我的宝宝什么时候可以吃…?

酸奶

儿科医生可能会建议6到12个月大的孩子开始喝酸奶。一定要给宝宝吃由全脂酸奶制成的酸奶，因为添加的营养对她快速生长的身体是极好的。继续往下读，你会发现喂酸奶的小贴士，如何省钱，以及哪种品牌的酸奶最适合你的宝宝。

奶酪

根据医生的建议，你可能会发现在宝宝8到10个月开始吃奶酪是最理想的。婴儿的口味喜好会有所不同。许多婴儿可能更喜欢从温和的奶酪开始，当他们习惯了味道和质地，然后发展到更美味的奶酪。重要的是要遵守安全建议，关于你给婴儿的奶酪块的大小和形状，因为像奶酪棒这样的东西可能是危险的，如果婴儿咬下一大块。

坚持吃全脂牛奶制成的奶酪，一定要注意避免未经高温消毒或未经培养的奶酪。

鸡蛋

过去，父母被建议推迟给婴儿吃鸡蛋。甚至有人建议，蛋黄可以比蛋白更早加入。

然而，这些新的研究发现，没有必要推迟引入熟鸡蛋。

坚果及坚果制品

在给宝宝吃坚果和坚果产品时，你很可能会读到大量相互矛盾的建议。近年来，随着坚果过敏受到如此多的关注，关于坚果过敏的新医学研究也在定期发布，标准也在不断变化。

总结:对于大多数婴儿来说，不再建议在开始给婴儿喂固体食物时推迟花生和花生制品。和往常一样，和你的医生谈谈，看看他们对你宝宝独特的健康和发展需求有什么建议。

虽然大多数婴儿可以安全地将花生产品作为他们的首批食物，但有湿疹或鸡蛋过敏的高危婴儿将需要在医生的密切监视下进行更多的测试和加入致敏食物。

记住，整个坚果有窒息的危险，4岁之前不应该给孩子吃。此外，大量的坚果酱也可能有窒息的危险。最安全的做法是将果仁黄油加入燕麦片、酸奶或冰沙中，或者薄薄的涂在一小片全麦吐司上。

浆果

浆果曾经作为一种高致敏性食物被限制在第一年。现在情况已经不同了。对大多数婴儿来说，吃浆果的唯一限制是为了防止窒息。如果你选择给你的宝宝吃浆果，一定要根据浆果的大小把它们切成两半或四分之一。

鱼

在很长一段时间里，建议父母将鱼推迟到不早于1到3岁，这取决于提供的是鱼还是贝类。现在研究表明，婴儿在开始吃固体食物后不久就可以吃鱼。选择富含omega-3脂肪酸的鱼类，如野生鲑鱼和沙丁鱼，可以提供一系列重要的营养。把鱼完全煮熟对食品安全也很重要，同时还要确保没有骨头。