什么是悠闲的母乳喂养?

母乳喂养是正常的新生的反射．婴儿出生后，大多数健康的新生儿都可以被放在父母的肚子上进行肌肤接触。从那个姿势开始，宝宝就可以开始母乳喂养了。悠闲的母乳喂养利用了婴儿的自然反射，使他们的身体向上靠近乳房，找到乳头，紧紧抓住，开始喂奶。

慵懒的哺乳姿势可以让哺乳的父母在婴儿喂奶时躺着休息。这种母乳喂养方法已经被广泛地研究和描述苏珊娜·科尔森博士．科尔森博士称其为生物培养或悠闲护理。

许多分娩和哺乳专家都鼓励采用宽松的母乳喂养姿势，认为这是建立护理实践的理想方式。它可以从第一次母乳喂养或者以后使用。

如何使用轻松的哺乳姿势

对于很多初为父母的人来说，这个姿势易学、易记、舒服。因为宝宝是自己锁住的，你不必试图记住如何抱着你的宝宝或你的乳房来实现一个良好的锁住。

这种宽松的姿势让母乳喂养对父母和孩子来说都更加直观。虽然使用这种技术没有正确或错误的方法，但有一些基本的指导方针可以帮助您开始。

进入一种悠闲的姿势

脱掉上衣护理文胸然后在床上、沙发上或椅子上躺下。如果你愿意，你可以用枕头以支撑你的背部，颈部和手臂。

把宝宝放在你的肚子上

你们应该是皮肤贴皮肤的，让宝宝的肚子碰到你的肚子，他们的头和你的胸部齐平。然后他们会开始闻，感觉他们的方式到你的乳头。一旦它们找到奶嘴，它们就会前后摆动它们的头，张开它们的嘴，抓住奶嘴，开始喂奶。(你也可以在需要的时候推动他们前进。)

必要时帮助你的宝宝

宝宝可能可以自己做这件事，但你很可能想(或需要)参与其中。你可以抱着他们的身体，把他们带到你的乳房，触摸他们，或者只是依偎着他们。

根据需要调整乳头和乳晕的锁紧，使乳头和乳晕能完全接触到乳头，从而刺激奶水分泌，保护乳头不受刺激。

当宝宝躺在你的胸前时，重力会帮助他们安全地在你的身上。你还是要让你的手做好准备，以保证他们的安全。

轻松母乳喂养的好处

这种方法遵循婴儿自己的自然本能，用母乳喂养。在婴儿出生后立即利用这种生物冲动可以帮助建立一个繁荣的母乳喂养实践。

此外，许多母乳喂养的人发现这种姿势从一开始就容易获得和舒适，使用它可能有助于培养强烈的亲子关系。

这个姿势可能有助于预防乳头疼痛对于哺乳有困难的早产儿、双胞胎和婴儿来说，这是一个很好的选择。

如果你需要帮助

母乳喂养一开始很有挑战性，或者需要哺乳顾问的帮助来掌握各种姿势的窍门，这是很正常的。母乳喂养的成功不仅与实用技术有关，还与你的精神状态以及你能获得的自我照顾和支持的数量有关。

事实是，这并不总是容易的，当开始母乳喂养时，感到失望、羞愧、不知所措或担心是很常见的。对许多初为父母的人来说，早期母乳喂养是一种斗争。这就是为什么很多人比预期更早停止母乳喂养。

然而，有了耐心、有效的指导和支持，许多人确实建立了舒适和持久的母乳喂养习惯。使用放松的哺乳姿势可以帮助您和您的宝宝轻松进入母乳喂养。或者你可以决定专注于其他职位．

记住，父母和婴儿是独一无二的。母乳喂养的方式没有对错之分。正确的体位是适合你和宝宝的体位。所以，如果悠闲的哺乳姿势适合你，那就太好了。如果没有，还有很多其他的选择，比如侧卧式、摇篮式或足球式。

来自Verywell的一句话

轻松的哺乳姿势可以是一种轻松的方式喂养你的孩子在出生后-和以后。许多初为父母的人发现这是一种舒适的、本能的姿势，对他们来说很有效。

不过，如果你需要一点帮助或指导来掌握轻松母乳喂养的窍门，也不用担心。只要稍加支持，你和你的宝宝很可能会在这个姿势上取得成功——如果不行，你可以咨询哺乳顾问或尝试其他姿势。