防止青少年约会暴力的9种方法

想象一下，你在一所高中的走廊里，看着成群的青少年去上课。当一个金发女孩和她高大的男友手牵手走过时，你可能会对他们的亲密印象深刻。但如果你仔细观察，你就会发现我们假设的这对夫妻出了严重的问题。

在潮湿的日子里，她穿着长袖(以掩盖他生气时在她手臂上挤压的瘀伤)。她也不再卷金色的长发，现在扎了一个简单的马尾。(她的男朋友告诉她这样看起来更好，但实际上他不想让她的金色长发在学校引人注目。)

当她的手机因为收到短信而震动时，他就会从她手里抢过来阅读。(他有她所有的密码，监视她所有的通信，甚至包括来自她父母的信息。)她手机上的信息是朋友发来的。她想放学后过来。他让她说她今晚不能出去了。(她现在不得不把所有的时间都花在他身上。)

最终，她的朋友们放弃了，不再打电话和发短信。作为回报，她感到孤独、孤立和受限。然而，她不知道该做什么，周围也没有人帮助她。她被困在一段虐待和控制的关系中，不知道如何摆脱。

每天在我们国家学校的走廊里都有无数这样的故事发生。

然而，这些微妙的虐待故事常常被忽视。许多年轻人只是不知道如何防止青少年约会暴力或如何识别虐待。即使他们知道，他们也不知道该做什么来结束这一切。

问题有多严重?

根据2017年一项针对13至18岁青少年的元分析，约14%的女孩经历过性约会暴力，而男孩的这一比例为8%。超过五分之一的青少年在生活中的某个时刻经历过身体约会暴力。特别是在高中生中，每年约会上有近8%的青少年遭受身体虐待。这些数字不仅仅是统计数据。它们代表着一种流行病。

数量惊人的年轻人在进入大学之前就会经历某种形式的关系虐待。但绝大多数人不知道如何识别虐待，即使知道，他们也可能不知道如何处理。

基于这些原因，预防青少年约会暴力在年轻人认真对待之前就已经发生是很重要的约会．

为了防止青少年约会暴力在美国，家长和教育工作者需要培养对青少年约会暴力的更深、更真实的理解，尤其是在青春期前和非常小的青少年中。这里有9件你可以做的事情来防止青少年约会暴力。

在它开始之前就结束它

当谈到防止青少年约会暴力时，最终目标是在暴力开始之前就阻止它。因此，最有效的预防是从教育学龄前儿童和青少年如何形成开始的健康的关系与他人。它还包括教给他们重要的生活技能，比如自信以及扎实的沟通技巧。他们还应该学习如何以一种健康和尊重的方式反对别人。

帮助青少年识别警告信号

虐待和恋爱中的欺凌不仅仅是打、踢、扇、拳。事实上，大多数虐待关系一开始都有微妙的迹象，许多青少年误以为是爱。

起初，人们很容易相信这些行为表明了对方有多在乎。但在现实中，这些往往是控制行为，往往会导致更多的控制企图。告诉你的孩子，任何控制或暴力行为都是一个警告信号，他们可能需要重新考虑这段关系，即使另一方道歉并承诺再也不会这样做。一段关系中的控制行为和暴力通常不会改善或消失。相反，这种行为往往会升级。

让旁观者知道如何获得帮助

看着一个朋友被自己的恋人虐待，却不知道该怎么办，这可能是很痛苦的。虐待是一个非常难以与朋友讨论的话题，但青少年需要意识到，当他们关心的人受到伤害时，保持沉默并不能解决问题。他们可能无法强迫朋友离开这段关系，但他们可以提供情感支持或说服朋友寻求专业帮助。确保你的孩子知道当他们看到别人被欺负时该怎么办或滥用。

成为一个值得信赖的信息源

不要让更衣室谈话、睡衣派对和电视成为孩子唯一的信息来源。

不要回避像性这样的难题．一定要听你的孩子说什么。此外，讨论尊重在一段关系中的重要性。确保你的孩子知道他们值得尊重。同样，他们需要尊重他人。

讨论人际关系的好与坏

大多数青少年从浪漫的角度看待约会和恋爱关系。刚开始的时候，他们很兴奋，很开心，充满了希望。要支持这些期望，但也要让他们为正常的感情起伏做好准备。确保他们知道，虽然意见不合是正常的，但用挑衅或不尊重的方式来处理就不正常了。同样的，暴力，虐待，骂人,性暴力不正常。如果一方强迫另一方参与其中，也是不健康的发送色情短信．然后，一定要给他们提供如何摆脱困境的建议。例如，他们可以说:“我不喜欢这样。”

教青少年自信

父母能做的最好的事情之一就是让孩子和青少年有能力清楚地表达他们的感受、观点和愿望。

例如，让他们知道，当别人表现得粗鲁、无礼或刻薄时，要求他们离开家是可以接受的。他们可以这样说:“我要你现在就离开。”拒绝去购物中心或参加聚会等社交活动也是可以接受的。尽早练习自信技巧有助于他们为未来的艰难处境做好准备来自同辈的压力欺凌和约会虐待。

谈论健康和不健康的行为

首先要讨论的行为之一是控制和协作之间的区别。孩子们想要自己的方式并不罕见。但他们需要明白，情况并非总是如此。向他们解释，试图通过操纵、要求甚至欺凌来“控制”一个局面是不健康的。相反，更好、更健康的选择是谈判，解决问题，或者合作。

同样的，如果生活中有人，不管是欺负人的男朋友还是的意思是女孩如果他们试图控制局面，而不是一起努力找到解决方案，他们需要认识到这是不健康的。其他需要讨论的行为是取悦和给予。慷慨大方是健康的善解人意．但是，让你的孩子忽视他们自己的欲望和需求，希望别人喜欢他们，这是不健康的。

制定一个“没有秘密”的政策

虐待关系通常会带来秘密。例如，年轻人知道正在发生的事情是不对的，但他们不谈论它，而是把它作为一个秘密。向你的孩子解释，秘密需要对别人“隐藏”，隐藏是不健康的。更重要的是，保密将人们与家人和朋友隔离开来。

告诉你的孩子，坚强并不意味着试图独自解决他们的问题。相反，坚强意味着有勇气告诉别人他们生活中发生的事情并寻求帮助。

知道什么时候参与进来

任何时候你发现孩子行为上的小变化，比如情绪、睡眠模式或饮食习惯的变化，你都应该注意。甚至是成绩的下降，身边朋友的减少，或者放弃曾经最喜欢的运动都是令人担忧的原因。通常这些变化是早期的预警信号，表明青少年的生活中发生了一些让他们心烦的事情。问问事情进展如何，看看你的孩子会怎么说。他们一开始可能不会敞开心扉，但随着他们对生活的持续兴趣，他们可能会开始交谈。

如果你的孩子被虐待，不要试图独自处理这种情况。让你的女儿或儿子摆脱虐待关系最有效的计划包括一个团队，包括你，学校的专业人员，有时甚至是警察。