母乳喂养时注意乳房

你会注意到你的乳房的变化在怀孕和哺乳期间有很多。华体会体育官方人口你的乳晕可能会变黑变大，怀孕激素会刺激乳房中的产乳组织生长，准备产母乳。华体会体育官方人口然后，在你的孩子出生后，母乳生产开始运转，你的乳房将开始充满母乳。

如果您正在母乳喂养和/或哺乳，乳房不需要任何特殊治疗，但适当的护理、意识和卫生特别重要，可以帮助您感觉更舒服，并防止一些潜在的母乳喂养问题，如感染或乳头疼痛。

母乳喂养及乳房护理

在母乳喂养期间，除了基本的清洁、监测皮肤水分平衡(太干会导致龟裂，太湿会滋生细菌)，以及注意可能需要注意的任何变化之外，真的不需要为乳房做任何特别的事情。

当你的乳房充满母乳时，你可能会经历乳房充血、触痛、刺痛、乳汁漏出。这些都是正常的经历，可以通过勤奋的乳房护理来帮助，这也将最大限度地减少其他类型的不适，并有助于预防感染。

养成良好的卫生习惯

摸乳房前要洗手。每天在淋浴或浴缸中用温水清洗乳房和乳头，保持乳房和乳头清洁。另外，不要在乳房上使用肥皂。肥皂会导致皮肤干燥、开裂、发炎。它还可以去除皮肤产生的天然油脂蒙哥马利腺位于乳头周围的深色区域。这些油有助于保持乳头和乳晕的清洁和滋润。

经常更换护胸垫

如果你正在使用胸垫或者胸罩里的棉布块可以吸收乳汁泄漏的乳房但是，当它们变湿时，一定要换掉它们，因为湿气会促使细菌滋生。清洁干燥的护垫有助于防止乳头疼痛，画眉或乳腺炎。

穿一个有支撑力的胸罩

选择一个支持性的护理文胸或者一件合身但又不会太紧的普通胸罩。棉布是很好的选择，因为它能让你的皮肤透气。

确保你的宝宝正确地抓住

让你的宝宝紧紧抓住从第一次母乳喂养,经常护理至少每2到3小时吃一次，可以帮助预防乳房疼痛问题的发生，比如乳头疼痛，丰胸，堵塞的牛奶管,乳腺炎．

正确地将宝宝从乳房中取出

当你准备把你的宝宝从乳房中取出来的时候，不要把它们拉下来。相反，把你的手指放在他们的嘴角轻轻抚摸打破吸盘在他们的嘴和你的乳房之间。

治疗乳头疼痛

喂养完宝宝后，要治疗(和预防)乳头疼痛，在乳头和乳晕上涂抹安全的乳头霜或一些母乳，然后让它们自然风干。如果你乳头疼痛，请告诉你的医生或哺乳顾问，使用纯化羊毛脂或水凝胶垫来帮助舒缓乳房。

不要使用任何乳液、面霜或喷雾剂，因为有些产品会伤害你的宝宝，堵塞你的口腔乳导管，或者更刺激你的皮肤。

治疗充血

如果你的乳房变得过于丰满、坚硬和肿胀，你可以使用冷敷卷心菜叶子或者冷敷，消炎止痛。经常抽吸或喂奶来缓解压力也有帮助。

抽奶时的乳房护理

使用吸奶器时对乳房的护理与母乳喂养时基本相同，只是在吸奶器上增加了一些特殊的成分:

确保泵法兰合适

虽然一个标准的乳房护罩或法兰可以覆盖在乳房和乳头上，但适当的合身是很重要的。还有其他尺寸可以适应乳房和乳头大小的范围，以允许正确的乳头定位和适合乳晕。如果你使用的奶瓶太小或太大，你可能会妨碍你的吸奶器的有效性，并可能导致乳房损伤和/或乳头疼痛。

保持一切清洁

每次使用泵时都要洗手并彻底清洁泵的部件，以防止感染。

断奶时的乳房护理

你的身体仍然会分泌母乳，即使你决定不母乳喂养或者当你让孩子断奶．如果逐渐断奶，不需要特别注意。随着婴儿或吸奶器的需求减少，母乳的供应也会逐渐减少。如果断奶是突然的，父母可以采取一些措施来照顾乳房。

你可能需要几周或几个月的时间来吸干你乳房里的母乳。如果你正处于想要停止母乳分泌的情况下，这里有一些护理乳房的建议。

• 向你的医生咨询药物治疗比如泰诺或布洛芬缓解疼痛。
• 避免触摸乳房或乳头。定期刺激乳房和乳头会让你的身体继续分泌乳汁。
• 在乳房上冷敷帮助缓解肿胀和不适。你也可以用冷白菜叶。
• 泵或手表达母乳如果你的乳房撑得很痛，可以缓解一些压力。只是不要抽太多或经常抽，否则你会继续挤出更多的母乳。
• 使用护胸或者用棉布吸住漏水的地方。
• 穿有支撑作用的胸罩但不紧的收缩可能是痛苦的。

来自Verywell的一句话

在母乳喂养期间照顾你的乳房可以帮助你保持健康，防止乳房问题导致母乳喂养问题。如果你对自己的乳房或如何护理有任何顾虑，请联系你的医生泌乳顾问或当地母乳喂养团体寻求协助。