如何促进孩子的自我完善

在很小的时候就投入自我提高的孩子可能会在生活中体验到许多优势。但要弄清楚究竟如何教孩子自我提高可能有点棘手。幸运的是，这些策略可以帮助你培养自信的孩子，让他们成为最好的自己。

自我接纳与自我完善的平衡

教导你的孩子，他们可以爱自己的方式，同时也可以努力变得更好，这很重要。你不希望他们认为只有减掉10磅或者进入全明星队才能让自己开心。

帮助你的孩子认识到他们的优点

问问他们喜欢自己什么。确保他们能识别出反映他们个性的品质，而不仅仅是他们的外表。虽然孩子认为自己漂亮是健康的，但孩子对自己的看法应该超越外表。

找出他们想要改进的地方

不管他们是想成为一名更好的篮球运动员，还是想对别人更友好被欺负的孩子，确定他们在这些领域可以采取的具体步骤。

你可能需要帮助你的孩子培养一些自我意识。例如，如果他们坚持认为自己是世界上最聪明的孩子，温柔地提醒他们进步的空间总是有的。或者，如果他们说自己唱得很糟糕，问问他们能做些什么来提高(比如上声乐课)。然后，谈谈这是否是他们想要改进的地方，或者这是不是真的不是优先考虑的事情。

保持对话

定期与上司交谈，告诉对方每个人都有弱点，重要的是要优先考虑你想要克服的弱点，同时也要接受你不可能事事出色的事实。

赞美孩子能控制的事情

你可能认为对孩子说“你真帅”是在鼓励孩子。但对他们无法控制的事情夸赞是没有用的。

相反,表扬他们感谢他们做出的选择，比如说:“早餐后马上刷牙真棒。你将拥有如此干净、闪亮的牙齿!”或者，“我真的很喜欢你今天在我提醒你之前就梳头了。”

避免强调结果也很重要。如果你说，“我为你在拼写考试中得了100分感到骄傲，”你的孩子会认为他们的分数比什么都重要。这可能会导致日后的问题(例如，你的孩子可能认为作弊是可以接受的，只要他得到一个好分数)。

相反，你应该关注他的努力，并对他说:“看来你所做的一切都有回报了。为考试而努力学习，干得好。”

共同设定目标

对孩子来说，不断地朝着新目标努力是健康的。目标可以包括任何事情，从“我想学游泳”到“我想在学校交两个新朋友”。

帮助孩子确定有挑战性但可以实现的健康目标。如果你的孩子把标准定得太高，他们可能会让自己失败。另一方面，如果他们的目标太简单，他们实际上不会提高自己。

你可能需要提供一些指导，帮助他们建立现实的目标。如果他们有一个长期的目标，比如攒足够的钱买一辆车，帮助他们建立短期目标。目标可以是“每月节省100美元”或“每周将一半的保姆钱存入储蓄账户”。

确定你的孩子如何跟踪他们的目标。一个图表、应用程序或日历，帮助他们记录他们的进展，可以帮助他们保持动力。

会后汇报

不管你的孩子是否成功，他们处理事件的方式决定了他们能学到多少。和你的孩子谈谈他们的经历，你会把日常事件，从他们在学校的表现到与朋友在操场上的互动，变成人生的课程。

如果他们在篮球比赛中得了四分，一起谈论比赛。问问他们哪些方面做得好，哪些方面他们想继续努力。目标是庆祝他们的成功，同时也发现他们可以改进的地方。

不要只在运动或学术场合才谈论这些话题。社交活动结束后也要进行汇报。问这样的问题:“你在今天的生日派对上做得怎么样?”你的孩子可能会说:“我给了生日女孩一个大大的拥抱。”然后问自己:“下次你有什么可以做得更好的吗?”他们可能会认为，“我本可以和那个独自吃蛋糕的孩子坐在一起。”

找一些有教育意义的时刻，和你的孩子交谈。有时候你需要指出他们可以改进的地方，而有时候，他们可能能够自己找出他们想要做得更好的地方。

鼓励解决问题

为孩子解决问题是很有诱惑力的。但事无巨细地管理他们的活动，并在他们挣扎的第一个迹象时拯救他们，这是一种伤害。

不管他们是说他们的科学作业太难了，还是对他们不能按时完成家务表示担忧，你都可以问:“对此你能做些什么?”

告诉他们，他们可以选择如何应对这个问题。谈论解决一个问题的多种不同方法。有良好解决问题能力的孩子觉得自己有能力正面解决问题。你的孩子遇到的每一个问题都是他们提高自己的机会。

教健康的自我对话

对孩子们来说，学习如何同情自己是很重要的。毕竟，一个犯错时说自己愚蠢的孩子是不会努力提高自己的。

当你的孩子说一些过分消极的话时，比如，“我永远不会成为一个好的小号手”，帮助他们看到他们的想法不一定是正确的。问这样的问题:“看待目前情况的另一种方式是什么?”在你的帮助下，他们可能会提醒自己，通过练习，他们可以提高。

关键是要避免说出你想让他们想到的话。如果你安慰他们，“哦，不，亲爱的，有一天你会成为一个伟大的小号手，”他们不会学会改变他们的想法。

指导你的孩子

有些时候你的孩子可能需要学习谦逊，有些时候他们可能需要复习一下他们的礼仪。他们犯的每一个错误或遇到的每一个问题都是你指导他们的机会。

指导可能包括说，“请再试一次”到“我注意到你在按时准备上学方面有困难。”你认为你能做些什么来解决这个问题?”

避免诱惑拯救你的孩子或者防止你的孩子犯错。相反，把令人沮丧的事件和失败的经历变成自我成长的机会。

为动机提供激励

有时候你的孩子就是没有动力去改变。在这种情况下，一些额外的激励可能正是你的孩子需要做得更好的。

如果你的孩子没有动力去做家务，或者根本不在乎家庭作业，那就把他们的特权建立在完成工作的基础上。让他们在完成作业后玩电子游戏。或者，当他们做完家务后，一家人一起玩棋盘游戏。

你不需要永远对孩子做的每件事都给予奖励。一旦他们养成了更好的习惯，你就可以减少奖励的频率。

给孩子权力

自我提升并不一定是为了虚荣而成为最聪明、最漂亮或最健壮的人。相反，你的孩子可以学习提高自己，这样他们就可以在世界上有所作为。

如果你的孩子的目标是在科学课上拿A，那就和他们谈谈如何利用他们的科学技能，通过发明一种可能帮助人们的产品或做一些可以帮助环境的事情，来改变世界。

告诉你的孩子，他们可以通过善良、慷慨和乐于助人来改变别人的生活。让她参与社区服务项目或一起工作做一些善举．他们是制作卡片送给养老院的人还是参与慈善筹款活动，让他们找到改变现状的方法。

来自Verywell的一句话

为了参与孩子对自我提升的追求，你需要在这个过程中提供大量的指导。确保你孩子的目标是健康的。如果你的孩子开始暴饮暴食或进行日常锻炼，请介入并解决这个问题。或者，如果他们开始努力学习以至于睡眠不足，要进行干预，帮助他们认识到自己的习惯弊大于利。

是一个良好的榜样对你的孩子也是如此。谈谈你积极努力自我提升的方式，你会激励你的孩子也这样做。