如何让不孕的朋友或亲戚知道你怀孕了

分享你怀孕的消息通常是一个快乐的时刻。华体会体育官方人口然而，告诉一个患有不孕症的朋友你怀孕了就有点复杂了，最终可能会让你们俩都感到压力。你可能已经知道，让他们知道别人怀孕的消息有多难。虽然你很兴奋，但你可能也害怕与正在处理生育问题的亲人分享这个消息。

如果你们一起经历过不孕不育，这个对话可能会更难，因为你们可能有一些不孕不育幸存者的内疚．但是有一些方法可以巧妙地提出这个话题，既可以庆祝你的好消息，也可以尊重它可能给你的朋友带来的痛苦或压力。

不要对怀孕保密华体会体育官方人口

不告诉你的朋友不孕症，但告诉别人，一开始似乎是保护，也更容易。然而，这很可能适得其反。他们可能会从别人那里知道，并因为你没有告诉他们而感到受伤。确保你是那个告诉他们你怀孕的人，这样他们就不会听到小道消息了。华体会体育官方人口

省略细节和建议

当你正在经历不孕不育时，听到朋友怀孕的消息通常是很华体会体育官方人口困难的。听朋友谈论他们如何容易或快速怀孕可能更糟。如果你没有计划怀孕，或者怀孕很快，就把这些细节省略掉。华体会体育官方人口这只会让他们想起自己的挣扎。

除非你的朋友要求你，否则不要分享关于尝试怀孕的建议，尤其是如果你没有与不孕不育作斗争的话。如你所知，你的朋友已经竭尽所能了。他们很可能已经在研究和学习了她们如何提高生育能力什么治疗方案他们可能做到了。

现在从你那里得到生育建议可能会让人感觉受到侮辱。你可能会觉得你在暗示他们“不够努力”。即使你自己也患有不孕症，也要克制给予的冲动未经请求的建议．

留出一些空间和时间

你的朋友想为你高兴，但他们的第一反应是心痛和嫉妒是很正常的。这是关于他们的失落和挫败感。给他们空间，允许他们有这些感觉，记住他们的悲伤不是因为你。这是关键做一个好朋友面对不孕不育的人。

根据具体情况，你可以选择通过电子邮件或短信分享你的消息，这让你的朋友有时间在回复之前处理消息。如果你亲自告诉他们，他们可能会觉得他们必须在你面前装出一副勇敢的样子。这并没有给他们空间去感受他们需要的感觉。

或者，如果你选择面对面地告诉他们，一定要在一个轻松的环境中这样做。例如，告诉他们感恩节晚餐这不是个好主意。在工作时间分享你的消息也不是个好主意。下班后或周末，约他们喝杯咖啡可能是一个更好、压力更小的时间来告诉他们。

允许他们感受自己的感受可能只是简单地说，“我知道这对你来说可能很难听到。”这些话会给人很大的安慰。你的朋友可能会为他们的任何负面情绪感到内疚，这些话会让他们放心，为你感到高兴的同时也感到难过。

在重大通告发布前发出通知

宣布怀孕的消华体会体育官方人口息既有趣又有创意。人们在社交媒体上发布神秘的、谜题般的帖子，或者在家庭晚宴上分享偷偷摸摸的(通常是录像)公告，比如把一个面包放进烤箱里，同时还有怀孕测试的阳性结果。华体会体育官方人口

对于患有不孕症的朋友来说，这种宣布可能是痛苦的。如果你们关系很近，这尤其正确。通过社交媒体获取新闻可能会造成伤害。在家庭活动中得知这个消息可能会很尴尬，因为这个人可能会猝不及防，没有空间来处理他们的感情。

你仍然可以计划一份详尽的声明——只是提醒你的朋友。让他们是第一个知道的人，让他们知道你宣布的计划，这样他们就可以避免或准备好。

保持联系

对于那些患有不孕症的人来说，他们会觉得自己的朋友一个接一个地消失，成为了父母，把他们留在了身后。事实是，怀孕和过早成为母亲是压倒性华体会体育官方人口的，需要很多时间。也就是说，保持友谊也很重要。即使你们不能经常联系，也不要完全停止打电话。

如果你担心只谈论怀孕和孩子，试着记住你怀孕前说过的所有事情。华体会体育官方人口如果有用的话，给自己列一个清单，这样你们打电话的时候就不会纠结于和宝宝无关的话题了。

问而不是假设

是的，在某些情况下，听到晨吐和第一次呕吐可能会很困难，但不是所有情况。你的朋友可能会抱怨他们的同事没完没了地谈论自己的晨吐，但他们可能很乐意听到你的晨吐。所以，如果你不确定他们想知道你怀孕的细节，那就问。华体会体育官方人口这样你就可以舒服地分享了。

来自Verywell的一句话

怀孕和不育朋友之间的不舒服的障碍主要不是由怀孕引起的，而是由所有无法说出口的恐惧和紧张在沉默中增长。华体会体育官方人口

怀孕的朋友可能会担心不伤害朋友的感情。不孕的朋友想知道为什么怀孕的朋友不想再和他们说话了。事情不一定要这样。谈论你的担忧，让你的朋友知道你关心和理解。最重要的是，不要脱离你朋友的生活。