和孩子谈论失业

当你失业的时候，你可能会承受最大的压力，但父母必须记住，这是一个影响整个家庭的情况。因此，整个家庭都需要互相支持——要做到这一点，你必须和孩子们谈论失业的问题。

尽管为了保护你的孩子，你很想把这个消息保密担忧和压力在美国，孩子们可以感觉到什么时候出了问题。当他们发现他们信任的父母一直对他们保守秘密时，他们可能会更加沮丧，如果你不告诉他们发生了什么，你的孩子可能会想象最糟糕的情况。

深吸一口气，叫个家庭会议讨论失业及其对家庭的影响。

为这次谈话做好准备。要准备好安抚孩子们的担忧，同时帮助他们理解如何解决问题有压力的生活事件，就像失业一样，可能会影响整个家庭。

失业对孩子的影响

对于你的孩子来说，几周处于工作之间可能会有一点压力。但是，一旦你重新进入职场，一切都可能恢复正常，你的孩子也可能从压力中恢复过来。

如果你失业的时间较长，你的失业可能会对你孩子的整体健康造成影响。

研究表明，父母失业对孩子的影响有很多方面:

• 父母的压力会蔓延到孩子身上。当父母因失去收入或找工作困难而感到压力时，孩子也会感到压力。
• 收入减少影响儿童的日常生活。一个家庭的生活水平可能会下降，这可能会阻止孩子像以前一样享受同样的活动和特权。
• 失业会引发其他压力事件。当家庭不得不搬到一个新的城市或停止送孩子参加课外活动时，孩子的日常生活可能会受到负面影响。
• 孩子们担心未来。稍微了解钱和账单的大一点的孩子可能会担心他们的家人会这样做生活贫困或者无家可归。
• 当父母失业时，孩子可能会成为欺凌的目标。失业可能导致嘲笑和欺凌从其他孩子那里。

当你了解失业对孩子们的影响时，你可能就能减少失业对他们生活造成的伤害。和孩子们谈谈失业，并找到帮助他们应对失业的方法，这有助于他们以健康的方式应对压力。

分享你的计划

在你和孩子们坐下来之前，和你的另一半谈谈(如果照片里有一个人的话)，想出一个计划。你的孩子会因为你知道下一步是什么而感到轻松很多。

所以，无论你是打算暂时失业、找一份新工作、重返校园还是创业，都要告诉你的孩子你对接下来可能发生的事情的想法。即使你最终没有按照计划进行，也要确保你的孩子知道你有一些想法。

进行适合年龄的讨论

孩子的年龄在你如何谈论失业这个话题上起着很大的作用——毕竟，如果你开始谈论裁员、裁员或经济，小孩子是不会理解的。对于小一点的孩子，简单地说，妈妈/爸爸会更经常在家，因为她的工作不再需要她每天都来。

一个稍微大一点的孩子——比如小学生——可以掌握更多的细节;例如，解释公司关闭或搬到另一个地方。

青少年自然会期待最详细的细节，但他们的想法很可能马上就会想到钱——所以你要尽你所能让他们放心，告诉他们这个家会没事的，你有一个计划来度过接下来的几天、几周和几个月。

要诚实

你的第一反应可能是粉饰情况，让它听起来不那么糟糕，但把情况的严重性最小化是一个错误。

下面是一些你可能会说的例子:

• 我下周就要失业了。在我找到另一个工作之前，我们得削减开支。这意味着不出去吃饭，不买新东西，除非我们真的需要它们。
• 我今天丢了工作。我要努力工作，尽快找到另一份工作。但我可能在同一个城市找不到。我们可能得走了。
• 我的工作不适合我，所以我不会再在那里工作了。我要努力工作，努力找到一份新工作。但在我找到别的工作之前，我们没有那么多钱可以花。

谈谈失业对孩子的影响

孩子的天性是首先考虑这对他们意味着什么，所以如果孩子的第一反应是问“这是不是意味着我们今年夏天不能去度假了?”或者“我能去夏令营吗?”

这并不一定是你心中最紧迫的问题，但对孩子来说很重要。如果你不知道计划是什么，不要马上去安抚他的担忧。相反，你应该回答一个现实的、乐观的答案:“是的，我们仍然计划去度假/露营。如果情况有变，我们到时再讨论我们的计划。”

如果你需要减少课外活动，那就解释清楚——尽管你可能会生气或流泪，所以要做好准备。如果你计划在白天把孩子送到爷爷奶奶家来减少日托的费用，也要和他们谈谈。

讨论他们可以和谁分享信息

对于大一点的孩子，确保他们知道可以和谁分享这些信息(但不要让他们觉得这是可耻的，或者他们必须永远守口如瓶)。如果你不喜欢你的孩子在社交媒体上宣布或者还没把你失业的事告诉她的朋友，说清楚。

控制情绪

孩子们会从你身上得到启示，知道你对失业的消息会作何反应。如果你还没有完全控制住自己的情绪，那就等上一两天和你的孩子交谈．在你开始聊天之前，采取一些措施让自己冷静下来。无论是洗泡泡浴还是慢跑，在开始谈话之前确保自己尽可能地平静下来。

虽然承认你感到有点紧张或不确定是可以的，但在家庭会议上哭泣或听起来惊慌失措可能会让你的孩子变得过度焦虑，这对任何人都没有帮助。

提供足够的安慰

当你和你的孩子谈论完失业的事情后，向他们保证你会尽最大努力坚持他们的日常生活——然后坚持到底。

孩子们很难知道他们的稳定灯塔——他们的父母——正在经历一段不确定的时期。这就意味着把特殊的“失业”活动，比如每周三到公园的旅行，减少到最低限度。

坚持一致的时间表会帮助你的孩子感到安全和有保障，即使在不确定之中。

什么不该说

虽然和孩子谈论失业很重要，但有些事情你不应该讨论。以下是你应该避免对孩子说的话:

• 避免指责。即使你的失业是由于无理的老板或糟糕的经济状况，也不要让你的孩子认为你是糟糕环境和不公平待遇的受害者。过多地纠缠于问题的根源只会增加他对未来的焦虑。
• 跳过灾难性的预测。虽然你可能认为自己再也找不到一份高薪工作了，但不要让你的孩子知道你的负面预测。相反，把注意力集中在你为解决失业问题所积极做的事情上。
• 不要让你的孩子参与所有的谈话。教育你的孩子了解你的基本情况并不意味着你应该让他知道你们成年人的所有谈话。她不需要知道你正在经历的所有压力，也不需要知道你有多担心抵押贷款。不要和孩子谈成人话题。

愿意承认你并非无所不知

无论你的孩子想知道你需要多久才能找到另一份工作，还是你是否能留在同一行，当你不知道答案时，承认不确定性。你可以这样说:“我现在不知道这个问题的答案，但我很高兴你能问出来。这是个好问题。”