母乳喂养时可以吃蜂蜜吗?

如果你喜欢用蜂蜜来给茶加糖，或者作为烘焙食品或其他食物的原料，你可能想知道在给宝宝喂奶的时候喝蜂蜜是否安全。也许你用蜂蜜来缓解喉咙痛或咳嗽，想知道在哺乳时这样做是否有风险。

谢天谢地，这是普遍的吃蜂蜜无害而母乳喂养。你可能听说过1岁以下的婴儿不应该吃蜂蜜，因为有肉毒杆菌中毒的风险，但是如果你在哺乳的时候吃蜂蜜，你的宝宝不会得肉毒杆菌中毒。

让我们来看看在吃蜂蜜的时候你需要知道些什么母乳喂养，吃蜂蜜的好处是什么，以及如何保护你的宝宝免受蜂蜜肉毒中毒的风险。

母乳喂养时吃蜂蜜

母乳喂养的父母担心吃蜂蜜是完全可以理解的。毕竟，儿科医生警告父母不要直接给婴儿喂蜂蜜，因为有肉毒杆菌中毒的风险，这种细菌感染会导致婴儿严重疾病，包括肌肉无力，麻痹和呼吸困难。

正如婴儿肉毒中毒治疗和预防项目所解释的那样，即使母乳喂养的父母食用了被导致肉毒中毒的毒素污染的蜂蜜，这些毒素也不会进入母乳，因此不会传染给婴儿。马登博士解释说:“你的身体会消化和分解蜂蜜(以及任何被它污染的孢子)，所以它不会通过母乳传给你的宝宝。”

莎拉斯古乐Thrive哺乳中心的创始人，IBCLC，注册营养师，赞同这种观点，并说如果你是母乳喂养，没有理由限制你的饮食中的蜂蜜，因为它对你的宝宝没有危险。“母亲吃蜂蜜是安全的，即使是在哺乳期间大量食用，”斯库勒说。“母亲摄入蜂蜜不会对正在哺乳的婴儿造成危险。”

然而，马登博士和斯库勒博士都警告说，如果你在宝宝身边吃蜂蜜，你应该采取一些基本的预防措施，比如洗手在母乳喂养或与宝宝互动之前，确保宝宝不会不小心吃了蜂蜜。

它对婴儿安全吗?

如果母乳中存在与肉毒杆菌中毒有关的毒素，如果它们可以传染给你的宝宝，那么食用蜂蜜肯定会对你的健康有害。”没有幸运的是，情况并非如此，母乳喂养期间吃蜂蜜是安全的。你也不需要限制你吃蜂蜜的量。

尽管如此，重要的是要认真对待蜂蜜肉毒中毒的风险，并确保如果你在家里吃蜂蜜，你不会无意中喂给你的孩子，因为任何12个月以下的孩子都有肉毒中毒的风险。

肉毒杆菌中毒是由一种叫做肉毒梭状芽胞杆菌形成产生毒素的孢子。年龄较大的儿童和成年人能够在他们的消化系统中分解这些毒素，但1岁以下的婴儿却不能。

如果你的宝宝吃了蜂蜜(或者你认为他们可能吃了)，并且出现了这些症状，你应该及时联系儿科医生。肉毒杆菌中毒的婴儿需要住院治疗，有时也需要ICU护理。

母乳喂养时吃蜂蜜的好处

在母乳喂养期间食用蜂蜜对你的乳汁供应或牛奶质量没有好处。“蜂蜜并不是一种特殊的动物催奶剂这是一种有助于增加牛奶产量的食物或草药，”斯库勒说。

然而，母乳喂养的父母将获得蜂蜜提供的一般好处，包括它可以作为抗氧化剂，是一种天然的甜味剂。马登博士解释说，蜂蜜是一种比阿斯巴甜和三氯蔗糖等人工甜味剂更健康的替代品。

此外，马登博士说，蜂蜜可以帮助缓解感冒和咳嗽症状，这对母乳喂养的父母来说可能是一个不错的选择。

“蜂蜜也是一种天然的止咳剂，所以对于母乳喂养的母亲来说，用蜂蜜来治疗感冒和流感症状可能比服用非处方咳嗽和感冒药更安全(这些药物通常含有母乳喂养时禁忌使用的成分)，”马登博士建议。

安全预防措施

同样，作为母乳喂养的父母，你可以想吃多少蜂蜜就吃多少蜂蜜，因为导致肉毒杆菌中毒的毒素不会进入母乳。然而，如果你正在食用蜂蜜，你要确保你的宝宝不会不小心消化你正在吃的蜂蜜。“如果母乳喂养的母亲用蜂蜜做饭或吃蜂蜜，我建议在触摸婴儿的嘴或为婴儿准备奶瓶和食物之前洗手，”斯库勒说。

马登博士建议:“如果你的宝宝已经大到可以伸手去抓你正在吃的食物，那么当他们在你伸手可及的地方时，我肯定不会吃蜂蜜。”

来自Verywell的一句话

在母乳喂养期间，谨慎对待你所吃的食物以及你正在考虑服用的药物是明智的。虽然母乳喂养期间最好限制或避免食用某些物质，但蜂蜜不是其中之一。

所以，去吧，把美味的蜂蜜舀进你选择的热饮中，不要担心吃到美味甜点用蜂蜜加甜的。如果您对母乳喂养期间食用蜂蜜有任何进一步的问题，请考虑联系您宝宝的儿科医生。