教孩子使用内心的声音

孩子们经常大喊，尖叫，跺脚，并使用screechy或烦躁的音调当你心烦意乱的时候，在玩耍的时候，或者只是在说话的时候。有些孩子似乎从起床到入睡都在大声说话。但是你可以帮助小孩子了解他们“内心的声音”(更安静)和“外在的声音”(更响亮)之间的区别。

从理解孩子为什么大声说话开始。有时，他们觉得他们必须大声说话来引起注意。或者他们只是不理解或不记得某些空间需要更小的音量。他们可能不会注意到(或关心)噪音会打扰别人．他们甚至可能没有意识到自己的声音有多大。然而，孩子们可以学会更多地意识到他们的声音的音量，以及他们的噪音水平如何影响他人。

他们还可以被教导如何知道什么时候内部和外部的声音是有必要的。根据美国言语语言听力协会的说法，孩子们在4岁开始在不同的场合和不同的人说话。这个键语言能力的发展里程碑为他们铺平了道路，让他们知道在心里说话比在外面说话更安静。

谈论音量

经常和你的孩子讨论在不同的环境和不同的人之间期望(或允许)什么程度的噪音是一个很好的第一步。同样重要的是讨论为什么声音需要在特定的空间保持安静。你可以解释说保持沉默可能是一种征兆尊重、自我控制和意识．此外，不恰当的大声说话也会让别人分心、心烦或生气。

模仿柔和的声音

做一个榜样用你自己内心的声音，包括当你在不同的房间打电话给家人，与他们交谈，或对电视或手机上的内容做出反应时。是的，这可能意味着在需要的时候让自己低调下来，当你需要引起别人注意的时候去另一个房间。

当管理规程对你的孩子，要平静、温柔、安静地说话。这为你的孩子提供了一个如何说话的模型，但也意味着他们需要压低自己的声音，以便听到你的声音。

如果你的孩子的吵闹正在升级或似乎失去控制，你冷静的举止可以帮助他们安定下来。要求孩子的其他照顾者在教授室内声音时保持一致。在教导和强化期望的行为时，照顾者之间的一致性是关键。

使用提示

经常重复你正在使用内部声音(假设你在室内)，这是你在房子或其他建筑物(如学校、办公室或商店)时使用的适当音量和语气。你也可以提醒孩子们，当他们在户外时，他们可以自由地使用他们的“外面的声音”。

赞美室内声音

每当你的孩子在室内轻声说话时，表扬良好的行为．正强化是非常强大的。

为了加强差异，你可能想要提供一个激励，比如去图书馆，对一个努力练习室内声音的孩子说:“我注意到你在奶奶家使用室内声音的效果很好。你愿意在图书馆多练习吗?”或者，在去一个室内声音很重要的地方(比如宗教仪式)之前，你可以告诉你的孩子，在仪式结束后，他们可以去操场，使用他们在室外的声音。

忽略吵闹的声音

当你的孩子大声或粗暴地和你说话时，不要理睬他们。作为榜样，你可以这样说:“对不起!我听不到你说话的时候，你不用你那柔和的室内声音。你能不能用室内的声音再试一次，这样我就能听到你说话了?”

当你的孩子在室内大叫或尖叫时，避免给予积极的强化。如果你的孩子扔发脾气大声说话，不要理睬他们，也不要给他们想要的东西。让你的孩子知道，如果他们降低声音，你只会给他们想要的。然后，如果他们以一种安静的方式问，你就跟着问。

允许在适当的地方大声说话

鼓励孩子在适合“户外声音”的地方大喊大叫，例如操场上或者在后院。这可以帮助你的孩子学习在某些情况下大声说话是允许的，即使在室内不合适。如果你的孩子知道他们偶尔可以安全地大声说话，他们可能不介意在其他时候保持安静。

把它变成游戏

很多孩子改变行为当他们把任务当成游戏时。问你的孩子:“你有多少只眼睛和耳朵?”当他们回答“二”时，问他们是否知道我们每个人都有两种声音。我们有一个巨大的声音在外面，另一个更小、更柔和的声音在里面。尝试不同的声音，让你的孩子回答这个声音是“外面的声音”还是“里面的声音”。

或者尝试耳语游戏，你和你的孩子轮流说话，尽可能低。如果孩子能安静地说话，就奖励他一张贴纸或其他奖品。

来自Verywell的一句话

有些孩子往往比其他孩子更大声。这些孩子可能更难理解内心声音的概念。然而，通过一些温和、一致的指导和提醒，你的孩子可以学会适当地使用他们内心和外在的声音。