研究表明，孩子们通过他们听到的，而不是他们看到的来识别情感

英国最近的一项研究表明，在识别情绪时，孩子们更关注他们所听到的而不是他们所看到的。这可能会对孩子在任何情况下如何感知情绪流产生影响。

当成年人能够全面了解情况时，孩子们更关注他们在某个情境中听到的内容。所以，即使你在你的孩子面前装出一副勇敢的面孔，如果你的声音描绘了你真实的情感，你的孩子很有可能会听到。

研究表明什么

这项研究发表在《科学》杂志上实验儿童心理学杂志，回顾了成人和儿童对情绪化肢体语言和情绪化声音的反应。有时肢体语言与声音的情感相符，有时则不然。

“当我们要求他们忽略他们所看到的，并告诉我们声音中的情感时，所有年龄段的人……可以做到这一点，没有问题，”研究作者解释道帕迪罗斯,博士学位。他说:“但是当我们给他们看完全相同的刺激时，但这次要求他们忽略他们听到的，并告诉我们他们看到的情绪是什么，成年人可以做到，但孩子们发现这非常困难。”

“当被告知忽略它时，(孩子们)会主动从声音中提取情绪。就好像他们根本无法忽视它，”罗斯说。

这项研究支持了之前的研究，即儿童具有显性的听觉意识。但这是第一个专门关注情感解读的课程。

摆出一副笑脸

当父母和照顾者在情感上挣扎时，他们通常会试图通过“摆出一张快乐的脸”来保护孩子免受痛苦的情绪影响。这项研究表明，“笑脸”可能没有他们想象的那么有效。

临床心理学家朱莉Futrell他建议家长们，试图对孩子隐藏强烈的情绪不仅无效，而且可能是有害的。她说:“年幼的孩子有敏锐的直觉。”“他们经常‘感知’情绪，当他们所感知到的与父母告诉他们的不一致时，他们经常会感到不安。”

把父母强烈的情绪作为学习工具

由于当前的COVID-19危机，许多家庭都充满了压力、恐惧、悲伤和沮丧。“在COVID-19期间，许多父母都感到焦虑或害怕，”她说莫妮卡的根他是医学博士、精神病学家和Sanvello Health的首席医疗官。

“分享你的感受，解释原因，谈论你的感受，为你和孩子诚实地谈论情感打开了大门，”罗茨解释道。“而且，当你可以谈论感觉和情绪时，你也可以谈论如何管理它们。”

“诚实地告诉孩子你正在努力提高自己的抗压力能力，或者分享你正在做什么来控制自己的愤怒，这会让孩子们知道，父母也是人，总是在成长和努力改善，这对培养他们自己的能力非常有帮助情绪健康而且弹性罗茨说。

保持与年龄相符

向孩子解释感受可能会让一些父母感到不舒服，因为他们不确定多少信息算太多。Futrell为父母们提供了一些适合孩子年龄的分享情感的建议。

适合幼童

2岁到10岁前的儿童对情绪的意识越来越强。如果成年人用他们能理解的语言和他们交谈，他们就能理解并学习如何管理情绪。这个年龄段的人不需要所有的细节，但让他们看到你的情绪，解释你的感受可以帮助他们学习。

“比如，‘妈妈今天过得很艰难，但我还好。有时我们会感到悲伤。这只是意味着我们需要对自己好一点，’”Futrell建议道。

青少年

对于青少年来说，你可能需要更加开放、诚实和脆弱。通过帮助他们理解，这可以表明你重视他们的成长，他们知道周围世界正在发生什么。

然而，考虑到这一点，重要的是不要让你的问题成为孩子的负担，而是通过树立榜样来指导他们如何处理情绪。

Futrell说:“例如，如果你13岁的孩子知道你和你的伴侣发生了争吵，利用这个机会告诉你的孩子关系中的困难。”“一个例子可能是:‘人们并不总是意见一致，这可能很难。冲突是生活的一部分，并不一定是可怕或糟糕的。重要的是要经常倾听他人，表达自己的感受，并利用冲突来共同成长。’”

保护你的孩子

有时，在你有机会恰当地讨论情况之前，最好是保护孩子。也许你要接一个很棘手的电话，或者你需要一点时间整理一下思绪。

罗斯解释说，孩子们听到的东西会改变他们当时对周围发生的事情的看法。

他解释说:“如果年幼的孩子发现很难忽视他们听到的情绪，那么在家里(远程)上课(或做作业)时听争吵的简单行为可能会对孩子对该主题/课程的感觉产生影响。”

他认为如果有情感的对话如果在家里发生你不想让孩子无意中听到的事情，在耳机里播放积极的音乐或故事会很有用。

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