不孕不育后如何开始无子女生活

不孕不育后没有孩子是一些人的选择，有些人必须接受。现在，你可能认为没有孩子是最糟糕的情况。但它可以是一个强大的解决方案情绪疲惫的情况．

不孕不育后没有孩子意味着什么?一个人是如何做出这样的决定的?不孕不育后选择无子女生活是“放弃”吗?

正确的名字是什么?

对于如何称呼不孕不育后没有孩子的生活存在一些分歧。你有没有孩子?你是自愿不要孩子还是自愿不要孩子?(在网上论坛中，Childfree not by choice缩写为CFNBC。)

一些人认为“无子女”一词并没有反映情绪痛苦把他们带到这种生活境地。他们认为，“无子女”是为那些真正选择不要孩子的人准备的从一开始．无子女是指那些想要孩子却不能生育的人。

另一方面，一些人认为无孩子这个词太消极了，它不能充分反映他们目前生活的快乐生活，即使没有孩子并不是他们的A计划。

接受没有孩子的生活

当有人说他们不孕症后没有孩子时，他们通常是指他们

• 有以前没有孩子她们遭遇不孕症
• 不再追求了吗生育治疗
• 不打算领养或成为养父母
• 不会继续下去吗尽量自然怀孕

关于最后一点有一些争论，因为一些夫妇会决定“不尝试但不预防”。换句话说，她们不寻求生育治疗，也不积极跟踪他们的周期还试图怀孕。但他们也没有使用任何形式的生育控制．(这是假设她们实际上不是不育的，没有治疗就不能怀孕。)

这种方法最大的挑战之一是它不允许悲伤过程开始和结束。你可能会发现自己仍然在考虑怀孕，每个月来例假时感到失望，即使你没有积极尝试。

如果你正在考虑“不尝试但不阻止”，请密切关注它是否会给你的生活增加更多压力或阻止你继续前进。虽然不孕不育后采取避孕措施会让人感觉很奇怪，但它可以让你得到解放，为你提供空间和封闭。

不收养的决定

不孕不育后选择没有孩子的生活意味着不追求收养。对一些人来说，这不是一个选择;这是现实。收养可能会很昂贵，有一个审批过程，并不是所有人都可以选择。

对其他人来说，不收养是一个选择。他们有资金，也可能得到批准，但他们认为收养不适合他们。还有第三种类型:试图收养但没有成功的夫妇，或者他们在过程中的某个时刻决定停止收养。

收养可以是令人心碎的生育治疗因为潜在的收养可能会落空。对于未来的父母来说，有一个孩子是有希望的，为这个孩子做准备，但最终，收养没有或不能发生，这并不罕见。

决定不收养孩子也绝对没有错。在诊断出不孕不育或生育治疗失败后，收养并不是自动的下一步。领养不是生孩子的“备用计划”。把收养当作后备计划是对被收养儿童的不尊重。(我们是说他们是第二选择的孩子吗?当然不是。)

问人们为什么他们“只是不收养”也忽视了收养父母的独特挑战和回报。许多被收养的孩子在早年经历过创伤，或与依恋或遗弃问题作斗争。

有些人天生吸毒成瘾，有些人早产，有些人有其他身体或学习困难。孩子们可以克服这些挑战，但是养父母必须准备好帮助孩子度过难关。不是每个人都想要或有能力提供这种支持。

底线:没有人应该觉得如果他们不能自然受孕或接受生育治疗，他们“必须”收养。采用是它自己的决定。

时机

什么时候不孕不育能成为现实?每个人都不一样。有些人可能是在多年的生育治疗失败后才做出决定的。他们可能会在第三次甚至第六次体外受精周期后决定不要孩子。

有些人甚至在开始尝试怀孕之前就做出了决定。虽然大多数男性和女性在开始尝试生育后才发现自己无法生育，但也有一些人被诊断患有不孕生育问题多年后他们才准备好组建家庭。他们可能会决定不要孩子。

你的“足够”点是什么?这些都不是容易想到的问题，但每一对面临不孕不育的夫妇都应该考虑一下——甚至在开始治疗之前。即使后来，他们改变了对“终点”的想法。

确定终点

再说一次，这是你自己的决定。答案没有对错之分。以下是一些“底线”的例子:

完成预定的时间限制

你可能会决定你愿意尝试怀孕一段特定的时间，一旦时间到了，你就会停止尝试。你可能认为两年就够了;你可能认为十年足够了。

达到特定年龄

伴侣一方或双方的年龄可以是28岁、30岁、35岁或48岁;这是个人决定。你也可以考虑非怀孕父母的年龄。

达到特定的周期限制

你可以决定你只是愿意尝试四个IUI周期．或者只有三个试管受精周期。有时，这些周期限制是由你的医生制定的，但也可能发生你需要决定什么时候停止尝试。

决定不接受生育治疗

你可能会决定不愿意尝试任何生育治疗．或者，你可能决定不追求特定的治疗方法。

避免成功几率低的治疗

什么是低概率?这部分取决于你和你的伴侣。如果几率太低，一些医生不会开处方或进行生育治疗，但另一些医生会让你尝试。你可能需要做最后的决定。

伦理或哲学上的异议

受精，试管婴儿、收养、代孕以及使用捐赠的卵子、精子或胚胎——所有这些都可能是建立家庭的有争议的方式。如果你对针对你的情况所推荐的治疗方法感到不舒服，你可能会决定不要孩子。

金融方面的考虑

一些夫妇被迫停止治疗或收养，因为他们已经这样做了达到信用额度．其他人选择不接受任何治疗会让他们负债吗．然后，有些人发现自己介于两者之间。理论上，他们可以负债更多，但他们选择了不这么做。

达到你的情绪极限

不孕可能是体力．你可能知道你不能再忍受一个周期，一个月，或一年的尝试怀孕。希望在你到达那里之前，你已经意识到你已经接近你的极限了。

也就是说，对许多夫妇来说，现实是他们只有在超过情感极限后才会选择不要孩子。

放手

选择(或需要接受)没有孩子的生活并不意味着放弃或以失败告终。

“如果我再试一次呢?”如果是下个月呢的月吗?”这些都是常见的担忧。然而，如果你不断尝试，你最终会得到一个孩子，这是不正确的。没有保证。没有百分百的怀孕几率，也没有万无一失的收养之旅。华体会体育官方人口

另外，最重要的不是你有个孩子。Pamela Mahoney Tsigdinos是沉默的妇女联谊会他建议说:“在‘不要放弃!’，请不要牺牲你自己或你的理智。”

处理你的决定

选择或决定接受没有孩子的生活可以为你的不孕症斗争带来解脱和解决，但它也会带来悲伤甚至愤怒的感觉。如果你因为生育治疗费用而负债，每月支付账单会让你更难在情感上继续前进。

给自己时间去悲伤

当有人失去父母、孩子或配偶时，人们明白悲伤是需要时间的。社会也明白，失去亲人的人需要支持。然而，不孕症后无子女带来的损失是无形的。你也在哀悼——你在哀悼你想象中的生活。

对自己有耐心，给自己时间让自己感觉好起来。根据一项研究，没有孩子的女性需要三到四年的时间才能不再认为自己的主要身份是“不育”。

阅读关于没有孩子的生活

没有孩子的生活不是我们经常能看到的，所以它会让人感觉不正常。然而，没有孩子的生活并没有什么不正常的。

阅读有关无子女生活的文章可以帮助你更适应这种生活方式，并帮助你减少孤独感。寻找关于无子女生活的博客、书籍和回忆录，即使是那些选择了这种生活方式而不是因为不孕不育而来的人。

写你的故事

不要只读关于生活中没有孩子的故事——写下来。讲述你的故事。你可以开始写博客，甚至写一本回忆录。你的故事可以安慰和支持那些经历同样事情的人。不过，你不需要让你的故事向公众公开。你可以把你的故事只写给朋友或治疗师。

寻求支持

你不需要一个人做这件事。决心:全国不孕症协会有支持小组，在一些地区，他们为不孕不育后没有孩子的人设立了小组。找一个并加入它。(在你所在的地区没有组织?考虑开始一个吧!联系RESOLVE以了解如何操作。)

其他可能的支持来源包括:

• 一个职业治疗师(强烈推荐!)
• 朋友和家人(是的，即使他们有孩子)
• 网上论坛给那些没有孩子的人

花点时间制定计划B(或C)

不要只是等着看你的生活会有什么不同。花点时间想象一下你想要什么，既然孩子们不会成为其中的一部分。治疗师可以帮助你找到生活的新道路。

寻找其他培养孩子的机会

你可能还没有准备好，但最终，寻找其他方式来引导你的欲望。也许这意味着你要养些宠物。它们是安慰和爱的源泉。

如果你足够幸运，附近有侄女或侄子，接受你的角色一个很棒的阿姨或者叔叔。你也可以考虑和孩子们一起做志愿者。

允许自己快乐

快乐真的很好。有时，人们觉得不孕症后没有孩子是对他们失去的一种背叛。他们(错误地)认为，享受没有孩子的生活意味着他们不像过去那样想要孩子。你可以在享受没有孩子的生活的同时，为你曾经想象的生活而悲伤。两者都可能是正确的。

来自Verywell的一句话

不要孩子的决定由你来做。在选择没有孩子的生活之前，你没有义务尝试所有可能的方法。你可能会发现自己处于一种选择的境地，或者你可能会觉得自己被迫接受没有孩子的生活。

不管你是怎么做到没有孩子的，你不欠任何人解释．如果你和你的伴侣(如果你有的话)都能坦然接受这个决定，那么这个决定就是正确的。随着时间的推移，支持，可能还有专业的咨询，你会痊愈的。没有孩子，幸福的生活也是可能的。

作家Pamela Mahoney Tsigdinos在治疗过程中这样说:

“在治愈之前，你会先受伤。治愈是非线性的。有好有坏。不孕不育是无法克服的。你必须接受它。对过去可能发生的事情的提醒仍将存在，但痛苦终会消退。平静和喜悦将重回你的生活。你现在拥有了一定程度的同情心，它将在你的余生中很好地服务你。你会发现自己比想象中更强大。你的转变将为新生活提供一种手段。 Seize the opportunity to apply all you've learned.”