催乳素和母乳喂养指南

催乳素是在怀孕和哺乳中起重要作用的几种激素(包括催产素、雌激素和孕酮)之一。华体会体育官方人口催乳素是由大脑的脑下垂体产生的。虽然它在人体内有许多功能，但它被称为母乳喂养激素，因为它在母乳喂养中的关键功能母乳的生产．

虽然催乳素一直存在于人体内，但其水平在怀孕、分娩和哺乳期间显著上升，影响母乳产量、月经和生育能力。华体会体育官方人口

催乳素是什么?

虽然催乳素因其在哺乳中的主要作用而得名，但它在生殖系统中也发挥着重要作用，包括影响性激素(包括睾酮)的产生，行为和女性和男性的免疫系统。如果你产生过多或过少的催乳素，这些系统会受到不利影响，除了其他事情外，会影响月经和生育能力(任何性别的人)。

催乳素和哺乳

从怀孕到母乳喂养，催乳素以多种重要方式作用于身体。华体会体育官方人口

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在华体会体育官方人口，催乳素会让你的乳房开始分泌母乳。然而，胎盘产生的高水平的雌激素和孕激素，阻止了催乳素产生大量的成熟母乳．

分娩

当你分娩时，胎盘离开你的身体，雌激素和孕激素水平下降，而催乳素水平上升，向你乳房中的乳腺发出信号，让它产生母乳。

产后的头几天

产后催乳素的增加是促使乳汁开始分泌的原因，但这不足以维持母乳的分泌。为了保持母乳的分泌，你需要母乳喂养你的宝宝或经常吸母乳。

当你的宝宝母乳喂养时，或者你吸母乳时，乳房中的神经会向大脑发送信号，释放激素催产素和催乳激素。催乳素会告诉乳房中的乳腺分泌更多的母乳，而催产素则负责将母乳从乳房输送给宝宝。只要你继续经常母乳喂养(或抽奶)，你的身体就会继续释放催乳素，你就会继续产奶。

如果你不母乳喂养

在怀孕期间和宝宝出生后，你体内的催乳素水平很高。华体会体育官方人口但由于你的身体会在乳房受到刺激时释放催乳素，如果你不母乳喂养或吸母乳，你的催乳素水平就会开始下降。

在产后的最初几周，你仍然会产生母乳，甚至可能会经历乳房充盈如果你决定不母乳喂养或泵。但是，如果没有母乳喂养或喂奶，母乳的生产就会减慢，最终停止。

催乳素和母乳供应

如上所述，健康的催乳素水平对维持母乳供应很重要。出于同样的原因，催乳素水平的下降会导致牛奶供应的减少。

催乳素减少的原因

很多事情都会影响你体内催乳素的水平。哺乳期母亲的催乳素水平低于最佳水平的原因包括:

• 含有雌激素的避孕药:当雌激素和催乳素的平衡发生变化时，就会影响母乳的供应。含有雌激素的避孕药会引起牛奶产量减少．
• 乳房手术：乳房手术在乳晕或乳头附近进行手术会对神经造成损伤，而神经向大脑发出释放催乳素的信号。
• 抑郁症:患有抑郁症的母亲的催乳素水平较低。
• 早期使用安抚奶嘴:使用安抚奶嘴在母乳喂养的最初几周，减少一些乳房刺激，如果你把宝宝放在乳房上，你会得到一些刺激。你母乳喂养得越多，你产生的催乳素就越多。当你的孩子使用安抚奶嘴时，就失去了增加催乳素和支持母乳健康供应的机会。
• 麻木霜麻痹霜绝对不能用于治疗乳头疼痛．它不仅会使婴儿的嘴巴麻木，还会使乳房的神经麻木。如果神经不能向大脑发送信号，催乳素就不会被释放。
• 肥胖:超重(或体重严重不足)会降低你的催乳素水平。
• 吸烟：吸烟可能会导致催乳素水平下降。
• 补充:如果你给宝宝补充营养用配方奶或在两次喂养之间给婴儿水，你没有向你的身体发出释放尽可能多的催乳素的信号。

提高催乳素水平的方法

提高你的催乳素水平的最好方法是母乳喂养或经常抽奶。当你的孩子出生时，你应该至少每两到三小时哺乳或喂奶一次昼夜不停。你越是频繁地刺激你的乳房，你的大脑就会释放更多的催乳素。也有某些草药，食物,药物你可以试着提高你的催乳素水平。

然而，重要的是要指出，仅仅提高催乳素水平并不足以产生乳腺癌母乳的健康供应．刺激乳房和从乳房中取出乳汁同样重要。

催乳素与月经

当你母乳喂养时，催乳素水平高，雌激素水平低。这些激素之间的关系保持你的母乳供应和你的月经。如果你只母乳喂养，它可能会延迟你的月经回归好几个月。

如果你不母乳喂养，或者如果你母乳喂养和配方奶喂养相结合，这些激素水平会发生变化，催乳素减少，雌激素增加。所以，在没有纯母乳喂养的情况下，你可以在宝宝出生后的六周内看到月经的回归。

当你的月经来临时，更多的雌激素和更少的催乳素会影响母乳的分泌。有时候，这只是月经期间供血量的下降。但是，有可能一旦你的月经来了，你的母乳供应仍然很低。然而，你可以采取措施来增加你的供血量，比如喂奶或更频繁地抽血。

催乳素与生育能力

纯母乳喂养与高水平的催乳素有关。这些高水平的催乳素会阻止卵巢排卵或释放卵子。所以，如果你在宝宝出生后的前六个月里只母乳喂养，不给宝宝任何补充剂，你排卵或怀孕的可能性很小。哺乳期闭经的节育方法是以高催乳素为基础的。

然而，如上所述，一旦你不再完全母乳喂养，你的催乳素水平就会开始下降。然后，你的生育能力将开始恢复，如果你性活跃，你将更有可能再次怀孕。

同样，如果你仍在母乳喂养或已经怀孕，催乳素会影响你再次怀孕的能力给宝宝断奶但你仍然在分泌母乳，特别是如果你还没有看到月经的回归。所以，如果你准备再次怀孕，但怀孕有困难，请和你的医生谈谈。你的医生可能会让你验血来检查你的催乳素水平。