有很多的笑声。幸运的是，这些“momcast”提供了所有这些，甚至更多。

凯特和娜特的妈妈真相

如果你还不认识凯特和纳特，准备好做一个杀手级的核心训练吧——不是因为他们带你做了一系列平板支撑。这部史诗级的妈妈二人组搞笑、诚实、原始、真实、粗俗，毫不夸张地讲述了#妈妈的真相#。在他们的播客中，凯特和娜特的妈妈真相在美国，这些有7个孩子的妈妈们分享了如何在你的条件下做母亲的细节。

一个坏妈妈

那些说母性是自然的人，显然从来没有在杂货店里发生过尿布爆炸。如果做一个母亲是简单的，幸福的，和你所希望的一切，那么你可能不需要开怀大笑。但如果你深陷在你从未想过的事情中，那么你可能想要休息一下，听听一个坏妈妈播客。