如何制定有效的行为管理计划

无论你的孩子最近是在学校打人还是拒绝刷牙，你都需要一个可靠的计划来解决行为问题．一个好的行为管理计划将确保您和您孩子的其他照顾者以一致的方式应对行为问题。

行为计划还可以帮助你找到更有效的结果和更好的激励措施，激励你的孩子做出改变。这里有五个步骤，可以帮助你创建一个行为管理计划，改变你孩子的行为。

识别问题行为

在你开始解决孩子的行为问题之前，清楚地确定哪些行为是最成问题的是很重要的。一定要描述你想要改变的具体行为。例如，问题行为可能是，“每当约翰尼被要求做他不想做的事情时，他就会尖叫。”

你可能会选择那些最具破坏性的或者会造成最大问题的。例如，如果你两岁大咬，苛责如果你的孩子经常发脾气，拒绝捡起玩具，反复下床，你可能会决定从咬人、下床和发脾气开始，因为这些行为对别人的影响最大。

选择有效的纪律工具

有许多不同的纪律策略可以用来处理相同的行为。哪种纪律策略最有效取决于你的情况。虽然一个孩子可能对把他们最喜欢的玩具拿走一天反应良好，但另一个孩子可能对暂停反应最好。

对良好行为实施正面强化也很重要。赞美,贴纸图,或者一个代币经济系统可能会激励你的孩子遵守规则。发现你的孩子很乖，并给予持续的积极强化。这一步有时就像纠正孩子的不当行为一样有效。

写下计划

写下你的计划会增加你坚持到底的机会。这也将确保当行为问题出现时，你已经做好了应对的准备。概述你将如何加强良好行为。

例如，你的计划可能是每当孩子和朋友愉快地玩耍时，表扬他们的健康选择。然后，当他们表现出你正在处理的问题行为时，决定你将如何回应，比如每次他们踢或打时，你都要简短地暂停一下。

你可以这样说:“从现在开始，如果你咬了任何人，你就得在走廊里坐着休息。”如果一个超时对你的孩子来说是新的，你可以进一步解释什么是暂停。

与护理人员一起审查计划

当所有照顾孩子的人都遵循同样的管教计划时，行为改变可能会发生得更快。试着让老师、日托人员、祖父母、非监护父母以及其他在孩子生活中扮演重要角色的成年人参与进来。

当所有的成年人都使用相似的语言时，这也是有效的。例如，如果所有的照顾者都说，“牙齿是用来咀嚼的”，作为孩子咬东西时的提醒，这个信息会更快地被理解。

将书面计划的副本交给其他照顾者。如果他们愿意权衡什么可行，什么不可行，那就在需要的时候改变计划。互相交流孩子的近况。谈谈你看到的任何变化，并讨论你是如何纪律的策略都在工作。

根据需要重新审视计划。当你的孩子的行为有所改善时，你可能想要选择另一种行为来解决。

如果你的孩子的行为对计划反应不佳，改变你的策略。尝试不同的后果或者教你的孩子新的技能。一种新的方法可能有助于结束顽固的不当行为。

预期积极的结果

在实施行为矫正计划时，一定要保持积极的态度，并预期会成功。虽然不可避免地，你需要在前进的过程中微调和调整计划，但重要的是，你期望看到你希望的结果。

如果你开始感到不知所措，或者你准备放弃这个计划，那就寻求外界的支持。和你孩子的儿科医生，心理医生谈谈，或者找一个父母教练或者是帮助你度过难关的导师。但是要坚持你的计划，记住改变需要时间。相信你自己和你的孩子改变的能力。

来自Verywell的一句话

改变孩子的行为可能是一个具有挑战性的过程，特别是如果你的孩子有发育问题或残疾。但是尽量不要放弃这个过程。通过坚持你的方法，认识到积极的行为，并意识到你孩子的性情和需求，你将会成功。

有时变化会很快发生，而其他时候可能需要比你最初预期的更长的时间。保持耐心，在你意识到之前，那些有问题的行为将成为过去。