7种方法来记住下一边母乳喂养

你是否提供一方或双方在每次喂奶时，你应该轮流喂奶。如果你从侧面看护士在每次喂养时，可能会更容易判断你应该开始下一次喂养哪一侧乳房，因为下一次喂养时，另一侧乳房很可能会更大更丰满。

然而，如果你每次都用双乳喂养，可能就不那么明显了。如果你不能依靠乳房的丰满程度来提醒你应该从哪一侧开始下一次哺乳，这里有七个更可靠的方法来跟踪。

试试别针、彩带或发夹

你可以把一个安全别针，丝带，或一个夹子发夹到你的带子护理文胸在你开始最后一次进食的那一边。每次给宝宝喂奶时，把奶嘴移到另一边。

发夹是比发夹更安全的选择，而且比发带更快捷、更容易移动。然而，缎带可能是最舒服的佩戴方式。

使用“哺乳母亲”手镯

手镯是完美的母乳喂养提醒器。在手腕上戴一个手镯，对应你开始的那一边母乳喂养在去年。当你坐下来母乳喂养时，你可以把手镯滑下来，移到另一边。

选择柔软舒适的手镯。你可以自己做手镯，或者如果你有大一点的孩子，让他们为你做一个特别的手镯。你甚至可以在网上买到专为哺乳期母亲设计的手镯。

使用头发松紧带或发圈

除了手链，你可以在手腕上戴一个发筋或发圈，就在你上次开始喂奶的乳房的同一侧。当你给宝宝喂奶时，把领带移到另一边的手腕。

发带通常柔软舒适，但如果太紧就不要戴在手腕上。你也应该试着不要用你的提醒发带来扎头发。如果你倾向于一整天都不加思考地把头发盘起来，你可能会不小心使用提醒器。

试试特别的戒指

如果你有一个特别的戒指，你可以指定它作为你的母乳喂养提醒。把它戴在代表你最后开始涂的那一边的手上。

每次给宝宝喂奶的时候，把它从一只手挪到另一只手。戴在两只手上都舒服的戒指效果最好。

留下提醒

你有哪个地方经常母乳喂养吗?你可以在你最喜欢的护理地点留下一个提醒。如果你在一个摇椅或滑翔椅你可以在椅子扶手上放一条婴儿毯或打嗝布。

如果你使用一个护理枕在沙发上，把枕头放在你睡觉的地方的右边或左边，提醒自己下次从哪边开始睡。母乳喂养完宝宝后，将物品移到对面。

尝试一个应用程序

随着我们今天拥有的所有技术，你可以下载到你的电脑、智能手机或平板电脑上的婴儿护理和母乳喂养应用程序应该不足为奇。这些应用程序可以帮助你追踪宝宝最后一次母乳喂养的方位，你的宝宝吃奶多长时间在每一边，还有更多。

写宝宝日记

准备好纸和笔，这样你就可以在每次喂食时写下你需要的所有信息。婴儿日记是一个很好的记录工具宝宝的尿布睡眠和清醒时间，以及里程碑。

您还可以记录每次喂养的信息，包括宝宝用母乳喂养的时间，以及宝宝最后开始母乳喂养的乳房。时间过得真快，一本婴儿日记可以成为一个美丽的纪念品，你可以在未来几年里回顾和阅读。

来自Verywell的一句话

这7种记住接下来要从哪一边喂奶的方法只是一些建议。你可以尝试一种，结合它们来满足你的需求，或者想出你自己独特的方法来跟踪你的护理。然而，最重要的是要记住，你应该做最适合你的事情。

如果您对如何母乳喂养宝宝、更换乳房、母乳供应或宝宝的健康有任何疑问或担忧，请咨询您的医生或宝宝的医生，寻求建议和帮助。