友敌还是友?如何发现孩子不健康友谊的迹象

友谊是孩子生活中重要的一部分。但并不是所有的友谊都是平等的，也不是所有的友谊都是健康的。事实上，有些友谊会让你的孩子感到焦虑、紧张和困惑。然而，孩子们往往很难看到这些关系可能造成的伤害。甚至一些成年人也不能分辨出他们孩子的伙伴是朋友还是亦敌亦友。

“小孩子可能不明白健康的友谊是什么样子，甚至意识不到友谊是不健康的，”他解释说米歇尔·里瑟，LISW-S他是一位心理健康治疗师。“对于大一点的孩子，来自同辈的压力、合群的欲望、朋友群体联盟，甚至是社交媒体压力，都可能导致人们处于不健康的社交环境中。”

如果你怀疑你的孩子或青少年处于不健康的友谊因此，重要的是能够识别这些迹象并知道如何进行干预。继续往下读，不仅可以了解为什么童年友谊很重要，还可以了解如何在孩子的生活中发现不健康的友谊。如果你怀疑孩子的友谊正在恶化，你甚至可以找到一些建议。

为什么友谊很重要

每个人都想有归属感，尤其是孩子和青少年。拥有健康的友谊会帮助你的孩子感到与世界相连。事实上，研究表明，健康的友谊对整体健康和幸福有积极的影响。

健康的友谊——无论是在童年还是在青春期——也可以创造一个环境，让孩子们能够发展社交能力，并建立自己的能力自尊。他们也可以是情感支持的来源。但没有童年朋友的孩子患抑郁症的可能性是没有童年朋友的孩子的近三倍，焦虑以及心身疾病，而高度攻击性、多动和注意力不集中的可能性要高出两倍。

在建立归属感和精神支持方面，友谊也至关重要。事实上，拥有强大朋友圈的孩子比社交孤立的孩子更不容易成为欺凌的目标。

拥有高质量的友谊甚至可以在不健康的友谊或情况出现时起到保护作用。例如，一项研究发现，在青春期花更多的时间和朋友在一起，可以保护孩子们免受父母的伤害社会排斥以后。

不健康友谊的迹象

当友谊不健康时，问题就出现了。在这些情况下，友谊变得比它的帮助更有害，可以让你的孩子经历一些矛盾的情绪。

“不健康的友谊对孩子来说非常有害，但对青少年来说往往更有害，”她说海莉·沙菲尔，LCMHCS, LPCS, LCAS, CCS她是一位心理健康和成瘾专家。“青少年在初中和高中开始更加重视与同龄人的友谊，并且更容易受到伤害欺凌同龄人的压力，以及根据他们和谁在一起而养成消极的习惯和行为。坏朋友也会给孩子和青少年带来很多压力和戏剧性。”

因此，关键是要能够发现不健康友谊的迹象，并帮助你的孩子应对这种情况。这里有一些迹象表明你孩子的友谊可能是不健康的。

存在权力不平衡

健康的友谊包括合作和协作，但这些特征很少出现在不健康的友谊中。相反，你可能会看到一个喜欢做主、做所有决定的朋友。

“良好、健康的友谊是相互的，”沙菲尔说。“因此，一段感觉单方面的友谊(或权力不平衡)往往是一段不健康友谊的标志。例如，如果一个朋友是唯一一个努力联系你、提出计划或提供情感支持的人，这通常是一个不好的迹象。”

不友善或卑鄙的行为

有时不健康的友谊会涉及卑鄙或不友善的行为。例如，你孩子的朋友可能过于挑剔或说别人坏话。他们也可能会嘲笑别人的穿着、长相或行为。他们甚至会在别人面前贬低和嘲笑你的孩子，或者利用他们的慷慨和善意。

如果你不确定孩子的朋友是否不友善，那就仔细看看孩子在朋友身边时的行为，医学博士尼基·史密斯(Nikki Smith)说。， ncc, ncsc, cswc，科罗拉多州一所学校的国家认证的学校顾问和咨询服务经理。这些孩子表情或行为上的细微变化可能会比你意识到的更有洞察力。

史密斯说:“如果你的朋友总是取笑你，说你的闲话，或者贬低你的孩子(即使是开玩笑)，那你最好还是重新审视一下。”“当你的孩子和这个朋友在一起时，要注意他们的举止。它会改变吗?朋友会道歉吗?如果不是，这可能表明这种友谊不是互利的。”

包括戏剧

史密斯认为，戏剧几乎总是不健康友谊的标志。在这种情况下，似乎总有一些戏剧性的事情发生。例如，朋友可能会分享私人信息，散布谣言，或者直接对你的孩子撒谎。他们也可能试图在情感上操纵你的孩子，或者用内疚和噘嘴来得到他们想要的东西。

史密斯说:“如果你的孩子和他们的朋友总是争吵、打架，或者两人之间似乎总是有戏剧性的场面，(这是不健康友谊的标志)。”“或者，如果你孩子的朋友总是嫉妒其他朋友，或者试图垄断你孩子的时间，这可能表明他们的友谊是不健康的。”

包含嫉妒和竞争

嫉妒经常出现在不健康的友谊中。无论是对新玩具的嫉妒还是对另一个朋友的嫉妒，不健康的友谊很少是支持和鼓励的。而不是试图庆祝彼此的成功，往往有一个潜在的竞争线索。

“当朋友们嫉妒别人的成功、外表、财产或其他朋友时，这可能是一段不健康友谊的标志，”里瑟说。

涉及社会排斥或孤立

很多时候，不健康的友谊会导致社会排斥或孤立。换句话说，你孩子的朋友可能会要求你的孩子只花时间和他们在一起，或者他们把其他人排除在群体之外。

里瑟说:“在社交圈里，最有害的行为之一就是孩子把其他人排除在群体之外，并说服其他人也把他们排除在外。”

而且，如果你的孩子选择不把所有的时间和精力都投入到这个朋友身上，他们可能会生气，甚至试图孤立你的孩子。里瑟解释说，这种孤立反过来会导致自尊和自信的丧失，影响他们的成绩，甚至导致焦虑和抑郁。

包括控制行为

有时候，当一个孩子陷入一段控制欲强、有害或片面的友谊时，你会注意到孩子的自尊或自信发生了变化。他们可能会突然变得更加矜持，试图隐藏自己的天赋或才能。或者，他们可能看起来优柔寡断，在做决定之前看看朋友。

“孩子自尊或自信的变化可能是孩子的友谊和社交圈发生问题的早期预警信号，”里瑟说。

在这些情况下，里瑟建议鼓励你的孩子花时间和支持你的朋友在一起。她说，有时候你的孩子能做的最好的事情就是把他们的精力和时间集中在更健康的朋友身上。

涉及违反规则

有时孩子会和那些对成年人粗鲁的人交朋友，他们喜欢冒险，喜欢参与问题行为。即使你的孩子一开始可能不会遵循，花很多时间和违反规则或违抗权威的孩子在一起可能对你的孩子不健康。

给你一种不好的感觉

史密斯说，如果你对孩子的友谊感到不舒服，但又不能指出哪里出了问题，就要注意这些感觉。他们可能会告诉你一些还没有浮出水面的事情。

“作为家长，我认为相信自己的直觉很重要，”她说。“如果当那个朋友在你身边时，你感到不安，或者小危险信号上升，你应该注意并进一步探索这些感觉。”

你能做些什么来帮助

如果你的孩子已经发展了一种不健康的友谊，鼓励他们和朋友之间保持一些空间。强化这样一种观念:与一个不善待和尊重他们的朋友交往会带来很多压力和痛苦。但要做好抵抗的准备。

“你可以直接讨论你对某个特定朋友的担忧——有时只是帮助你的孩子看到并说出正在发生的事情会很有帮助，”史密斯说。“然而，有时你可能不得不采取一种更微妙的方法，和孩子谈谈你在他们身上看到的变化，讨论应该如何对待孩子，因为正面的方法也可能导致抵制。”

与此同时，帮助你的孩子与他人建立联系。邀请其他朋友过来，鼓励你的孩子尝试新的活动或探索新的兴趣。最终，在你的帮助下，你的孩子会发展出其他的友谊。此外，如果你的孩子有一段不健康的友谊，尽量不要自责。

“儿童和青少年在他们的生活中一定会陷入一些不健康的友谊，不管他们的父母在他们的社交生活中参与了多少，”沙菲尔说。“尽管如此，父母还是可以让孩子了解好朋友和坏朋友之间的区别，包括告诉他们一些警告信号或危险信号。”

如何预防不健康的友谊

虽然没有万无一失的方法来防止你的孩子遇到不健康的友谊，但你可以做一些事情来减少它发生的可能性。试着教育你的孩子什么是好朋友，这样他们就能更容易地意识到什么时候有人对他们不恰当。

史密斯建议:“告诉你的孩子，找那些让他们感觉良好、支持他们、帮助他们成长的朋友很重要。”

你也应该树立健康关系的榜样在你自己的生活中，以及把你的孩子指向那些支持你、善解人意和善良的朋友。当你的孩子还小的时候，你会有更多的发言权约在一起玩或者他们去谁家，但随着他们年龄的增长，你的发言权会越来越少。

史密斯说:“随着孩子的成长，父母有责任帮助他们的朋友，因为在认知上，孩子们还不能完全驾驭那些具有挑战性的情绪。”“然而，随着孩子年龄的增长，尤其是在他们接近青春期和青春期的时候，他们不太可能让你在他们选择朋友的过程中扮演同样重要的角色。”

史密斯说:“从很小的时候开始，经常和孩子谈论支持他们的朋友是怎么做的，他们是怎么做的，以及孩子应该如何对待朋友。”“这样，一旦他们真正决定了他们的友谊，他们就会有知识、权力和尊重来做出明智的选择。”

来自Verywell的一句话

如果你的孩子陷入了一段不健康的友谊，尽你所能引导他们走向更健康的关系和同伴。一段不健康的友谊不仅会损害他们的整体健康和幸福，还会导致问题行为甚至糟糕的决策。

而且，如果你帮助孩子建立更有意义和有益的友谊的努力没有成功，你可能需要向他们的儿科医生或心理健康专家寻求建议。他们可以建议你处理这种情况的最佳方法。